[...] się, masówka 2.5 roku i mój bf na poziomie 13%, po kilku dniach redukcji zeszło ze mnie 1.5kg wody 13. STAN ZDROWIA: ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola - genetyka, owłosione ciało, ale dbam o ilość futerka :D 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg x1 -przysiad: 120kg x6 Planuję wejść [...]
[...] (typ budowy): dobra budowa , lekka tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: astma , stan zdrowia dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia , nie za szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 max -martwy ciąg: -przysiad: Witam wszystkich chcialbym podzielic [...]
[...] Brak 11. Poziom bf: 12% 12.TENDENCJA DO TYCIA/ CHUDNIECIA Endomorfik 13.STAN ZDROWIA: zdrowy jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w wieku 15 lat broda, zakola sie robia, klatka, plecy brzuch owlosione bardzo 15. PPM 2800 kcal 16. Wyniki silowe - na masie poprzedniej Martwy ciag 150x8kg Przysiad 160x10kg Wyciskanie na lawce [...]
[...] 1000 kalorii to chudnę, głównie jak redukuje to ucinam węgle do maximum i wskakuje na bieżnię. Stan zdrowia: bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: mam zakola, zaczęły się pojawiać w wieku 17 lat PPM (podstawowa przemiana materii): ?? Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): klata [...]
[...] żyły których nigdy nie było- jest pewnie ok. 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: są zakola. reszta zarośnięta 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 3 tys kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: nie aktualne, obecnie trochę gorsze -klata: 135 -martwy ciąg: 180 [...]
[...] 2lata Poziom BF%: 15-18% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik, kazdy cm to walka Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: zakola ale dla 30latka to czesto norma:) PPM podstawowa przemiana materii: kiedys szybka teraz normalna Wyciskanie leżąc (MAX): 120 teraz ze wzgledu na powrot na silke po [...]
[...] ok, psycha średnio (przebyte okresy depresji, miały byc psychotropy, ale nie brałem nigdy) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie na ciele przeciętne, zakola coraz wieksze. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): utrzymanie masy bez treningów ok. 2800 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max 120 -martwy ciąg: 180 x 5 [...]
[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14-16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo/endo 13. STAN ZDROWIA: jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola są, ojciec był łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~ 2300kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:
[...] (typ budowy): tentencja do tycia od slodyczy/ typ budowy wysportowana sylwekta 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola mam po ojcu :) a przyrost owlosnie pojawil sie w ostanich 2 tyg cyklu. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ?? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: n/a -martwy ciąg: n/a [...]
[...] odkąd pamiętam zawsze coś robiłem, ale jakbym się rozsiadł do chyba bym przytył 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: hmm małe zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1850kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: aktualnie 125 -martwy ciąg: aktualnie 130 nie przeciążam bo mam problem z kręgosłupem [...]
[...] o swoją czuprynke, na razie jest bujna, wlosy mi nie wypadaja , jednak sa dosc suche i matowe (od zawsze takie mialem) , jednak wszystko wskazuje ze w przyszlsoci moge miec zakola i ogolnie problemy z łysieniem (mam niecale 18 lat , moj ojciec ma prawie 50 i jest łysy - z wyjatkiem bokow i tylu glowy), w zasadzie to juz zauwazam bardzo delikatne [...]
[...] (typ budowy): tendencja do Tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: dziadek nie miał włosów ojciec 47lat ma włosy i średnie zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1910kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 102,5 -martwy ciąg: nie sprawdzałem -przysiad: nie sprawdzałem Witam wszystkich, jestem [...]
[...] to nacodzień spokojny, częste stany depresyjne i wybuchy agresji. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na ciele małe owłosienie, na łbie łysieje(zakola), ale to rodzinne. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dokąłdnie nie wiem, w każdym razie bardzo wolna. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: obecnie hantle skos 35kg x 5-6p. [...]
[...] lubie jesc i gotowac, ale poprawilo sie znacznie 13. STAN ZDROWIA: dobry, czuje troche lokcie i stawy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ostatnio lekkie zakola, ale i tak gole sie na zero... co do futra to troche jest, ale na szczescie na plecy nie wlazi Po skonczeniu tego, a wlasciwie chcialbym kontynuowac z 6 tyg na [...]
[...] okolo 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost, zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie maxa, ale 140x6 wezme -martwy ciąg: 160x10 -przysiad: 150x10 Zmieniony przez - Nacjol255 [...]
[...] się w nocy kilka dni pod rząd i miałem problemy z zaśnięciem i od tego momentu zaczęły mi lecieć włosy . Nie jest to typowe androgenowe łysienie bo nie tworzą się zakola, ale dochodzi do równomiernego przerzedzenia No ale estro wróciło do normy i dokończyłem paczkę clomidu . Ogólnie od dłuższego czasu mam bardzo mało energii ( praca , [...]
[...] temu przed wejściem na bombę robiłem badania wszystko w normie. Zbadalem wczoraj estro norma wynosi 40 a jest 118. Pytanie moje brzmi następująco. Zauważyłem że robią mi się zakola a w sierpniu nie było żadnych oznak żeby włosy leciały porownywalem na zdjęciach. Mam tendencje do owłosienia i nikt w rodzinie nie ma zakoli. Czy możliwe że jak zbije [...]
[...] pomimo pieknej dziewczyny nie ma szans, więc jest problem, a wczesniej dosłownie sam szedl do pionu, nie ma tez porannego namiotu. O ile przed cyklem wypadaly mi wlosy( zakola) to teraz widze ze rosna. Co robić? Jechać nadal z nolva i czekać ? Zaopatrzyć się w clomid? Zrobić badania na erto, prolaktyne i tescia? W planach mam 2 cykl na mecie [...]