zaczyna mnie

Wygląda na to, że coś robię źle. Faktycznie muszę przeanalizować swoje ćwiczenia i to co jem. Choć nie mam pomysłu gdzie popełniam błąd. Może zacznę zapisywać:) Jakieś 3 lata temu nawet byłam u dietetyka, stosując się do tego co mi rozpisała, nic nie zgubiłam z tłuszczu, wyniki z tej wagi były minimalnie różne (mogę nawet dla chętnego [...]

[...] trzymał dietę w 100% to efekty były by jeszcze lepsze. Nie wspominałem tutaj o efektach siłowych które poprawiły się równie bardzo dobrze, porównując aktualne i to od czego zaczynałem w lutym - przysiad +40kg, martwy ciąg +30kg, klatka + 30, hantla na biceps +8 kg, podciaganie na drążku z 3 powtórzeń do 12. Teraz wiem ze musze poprawić [...]

[...] przerwe od treningow podczas ktorych bol w kregoslupie ustal, ale wystarczylo tylko ze sprawdzilem wczoraj maks dla przysiadu i na to wyglada ze wszystko od poczatku sie zaczyna, to samo za kazdym razem po martwym.... ja nie wiem juz co mam robic, takie wazne cwiczenia a ja mimo ze juz tyle razy probowalem (nawet rozgrzewka trwala niekiedy [...]

Welcome back neo A tak poważnie to u mnie zaczyna się właśnie okres hardcorów... tego lata będzie ostro Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Witam. U mnie zaczyna sie cos dziac. Ostatnio zrobilem USG barku i okazalo sie ze mam w nim jakis odczyn plynowy. Przy okazji powtorzylem ASO i wyszlo mi 300 a wczesniej mialem 200. Dzis dostalem skierowanie do reumatologa bo chyba jednak mam jakas chorobe :(

[...] z 3-4 letnia praktyka ktory stanowi calosc ze sztanga. Ludzie na dopingu - moga o tym wogole nie myslec. Tzn koncepcja perfect repa jest BDB, ale wszystko co sie pozniej zaczyna nie zostanie poprostu wykorzystane przez osobe nie zyjaca tym sportem, o wiele wiekszy zysk bedzie z poswiecenia paru lat rampie F=ma. A to zostawic sobie na [...]

[...] ;) Mógłbyś się odnieść jeszcze do tego co napisałem osobno nieco niżej? Trochę mnie to zastanawia bo nie mam gęstego owłosienia jak niektórzy moi koledzy a zarost na twarzy zaczyna mi się dopiero leciutko pojawiać. Tak samo na wewntrzej stronie ud, praktycznie są łyse. Możliwe, że po prostu nie wiem - dojrzewanie się u mnie później zaczęło i [...]

[...] ;) Mógłbyś się odnieść jeszcze do tego co napisałem osobno nieco niżej? Trochę mnie to zastanawia bo nie mam gęstego owłosienia jak niektórzy moi koledzy a zarost na twarzy zaczyna mi się dopiero leciutko pojawiać. Tak samo na wewntrzej stronie ud, praktycznie są łyse. Możliwe, że po prostu nie wiem - dojrzewanie się u mnie później zaczęło i [...]

[...] obciążenie, sztangielki, więc w lipcu będzie można tyrać Pytanie dotyczące przyjmowania ciosów w okolice oczu/oczodołów/skroni. Mam problem, gdy dostanę w te okolice to zaczyna mi oko łzawić, nie czuje bólu, a mimo tego łzawią mi oczy, a później mam problem z widocznością. Sam nie wiem co to może być najpierw zwalałem to na długość rzęs i [...]

[...] jest dla mnie jest nauka nie tenis. Chcę wydoskonalić mój angielski tak, bym mogła dostać pracę, na przykład, w marketingu. Tenis był ważna częścią mojego życia, ale teraz zaczyna się nowe życie. Nie chcę, by mi ktoś współczuł. Mam wspaniale życie, nawet bez sportu i jestem zadowolona. Niczego nie żałuję. Tenis dał mi tak wiele. Jestem [...]

