zaczyna mnie

[...] i tak robilem ale zaczalem szukac jeszcze cos o dietach i znalazlem ze weglowodany powoduja tycie i powoduja rozrostu miesni. wiec musze jesc tez duzo bialka. i tu sie zaczyna problem bo nie wiem co jesc. jajka-podobno nie mozna ich jesc za czesto bo zaszkodza. mleko- dobre ale malobialka duzo tluszczu. mieso-najlepsze ale tez rzadko jest u [...]

[...] Poprostu wydaje mi się, że ktoś z 12-to letnim stażem powinien zczaić o co chodzi. Jak nie, to sorry. Nie mam niestety zbyt wiele czasu na pisanie wypracowań wyjaśniających, jednak obiecuję, że jak tylko wydam książkę na ten temat to dam Ci znać Może inni wypowiedzą się w tym temacie... Pozdrawiam Życie zaczyna się, gdy pojawia się ból...

[...] potem podbiłem do 10 mg gdy wszełem na 750 omy meta poszła w odstawke doszła deca Moze to z deci mnie bierze bo na 2-3 dni zapomniałem o b6 a w tym czasie zaczłaem proviron wiec w sumie moga byc 2 przyczyny Dzis walnałem 60 nolvy jutro mam zmaiar jechac 40 i oglnie przechodze na propa clen eca ckd redukcja sie zaczyna W pon przywale 600 mg b6

Samopoczucie, siła, sprawność sexualna i pewność siebie jest u mnie od dawna na dobrym poziomie więc tu to co się zmieniło to zaczyna się to potęgować, samopoczucie jeszcze lepsze, sila dużo wyższa, mam dużo niespodziewanych erekcji, pewność siebie jeszcze wyższa.

[...] proboje dorównac mu, az tak chodzi o to, ze gdy robimy takim samym ciezarem serie on mniej przy tym sie meczy, idzie mu to lepiej i jest w stanie podniesc wiecej ale mnie to zaczyna motywowac do wiekrzej pracy :D w dzien bipa/plecow trening zawsze mam udany i widze, ze cos tam rosnie w przeciwienstwie do klaty :P moze tylko ja tak to widze [...]

Biore polska mete, dzis bedzie 11 dzien i zwieksze chyba dawke do 25mg (obecnie jestem na 20mg i 350-400mg prolo e5d; prolo 3 tygodnie minely od pierwszego strzalu, zaczyna sie rozkrecac), bo slabo ja czuje, apetyt sie nie zwiekszyl, jesli juz to nieznacznie. Nie mowie, ze nie dziala bo dziala (agresja mi sie zwiekszyla mocno od kiedy biore mete, [...]

Jak czytam wypowiedzi takich mądrali jak Ty dj666 to mnie krew zalewa. Proponuje dobre witaminki za nieduza kase osobie, która dopiero zaczyna cos brac. Te kilkadziesiat zloty wydane na animala wolalbym zainwestowac w jedzenie. Wedlug ciebie polowa forum to lamusy. Jak patrze na twoje zdjecie w profilu to tez radze lepiej w jedzenie zainwestowac [...]

no ale jak łapie go dość wąsko to on mi sie na boki zaczyna kiwać.. porażka wogóle dla mnie ;P Jak już zaczynam robić taki hantlowy plan to warto wiosłowania jednorącz dać zamiast wiosłowania sztangą?

Co do diety, bo mnie to meczyc zaczyna, no to jem duzo bialka, przewaznie w postaci jajek, drobiu ( mieso z kurczaka w sumie tylko ), kotlety sojowe ( chociaz po tym jak sie dowiedzialem ze ciezko strawne to nie jem, tak wlasciwie to mi sie dlugo "odbijaly" ale to nawiasem. Po za tym na maslanke z mleka sie przezucilem, bo nie ma [...]

Chyba ostatnie 3 pytanka, bo dzieki Tobie wszystko mi zaczyna switac :) 1. Czyli oliwa z oliwek mam polewac jedzenie? czyli np. jaja, platki owsiane czy twarog, lub kasza czy ryz? Bo nierozumiem tego zbytnio... 2. Co jest prawda? Jadac "do godziny 18.00" czy "zaraz przed snem"? ostatnie: 3. Skd mam wiedziec czegoile moge zjesc? [...]

wszystko ladnie pieknie ale do szczesca kikstarta brakuje jak dla mnie na pierwsze 3-4tyg meta,prop... wtedy zabawa zaczyna sie od samego poczatku cyklu a nie od 3-4tyg takie moje zdanie. a skoro to 4 cykl to 3 srodki moga byc. ja zrobilbym standardowo meta,deca i prolo. aczkolwiek odnosnie ciebie to mlodo i ostro zaczoles jak w wieku 19lat masz [...]

