zaczyna mnie

[...] sobie jak patrzę na cukierki z biedry po promce hehe. pręgi muszą być. Nie wiem dlaczego mój temat został przeniesiony do początkujących, ale co mi tam. Wziąłem się za prowadzenie to jadę. Dlatego, że nie przedstawiasz wiedzy o treningu, mimo że jesteś na właściwej ścieżce + takie mamy zasady, nikt nie zaczyna od dziennika w zaawansowanych.

[...] z duzym obciazeniem ) tylko czy w moim przypadku zwiekszac te ilosc na talie? a moze sobie z tym w ogole dac spokoj? >ma znacznie w zaleznosci od piorytetow, i zazwyczaj zaczyna sie od wiekszych do mniejszych grup miesniowych, kTwoja kolejnosc jest ok tak to sobie kombinowalam >moment brania jak i ilosc brania bialka zalezy od diety [...]

To święta prawda :-)) Generalnie jak sobie poogladałem książkę to dochodzę do wniosku, że "prawdziwy Lafay" zaczyna się od 8 poziomu, wszystko wcześniej to etapy przygotowawcze (które notabene, jak chyba trochi po mnie widać, coś tam nasz wygląd poprawiają) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-18 23:12:13

Ja tylko dodam, że dopóki się nie wyrwiesz, nie spróbujesz to zawsze będzie Ci się wydawało, że są jakieś ograniczenia :-) A później człowiek zaczyna kombinować coraz bardziej i znajduje jednak możliwości. U mnie też były zawody od czasu do czasu. Później tylko w bliskiej okolicy. Później coraz dalej i z noclegiem. W tym roku planuje conajmniej [...]

[...] z ziemią ... a poza tym sprawnością i kondycją nie dorównują mi moi rówieśnicy a zdarza się że i duużo młodsi ... widzę to podczas treningów, filozofia karate gdzie trening zaczyna się ukłonem przed wejściem do sali ćwiczeń (szacunek dla ćwiczących i wylewających tam pot) a odbywa się na boso (bo przecież salę też ktoś sprząta) nauczyła mnie [...]

dzisiaj jeszcze nic (dopiero dzien sie zaczyna ) nie robcie ze mnie alkoholika

bo znów zaczyna się robić bałagan. vena84 krótko(bo nie lubie pisac wypracować) przedstawie Ci jak ja to widzę: -zwróciłaś publicznie uwagę Pumie że nie podoba Ci się że zostałaś nazwana "xxxxxx"(w znaki xxx wstaw to co Ci uraziło)... ok,normalna sytuacja -domagasz się przeprosin publicznie bo publicznie zostałaś obrażona(wg Ciebie,wg [...]

[...] się pytanie: Gdzie jest granica walki z ciałem? Bo w sumie to jest tak, że mógłbym biec dalej albo szybciej. Gdzieś wyczytałem, że jak nadchodzi taki kryzys to właśnie wtedy zaczyna się spalanie tłuszczu itd. Więc może tak powinienem się mordować? Bo ja z założenia nie walczę z organizmem o wodę, jak już nie mogę to nie biegnę i koniec. Może za [...]

Mój trening chyba nie do końca jest siłowy...Nie znam się za bardzo, ale wydawało mi się, że siłowy to taki, gdzie przy kilku powtórzeniach zaczyna wszystko boleć i człowiek nie daje rady wykonywać go przez dłuższy czas. Na rowerku mogę jechać dość długo, ale ćwizcenia przed nim są bardziej męczące. To seria z kasety Cindy Crawford. Wg mnie [...]

[...] u nas w yiquanie. Na modliszce też zobaczycie cepy. Ze styli południowych właśnie CLF słynie z cepów. I to jest całkiem zabawne, gdy widzę, że ktoś zobaczy coś z CLF i zaczyna się wyśmiewać, jaki to niski poziom, bo im jakieś cepy lecą. A tymczasem wyśmiewający się nie rozumie, że cepy są jak najbardziej technikami specjalnie ćwiczonymi, i [...]

Zaczyna Nafciarz. Dokonalem drobnej zmiany jezeli chodzi o wybor zawodnikow do teamu.Od tej pory brana jest tylko i wylacznie rubryka "Dane Zawodnika" (rubryka"Pozycja szczegółowa" nie jest brana przeze mnie pod uwage) Jezeli sa jacyś nowi userzy chcący wziąć udzial,to niech sie wpisuja do tematu. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2017-08-08 [...]

Ja też gram w HT ale bardziej od HT mnie wciągnął FreeKick jest bardziej rozbudowany i coraz więcej graczy zaczyna w niego grać. Jest juz 8 liga a druzyn ciągle przybywa, napewno jest lepszy od HT. Na początku trudno się troche połapać ale jak się zacznie w niego grać to już się nieprzestaje. Jestem aktualnie w 2 lidze amatorskiej, jeszcze troche [...]

[...] ze dane słowo w ogóle istnieje to nie będziesz wiedział co znaczy, to tak według mnie, chociaż sam nie mam talentu do języków. To tak samo jak dziecko, pierw słucha a mówić zaczyna dopiero później, znam przypadek ze znajomi mieli (w sumie to mają %-) ) dziecko które urodziło się z wadą słuchu, i w ogóle nic nie mówiło, dopiero jak zaczęli szukać [...]

No tak też można, ja właśnie muzyki dla tekstu słucham, jak słyszę jakieś techno czy inny syf to mnie głowa zaczyna boleć

Mnie się wczoraj Czerniewicz śnił....... zaczyna robić się niedobrze %-)

No Ziomal Pało zaczyna z Ciebie wyrastać prawdziwy mężczyzna Dobry siad, gonisz mnie Tak ma być. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-10-24 20:57:16

[...] już nie ma zwykłego agresora, który, kiedyś trenował? Gościa z bronią/ kijem bejsbolowym celujacego do mnie bo źle zaparkowalem? Zwykłego chłoptasia, który trenuje boks, ale zaczyna skakać bo jego dziewczyna na mnie zerknela? To jest życie, a d****i nie brakuje. Takie sytuację po drodze, którą chce iść mogą być normalka. Temu chce być gotowy na [...]

[...] jak go zmienie. Przykład: przychodzi do nas dziadek - grubasek z okularami jak denka ze słoików musztardy z czasów komunizmu (nie wiem, czy pamiętacie). Bierze 8 kg hantle i zaczyna kraula w powietrzu (auć, moje barki!!). "Krauluje" również w tył. Potem to odkłada, bierze jedną hantlę - boksuje w powietrze. Jedną ręką - po co dwoma. [...]

[...] trening daje o sobie znać i nogi bolą coraz mocniej, tak jak lubię %-). Muszę też pomyśleć o lepszej regeneracji i odpoczynku bo ciągle dwie prace, bardzo mało snu i zaczyna zmęczenie wychodzić i odbija się to niestety na treningach :-( Ale nie ma co narzekać, tylko zacisnąć zęby i cisnąć dalej. Bo Jak już jestem na treningu i łapie [...]

[...] w nocy mocna burza i ulewa i wreszcie do południa było czym oddychać i swiezsze powietrze :-) Na treningu plecy z tyłem barków i brzuchem. Zestaw na plecy jak kilka postów wyżej ;-) Po treningu 25min aero. Waga delikatnie w dół 98,5kg , co mnie nie dziwi, ale zaczyna to lepiej wyglądać :-) Zmieniony przez - big ron w dniu 2018-08-14 20:51:54