[...] trybem życia. Tak jest u mnie. Na treningach po prostu wszystko wychodzi, bo napięty mięsień się nie regeneruje i dodatkowo jest napinany na treningu. Ja jak tylko czuje, że zaczyna boleć to rozciągam i rozluźniam. W przeciwnym razie ból pleców nie daje mi nawet spać. Niestety fizjoterapia na poziomie amatorskim jest zupełnie pomijana. Zawodowcy [...]

[...] miał znajomego który, by mi mógł załatwić przeniesienie tam gdzie chce , to czy naprzykł mógłbym trafić na początkowe szkolenie do jakiejś Kawaleri ,przypuśćmy za 2 miesiące zaczyna się pobór do 18bdsz i być tam wtedy tylko tyle ile mi się zostało do odbycia służby 12 miesięcznej??? dajcie odpowiedż!!! może za 6 tygodni znowu mnie wypuszczą tylko [...]

czasem mysle, ze niektorzy za wszelka cene chca wiecej i wiecej itd. tylko, ze trzeba znalezc moment w ktorym konczy sie robienie masy a zaczyna sie szlifowanie ciala.Bo jak widze kolesi z waga 120kg przy 173cm i bebzon jak krowa na ocieleniu i typ mowi ze dalej chce masowac.Dla mnie to juz choroba a nie dazenie do fajnej "zdrowej " [...]

Dla mnie to ma znaczenie ile ćwiczy(czy dopiero zaczyna przygode z siłownią czy już od dawna wita na niej)... No nic nie będę dyskutował i nie ulega wątpliwości że powinien iść do lekaża. Nadwyrężenie możesz mieć ścięgna/mięśnia ale nie kręgosłupa, może źle zdefiniowałeś gdzie cię boli? Jak dla mnie ogromny ból kręgosłupa w górnej jego części [...]

a ten znow zaczyna swoje :P chcesz to idz tylko wedlug mnie tak jak ci mowilem na treningu - najpierw opanuj podstawy jednego ze styli a potem zapisz sie na drugi a nie uczysz sie dwoch styli od podstaw co robi ci mentlik - nie znam nikogo kto trenuje dwa style naraz od samych podstaw - ci co mieszaja style sa przynajmniej w jednym na poziomie [...]

jak dla mnie skok zaczyna sie dopiero po 2 tygodniach ...

Bol zaczyna sie od lewej lopatki po pachwine promieniuje do lokcia. Dziwi mnie rowniez to ze od czasu do czasu gdy dotykam skory jakos dziwnie mnie to boli. Ogranicza sprawnosc ruchowa gdzyz gdy podnosze cos ciezszego bol sie nasila. Nie moge jej prakgycznie podniesc ku gorze.Bol jest caly czas zarowno w dzien jaki i nocy cczasem noe mozna przez [...]

[...] która zaczełem od poczatku stycznia trenuje od ponidziałku do piatku pracuje również fizycznie jest to w sumie ciezka praca ale jak to praca trzeba czasmi sie spocic! dzień zaczyna od łyzki glutaminy o godzinie 6 Posiłek 1 6 10 płatki musli z suszonymi owocami ok 150 200gr mleko 0,5% 350gr posiłek 2 godz 8 15 odzywka białkowa z mlekiem 0,5% [...]

Mroczny rycerzu rocznik 1983 porzuć te mrzonki.Chcesz wstąpić do policji? Twoja sprawa. Będziesz nazywany psem, gadem itd., ale będziesz miał pewne uprawnienia. Jeżeli natomiast uda ci się(w co wątpie)zorganizować tę postormowską bojówkę, to będziesz nazywany k.u.r.w.ą(nie tylko przez margines), a uprawnień nie będziesz mieć żadnych. Może się [...]

Tajowie nie biora to dlaczego maja brac Holendrzy Amerykanie Japonczycy czy kto kolwiek inny.Nikt nie bierze i sport jest czysty jak lza.........Ku.rwa ludzie w co wy wierzycie.Juz mnie powoli zaczyna wkur.wiac to pier.dolenie ze ten nie bierze bo jest chudy mieszka i cwiczy tu i tu etc.Ku.rwa Marian zamknij ten temat bo je.ne na serducho niedlugo