[...] przy kompie mnie zniszczylo. co nie zmienia postaci rzeczy, ze bica nie cwicze bezposrednio wogole, a na trica 6-8 serii tygodniowo i mam ramie 48-49 z zylka, ktora wreszie zaczyna wychodzic spod fetu. wiec nei trzeba wcale orac ramion, zeby miec duze. moim zdaniem jak chcesz miec duze ramiona, to rob duzo podciagania na drazku, wioslowania [...]

My mieliśmy morderczy ten egzamin - sensej wycisnął z nas siódme poty..., zwłaszcza ze mnie po 2 miesiącach przerwy przez kontuzje. Nadrobiłam w półtora tygodnia 2 miesiące.. ludzie... ale jestem z siebie dumna:-] A siniaków mam po sparingach tyle ze nie wiem gdzie sie kończy a gdzie zaczyna następny... Fajnie było

[...] stronę sztangi (przeważnie w kierunku słabszej kończyny), w tym czasie drugi łokieć minimalnei prostuje się wykorzystując wznoszenie się drugiego końca gryfu. Za chwilę zaczyna podążać w góre łokieć, który uciekł z jednoczesnym niedużym ruchem skrętnym tułowia jakby wyrzucającym bark do przodu. Nieświadomy tego zawodnik i trener, który nie [...]

[...] programu najlepiej dodaja miesni. Dal mnie dobzre zrobione HST jest ciezsze od splita A jak chcesz zaczac od wiekszego ciezaru to dodawaj 5kg co 2 trening, ja jednak zawsze zaczynam od malych ciezarow bo po roztrenowaniu i taka daja rezultaty. Poczatki sa smieszne, mowie zawsze ze faceta sie nie poznaje po tym jak zaczyna ale jak konczy. Silny i [...]

[...] prostu ciąg do przodu, zasypanie przeciwnika lawiną ciosów, gdzie praktycznie facet nie ma szansy na odpowiedź. Z resztą inaczej taka furia będzie wyglądać u kogoś kto trenuje jakieś sporty walki i na pełnej p. zaczyna walić seriami bez chwili wytchnienia a inaczej u gościa, który nic nie trenuje i dostanie białej gorączki waląc na oślep cepami.

[...] ataku, bo nie twierdze,że sam dam rade 3 gościom. Ale najczęściej jest tak, że jak zwalisz tego który zaatakował pierwszy, zazwyszaj najbardziej agresywnego, to reszta zaczyna kombinować, jak wynieść z tego całe jaja i resztę. Rzadko maja jakąś taktykę, atakuja spontanicznie, i sami przesłaniają przestrzeń do ataku pozostałym. Co do manewru [...]

[...] inne musi isć synergicznie dieta,życie prywatne(sen), trening no i bomba wtedy jest efekt wow no i w kategori bomba trzeba te dziadoskie hormony dobrze ustawić bo jak ktoś zaczyna pierwszy cykl na 500mg teścia a ma 70/80 kilo to lipton straszny bo wali za dużo i to co dostajesz jest przyćmione tym co tracisz (sajdy). Oczywiście teoretyzuje nie [...]

i po 36 tab dostałem większą siłe a masa stoi w miejscu i niby tak ta popular meta działa to ja dzięki zanią bo mi chodzi o masę mięsniową i poradzili mi na pierwszt cykl meta i meta do dupy jak tak dalej będzie to niepolecam tego gwna bo józ mnie watroba zaczyna pobolewac ale mam sylinarol i rapacholin

[...] byle szwędac się po klubie .Mało jest trenerów z pasją , takich co ich kręci swoja robota , co czują ten klimat a szkoda . Tak jest w każdej branży. Pasjonatów jest mało :-P To fakt tak jest wszędzie ale teraz w dobie internetu gdzie każdy może wystawić opinie o kimś zaczyna się fajna selekcja i łatwiej trafić na pasjonata niż na olewatora