[...] - o ile oczywiście trening będzie tworzył jakąś całość. Można sobie wybrać jakieś jedno ćwiczenie - np. jakąś mc, przysiad i je traktować jako takiel element mający na celu zachowanie siły i jak największej masy schodząc do 5-6 powtórzeń nawet. A drobnica już na większej ilości bez schodzenia poniżej tych 8. Ale to tylko jedno z rozwiązań. Dużo [...]
[...] Plan całkiem inny niż poprzedni, z naciskiem na łapy. Przerobiłem wszystkie ćwiczenia i jest dużo urozmaicanie co bardzo lubię, trochę taka inna wersja splita, ale dalej z zachowanie partii 2x w tyg :-) Na pewno nic nie będziemy zmieniać ew zobaczymy jak plecy po martwym ciągu, bo maksymalnie tam 40-50kg będzie szło na sztandze. Fajnie wrócić [...]
[...] dosyć słabo wychodzi. Szczere nie czuje się adekwatnie do tych wyników. Nie trenowałem prawie 2 miesiące bf poniżej 10% sie trzyma, mięśnie i definicja tak samo, libido ok, zachowanie i psychika nie wskazuje na jakieś niedobory. Trądzik się pojawia na plecach, barkach często. Kobieta często mówi, że sporo nasienia %-) Na papierze test całkowity [...]
[...] jest system kłodkowy Kto ma multisporta itp niech normalnie się odbije, reszta która jest u mnie na liście zgłasza się na recpecji i wejście za free. Bardzo bym prosił o zachowanie w miarę porządku, żeby nie było rozpiździec tu i tam:D Stojakow jest na tyle że ciężary mogą spokojnie byc odłożone na stojak a nie na ziemie chyba tyle %-)
[...] mówi o instruktorze.;-) I jaki sens w takich postach? Jedynie dziecinne i żałosne przechwałki lub teoretyzacje z twej strony pietro. ;-) Za stary jestem na takie głupie zachowanie. Lol what's your point now? Skoro wszystko już ci wyjaśniłem.mam nadzieję? (Ja buduję moją opinię na doświadczeniu, trenowałem i boks i mma i inne sw, w [...]
wiedzialem ze MrO to w duzej mierze polityka ale zeby az tak@@-) , dziwi mnie tez zachowanie innych zawodników , zaden nie zwrocił na to uwagi ? gdyby tak koło mnie stanał chyba bym zareagował Zmieniony przez - host82 w dniu 2013-09-12 09:59:27 zwrocilbys uwage a gosciu by Ci powiedzial to f*** off, i co by Ci to dalo? Nikt by Ci nie pomogl, taka [...]
[...] decyzja z Jonesem, wie ze musi go pokonac zeby byl tym prawdziwym mistrzem, ale na pas zasluzyl, Jones byl zawieszony to w tym czasie Cormier byl mistrzem teraz Jones ma szanse udowodnic, ze dalej jest najlepszy. Wole zachowanie Cormiera chcialbym zeby wygral przez nokaut, bo decyzja raczej nie wygra. Cormier ma KO cios wiec wszystko mozliwe.
wiedzialem ze MrO to w duzej mierze polityka ale zeby az tak@@-) , dziwi mnie tez zachowanie innych zawodników , zaden nie zwrocił na to uwagi ? gdyby tak koło mnie stanał chyba bym zareagował Zmieniony przez - host82 w dniu 2013-09-12 09:59:27
[...] odmówił. Ja jako fan MMA uważam, że Jones jest najlepszym półciężkim na świecie (no za 2 tyg jak nie sp******i to dalej będzie u mnie nr 1) ale jest szmatą jeśli chodzi o zachowanie i nie gnoił ani Cormiera tym bardziej Gustafssona, Glovera też nie, po prostu wygrał, zgnoił to on Shoguna czy Sonnena. Nie zdziwie się jak Jones pokona znowu [...]
[...] w zawieszeniu. Dodatkowo sąd nakazał Jonesowi uczestnictwo w 72 spotkaniach publicznych w których miał uświadamiać innych jakie konsekwencje niesie ze sobą taka postawa i zachowanie. W poprzednim tygodniu Jon Jones ponownie wpadł w tarapaty po tym jak popełnił kilka wykroczeń drogowych, a tym samym złamał warunki wyroku zawieszenia. W rozmowie [...]
skoro wycwiel piszesz o karach w regulaminie za niesportowe zachowanie, nie pisz jednocześnie, że zachowanie zawodników wl było prawidłowe...albo jesteś przeciwny zachowaniom niesportowym albo są one właściwe..wydaje mi się, że szacunek należy się wszystkim zawodnikom...i tym na czele jak Daniel,Ty Michał, Grzesiek, Rysiek i tym, którzy robią [...]
