[...] się w schemacie 3-4 serii danego ćwiczenia są ślepym zaułkiem. To mainstream wypromował takie podejście. Tymczasem ona się nie nadaje dla naturala/naturalki w momencie kiedy zaczyna być już osoba średnio zaawansowaną. Główna w tym zasługa magazynów amerykańskich których patronem by świętej pamięci Weider. Owszem jeśli ćwiczyłabyś cyklicznie to [...]
[...] to jak to mowia - "trening czyni mistrza" ;) - doswiadczenie duzo daje. Antyestrogenow nie zapodaje zadnych - trzymam czysta diete i jakos to leci. Rezun - co do wegli to sie mylisz. Jeli wrzuce wegle 6g lub lekko powyzej to zaczyna podlewac. Dlatego ostatnio zmiejszylem do 5.5g a podnioslem tluszcze i widze, ze dobrze to na mnie dziala.
[...] zawsze możesz napisać na gg Jestem 6 tygodni po artroskopii. Chodzę bez ortezy. Odwiedzenie u mnie wynosi 45 stopni i cały czas się powiększa. Ręka powoli nabiera mięśni, zaczyna jakoś wyglądać. Chodzę na rehabilitację 5* w tygodniu i to publicznie hehe. Dzimson, czytaj posty innych. Jak Olgisław napisał gips nie jest dobry na zwichnięte [...]
Fenix Ground Zero nie działa, wywalone prawie 300 złotych a efektów brak.Teraz mnie zaczyna zastanawiać kto jest producentem tego czegoś, nic nie wiadomo... Możecie mi polecić coś lepszego? Szukam coś z czego mógłbym być zadowolony. Nie oczekuję cudów, ale żeby działało i rezultaty były w miarę widoczne. Zmieniony przez - Diego90 w dniu 2019-01-07 [...]
Fenix Ground Zero nie działa, wywalone prawie 300 złotych a efektów brak.Teraz mnie zaczyna zastanawiać kto jest producentem tego czegoś, nic nie wiadomo... Możecie mi polecić coś lepszego? Szukam coś z czego mógłbym być zadowolony. Nie oczekuję cudów, ale żeby działało i rezultaty były w miarę widoczne. Zmieniony przez - Diego90 w dniu 2019-01-07 [...]
Ogólnie nie naciskam, raczej sam o większości rzeczy czyta i jedynie pyta mnie o rady, problem jest wtedy, gdy coś zaczyna go przerastać - dużo zmian, albo trudne zmiany, ale to oczywiste. Dieta niskotłuszczowa jest zaleceniem według ulotki na leku. Co do kroków to miał Banda który mu to liczył i nie wychodziło źle, 5-8k kroków dziennie. Gorszych [...]
[...] kto by nie znał uczciwego sposobu na zarobienie kasy.Inna sprawa ze dla nich to niewystarczajace,im imponuje łatwe i szybkie zdobycie dużej kasy,a wiadomo że każdy który zaczyna uczciwie pracowac nie od razu ma taką kase,trzeba zacząć od 800zł by skończyć na 80000zł(jak nie wiecej) a nie ze chcieliby od razu zarabiac po Bóg wie ile i [...]
[...] chyba nie chce zostac ubezwlasnowolniony !!Oczywiscie zgadzam sie z Toba w pewnym sensie ze grypsowanie to duze poswiecenie. Byc moze jest tak jak pisales ze wielu gitow zaczyna na nowo-na ten temat nie bede sie wypowiadala poniewaz nie wiem zbyt duzo i szczerze malo mnie to obchodzi, ja moge rozprawiac sie tutaj ale na tematy o ktorych [...]
[...] powiedzieć, że "nigdy" nie oznacza "przenigdy" Trochę to pogmatwane, ale chyba tak jest. Chyba nawet w tym temacie padło pytanie co w sytuacji gdy ktoś zaczyna na ciebie sypać-czy masz dalej milczeć? I ktoś napisał, że jak ktoś pierwszy zaczął na ciebie sypać, tzn. że się rozpruł i wtedy zasady nie zabraniają "broniąc [...]
[...] Królewskiego Trybunału Sprawiedliwości w Londynie. Przestępcy skazani na dożywocie, którzy przyznali się do winy, na kilka lat przed spodziewanym przedterminowym zwolnieniem zaczynają być przygotowywani do życia na wolności. Częściej niż dotąd otrzymują przepustki; mają prawo do podejmowania pracy poza więzieniem, do nabywania drobnych [...]
