[...] często bloki/szarpnięcia, czasem kłucia w klatce I powiem tak śpię średnio po 6-7 godzin (sam się tak budzę) rano zazwyczaj się czuję zayebiście i po paru h jak wstanę zaczyna się, przy ludziach jak nie myślę o sobie też jest raczej ok (sporadycznie zdarzy się jakiś skurcz) ale jak przzychodzi wieczór, jestem zmęczony to zaczyna się [...]
[...] zresztą w ogóle mi na nim nie zależy, 3kg na wymachy sztangielkami w bok potrafią sprawić, że chce mi się płakać. Bardzo mi pasuje taki rodzaj treningu, widzę że w końcu zaczyna się coś dziać. Orzech w pierwszym posiłku sprawiają, że każdego dnia wstaje szczęśliwy na myśl, że czeka mnie taka pyszna niespodzianka. A jak bym zamienił tą oliwę [...]
Sam juz nie wiem, który to juz tydzien masówki, ale zaczynaja sie schody bo waga nie chce iść w górę... dorzuciłem kolejna porcje wegli i cos tam powoli rusza i waha sie w okolicach 109kg... mam nadzieje, ze do konca roku przebije 110kg, a do konca stycznia dolece do 112-113kg przy nienagannej formie... bardzo zalezy mi aby dobrze przeprowadzic [...]
życie zaczyna sie po 50 .... w bicepsie ryż pierś i kreatynka zrobią z ciebie s****ysynka Rośnie biceps, rosną bary nie poznaje mnie już stary krótka piłka punkt 19 siłka Nie wazne kto umrze pierwszy- wazne kto wiekszy Łapy wielkie, kark szeroki, rozrastamy sie na boki Na randce z moją ukochaną sztangą-Trening ...a 7 dnia Bóg stworzył siłownie [...]
[...] mu wpier. Od razu podeszlo do mnie pozostalych 4 kolesi(rowniez dresy) i zebym spier...itp. dziwne, ze sie na mnie nie rzucili(moze mysleli, ze to podjerzane, ze jakis koles zaczyna z piecioma..:)), a ja po prostu odszedlem i na szczescie nie poszli za mna. Honor..? Kiedys stalem na pozycji tych, ktorzy mowia, ze nigdy nie uciekaja, teraz chyba [...]
torfik masz racje wszystko zaczyna sie zawsze od kobiet tak sobie siedze siedze i mysle i zastanawia mnie naczym polega ""pieszczenie tomfa"" cytat str15 ""Panów poniżej mojego wieku, moge conajwyżej popieścić Tonfą""" -czy andromeda moglaby nam wszystkim wyjasnic jakie sa techniki skutecznych [...]
[...] była moja zmora. Z BF docelowo chciałabym zejść do 16-18% wiem, że to długa droga ale spokojnie jestem uparta. Co do tego gdzie mnie wywiało to Kalyforna BTW nareszcie sie zaczyna słonko W zeszłym roku było co na plaży pokazac a w tym roku.... grrr Taeraz ta nieszczęsna Efcia mowicei ze duze ilosci nie zaszkodzą mi może sprbuje 3x 12,5mg [...]
Wpływ ograniczonej ilości węglowodanów na homony tarczycy to temat, który teraz mocniej mnie interesuje. Twój metabolizm pewnie zaczyna już trochę reagować, podczas tego okresu jak podniosłaś kalorie również traciłaś bf?
[...] przy tym ich zabiegu i sądziłam, ze to wszystko bedzie dłużej trwalo a zakonczylo sie bardzo szybko mowią normalnie, narazie zadnego seplenienia się ale opuchlizna juz sie zaczyna pojawiac. Zobaczymy jak to bedzie jutro... Najpierw mialam ochote na kolczyk w pępku ale znow goi sie to długo i poza tym kreci mnie jakos bardziej ten kolczyk w [...]
Witam:) 8 dni temu przebiłam język, opuchlizna zaczyna mi schodzić, ale mam języku jak by to nazwać:), takie żółte coś...i zauważyłam że, tak jakby siniał mi język.Nic mnie już nie boli, w sumie to bolał mnie trochę język przez jakieś 2 dni. Powiedzcie mi prosze czy wyżej opisane objawy są ,,normalne'',bo związane z tym ze schodzi opuchlizna i [...]
Długonogie toleruje tylko na odległość i jak się nie ruszają, reszta nie ma szans #-P Wogóle jak pająk zaczyna się ruszać to we mnie narasta panika @@-) Ja kiedyś przez robaka (nawet nie wiem co to było) wylądowałam w szpitalu z rozwaloną głową, ale mała wtedy byłam ;-) Akurat na placu zabaw byłam i nagle jakieś robactwo zaczeło po mnie chodzić [...]
[...] niżej i wiosłuję sztangą nachwytem. Przynajmniej ostatnie 2 tygodnie tak robiłem. Reszta jak była Chciałem też dodać coś na góre klaty, bo dół juz sie fajnie odznaczać zaczyna PS. Pisałem do Ciebie maila 2 tygodnie temu, tam wiecej wszystko opisałem. Jeżeli masz możliwośc jeszcze odczytać tego maila - byłoby fajnie. Pozdro! Zmieniony przez [...]
[...] wiedzialem jak dobrac ciezar, wiec ta pierwsza seria to tak jakbym machal samymi rekoma Jest mozliwosc zamiany na skladanke oburącz? Adzik nie wqurviaj mnie juz ok? znow zaczyna sie stara spiewka! jeszcze jedna samowolka i nie zagladam do tematu jeszcze jedna NIEUZASADNIONA prosba i zagladam do tematu tylko raz na ruski miesiac zawodnik [...]
...szanowni bie bierzcie ze mnie przykładu... Jasne Osama! Też się będziemy alkoholizowali!! Albo to pomyłka w literce,albo się jąkasz haha Brać czy nie brać? Weźmiemy! A co! Weekend się zaczyna Wrócę z pracki to napiszę jak zrobiłam ciacha i dołaczę foto Zobaczysz Kopt - ślina Ci będzie po podłodze kapać :))) Miłego dnia! papa
Na cale szczescie Zbyszek wydaje sie zawodnikiem, ktory wszedzie gdzie gra uczy sie nowych rzeczy i sie rozwija PS: Wikt 4 kolejka ligi typerow zaczyna sie juz na tygodniu prawda? Moglbys wrzucic za mnie typy do tej kolejki, bo nie bedzie mnie w domu i nie bede mial dostepu do neta. Podesle ci typy do wszystkich meczow jakie moga byc, a ty [...]
[...] by się przydała :P Dzisiaj dokładnie 14+4. Jako, że skończyłam pierwszy trymestr to zrobiłam sobie pomiary. Przerażające co się w talii dzieje. :P Niestety brzuch mi się zaczyna wysoko znowu. Ale też opuchnięta jestem, jak taka bańka wstańka. Wzdęcia są hardcorowe. No i miałam nadzieję, że jak odstawiam od cycka to nie pójdzie teraz w cycki. [...]