7 - chcesz karać za niesportowe zachowanie??? kogo mnie??? za to że od samego poczatku sedziowanie na tamtym stanowisko było ZŁE??? To wprowadź też do regulaminu punkt karajacy sędziego za nieprzygotowanie do zawodów (a Marta jest też zawodniczka i powinna to czuć). Mało tego od razu zwracam uwagę na podstawowe błedy sedziego na co z Twojej strony [...]
WW to taka sama dyscyplina sportowa jak i inne ,nawet jeżeli są błędy sędziowskie to rozwiązuje się je w inny sposób Chamskie zachowanie,machanie rękoma przed twarzami innych uczestników Mistrzostw --sprawianie wrażenia jakby było się mocno nafaszerowanym jakimiś środkami ----nie przystoi nikomu.Nie jest to tylko moja ocena waszego PERFECT BODY [...]
[...] -brak wyprostu ramion -brak wyraznego zakończenia ruchu - brak kontaktu głowy z ławką - brak kontaktu pośladków z ławką - brak kontaktu całych stóp/stopy z podłożem - nie zachowanie ugięcia nóg w stawach kolanowych przy pozycji " górnej" - opuszczenie stóp poniżej linii siedziska ławki ( poz. "górna") - rozłączenie nóg w trakcie wykonywania [...]
[...] pl zawodnikach, dla nich Daszkiewicz, Słodkiewicz, Głuchowski czy nawet Piotrowicz będą nic nie mówiącymi osobami ewentualnie mogą kojarzyć Burneike - ale to za specyficzne zachowanie lub Pudziana, ale to nie kulturysta mi wydaję się że jakbyś znalazł dobrego menadżera to było by najlepsze rozwiązanie, bo to jemu by zależało na tym żeby znaleźć [...]
[...] potrzebuje 6 kcal na każdy gram = -2 kcal. Alleluja! Jedzmy białko! Będziemy silni, przaśni, piękni, szczupli i zdrowi. Mało kto sprawdza takie teorie, bo są wygodne. Można napełnić kałdun z poczuciem robienia czegoś pożytecznego :-) Okazuje się, że największą cnotą naszych czasów staje się zachowanie umiaru i cierpliwość w osiąganiu celu.
[...] ale ja prosty jestem a teraz to zwyczajnie sie zdenerwowalem - albo nie, trzeba trzymac poziom. Wiec napisze inne slowo niz chcialbym napisac, to jest nieladne i niegodne zachowanie wzgledem sportowca. Udalo mi sie kilka tygodni temu na lokalnych, niemal wiejskich zawodach wystrzelac dwa razy z rzedu podium. Kategoria zawodow - pewnie 499 na [...]
Na pierwszym filmiku zachowanie skandaliczne! Na drugim - nie chce mi się ich rozróżniać (podobnie do siebie). Jeden zaczął z główki a drugi kończył pięściami. Jeśli został naruszony regulamin to kończy to dyskusję na temat dyskwalifikacji. Przejechałem te zamierzone 30km. Ser zjedzony. Piję winko i oglądam ME.
[...] wyraznego zakończenia powtórzenia - brak kontaktu głowy z ławeczką - brak kontaktu posladków z ławeczką - brak kontaktu całych stóp /stopy z podłożem( poz."klasyczna") - nie zachowanie ugięcia nóg w stawach kolanowych( poz."górna") - opuszczenie stóp poniżej linii siedziska ławki ( poz."górna") - rozłączenie nóg w trakcie wykonywania ruchu ( [...]
[...] sztangi d) Brak kontaktu pośladków z ławką (nie można bioder odrywać) e) Brak kontaktu głowy z ławką f) Brak kontaktu całych stóp z podłożem (pozycja klasyczna) g) Nie zachowanie ugięcia nóg w stawach kolanowych przy pozycji „górnej” h) Opuszczenie stóp poniżej linii siedziska ławki (pozycja ”górna”) i) Rozłączenie nóg w trakcie wykonywania [...]