[...] Działanie jak należy. Bez zgagi i rewolucji w bebechach. Partia i seria jak z fotki: http://i46.tinypic.com/2mczkli.jpg Kolega jest w 2 czy 3 tyg ale z nowszą datą 04.2015 i zaczyna pokazywać pazur. Badanie po prawie 20tyg na oralach - tura + oxa Biosira w dawce po 60mg ed: http://i41.tinypic.com/2d9sc5f.jpg Żadnych nadżerek, bóli, zgagi, [...]
KETLLER najlepsza marka według mnie, bieżnia więcej spali kalori to prawda ale na orbitreku jestes w stanie dłużej ćwiczyć a pamiętaj, że tłuszcz zaczyna być spalany przez organizm po ok 30-40 minutach treningu aerobowego
[...] wychodzi na korzyść tego drugiego. Zastanawia mnie tylko, czy ten Philips to aby na pewno dobry wybór. Czytałem trochę opinii na jego temat i pojawiają się takie, że teflon zaczyna szybko odchodzić, jedzenie się przypala i przykleja do grilla. Tutaj też ważną dla mnie kwestią jest tłuszcz. Grill musi być na tyle dobry, aby w czasie robienia [...]
[...] chwilę obecną jest godz 11 i nic nie miałem jeszcze w ustach oprócz czystka, kawy i wody. Zaskoczony jestem że tak jak odczuwałem głód o 5:30 tak odczuwałem do 11:00. Teraz zaczyna mi burczeć w brzuchu :) Myślę że jak potrenuję to dam radę wytrzymać i do 14:00 wtedy pierszy posiłek to byłby obiad, no ale z ww, a o 17:00 jajecznica na boczku i o [...]
CZESC. MOZE KTOS MI MOZE POMOC. BOLA MNIE PLECY NA ODCINKU PIERSIOWYM OD TEGO BOLU ZACZYNA BOLEC GLOWA,MAM MDLOSCI A NASTEPNIE WYMIOTUJE,RAZ NA JAKIS CZAS POJAWIAJA SIE BOLE POSLADKA I UDA , NARAZIE NIE MAM MOZLIWOSCI POJSCIA DO LEKARZA GDYZ JESTEM ZA GRANICA.WIEC KTOS MOZE COS WIE NA TEN TEMAD DZIEKI.
[...] ta kase.wlasnie zdjeli mi gips po 6 tygoniach.pierwsze pare dni to byla mega zalamka-jak zobaczylem jak moge poruszac reka to sie zalamalem-DREWNO!ale po tygodniu normalnie zaczyna robic sie rewelka.tylko boje sie ze cos sie stanie znowu bo czuje ze te ramie jest jakies takie mocno oslabione.i wogole mam nawyk unoszenia lewej strony obreczy [...]
[...] 94-95 w miedzy czasie szly odzywki , suple , saa . Przestalem cwiczyc i zaczelo stopniowo leciec z wagi i miesni . Spadlo do 80-85 , ale jak tylko sie zlapie za gryf i zaczyna waga leciec do gory a miesnie zaczynaja nabierac ksztaltow bez niczego . Tylko posilki dobre co 3 godziny i prysznice ze zmienna temperatura wody i rozciaganie , ale [...]
[...] się juz nie uzyskasz tego swojego "prawidłowego wzrostu" jaki bys miał w warunkach fizjologicznych. Rano jak się wstaje to człowiek jest wyższy o te pare cm. Potem jak zaczyna funkcjonować, chrząstki między kregowe ulegają ściskowi i elastycznie się do niego dopasowują, tracąc na wysokości w celu amortyzacji kregosłupa. Samo strzelanie może [...]
[...] to mam to być trening, a jak czujemy się nie na siłach choroba, po imprezie etc to lepiej odpuścić. Powiem Ci że osobiście znam wielu ludzi w tym i mnie że jeżeli choroba nie jest bardzo "mocna" to wysiłek w dobrym/ciepłym pomieszczeniu + ciepły, szybki prysznic na prawdę mogą nawet pomóc, robię też tak gdy czuję że coś mnie zaczyna brać.
[...] nie rodzą sie lepsze talenty,ale... Bokserzy coraz wcześniej i coraz lepsze sterydy przyjmują i tak np. Zakłając... Holyfield rodzi sie w 1940 roku...Dopiero w wieku 22 lat zaczyna koksować czyli wiecej trenować.Te sterydy są śmiesznei tandtentne w porównaniu do dzisiejszych... Holyfi9eld rodzi się w 1990 roku sterydy bierzę od 16 roku życia,są [...]