zachowanie

120 z pauzą pyknę teraz z miejsca przy 85kg, muszę zejść poniżej 83kg, liczę dosłownie na zachowanie "wyniku" przy zbiciu wagi, i trochę więcej pewności w łapach

Aha czyli przy przysiadach np. nie będę zmieniać liczby powtórzeń ani obciążenia. nie wiem czy sie dobrze rozumiemy proponuje wiekszy zakres powtorzen np 20 15 10 i obliczenie dla nich maksow a pozniej zachowanie proponowanego ukladu HST

[...] prawidlowej formy rdl,bo robil samym gryfem-zalozylismy 60kg...i bylo o niebo lepiej!). pozdrawiam. PS. powolny wzrost obciazen przy zachowaniu prawidlowej techniki,czyli zachowanie zdrowego rozsadku-ot cala filozofia. apropos techniki,warto skorzystac z topowego instruktazu: oto sam coach Mark Rippetoe: [...]

[...] czyli rozbudowy. a cwicząc tylko nogi możesz wywołać ten stan ale tylko w nogach bedziesz widział zamierzone efekty treningu a reszta ciała może czasem nabierac tłuszczu;( zachowanie organizmu na tak dziwny trening ( tylko jednej partii ciała) jest nie do przewidzenia;) wogóle bym sie za cos takiego nie zabierał;) szczególnie że chcesz ćwiczyć [...]

Zwracam wszelkie honory tym , których uraziłem . Szczerze przyznaje , że moje (i niektórych ) zachowanie było niegodne człowieka dojrzałego , po prostu puściły nerwy , chyba nawet z nieuzasadnionej przyczyny - właściwie to nie wiem dlaczego . Trafiłem na to Forum przypadkiem i na ekranie mojego monitora ukazała się odpowiedź Fighter'a na [...]

[...] od czegoś słabszego. Po miesiącu ocenię wyniki i mam zamiar kupić Scorch'a a do tego dodać jakiś antykatabolik lub cokolwiek co pozwoli jednocześnie przy redukcji na zachowanie masy mięśniowej. W wielu tematach czytałem o tej sprawie i jedni polecają BCAA, drudzy Kreatynę a jeszcze inni coś innego. Sam już nie wiem co o tym myśleć i [...]

nie ma sztywnych godzin chodzi o zachowanie odstępu między posiłkami

[...] Są odpowiednie ćwiczenia pozwalajace "przekonąc mózg" żeby zajmując się czymś na 1 planie potrafił cześc uwagi skierowac na otoczenie i kiedy dostrzeże nietypowe zachowanie przekierowac na nie głowną uwage - coś jak w radiu samochodowym - leci muzyka a jak sa wiadomości o stanie drogi radio sie przełancza bo dostalo sygnal od [...]

[...] wiem kto moze miec pojecie a kto nie..albo tacy moze i pokroju twojego ktorzy pierd....la byle co byle bylo..ale zawsze twierdza ze znaja sie najlepiej...troche prostackie zachowanie..bez obrazy...to tylk moje spostrzezenie -ja tobie nie kaze poswiecac mi calego czasy i wyreczac..zadaje proste pytanie bynajmniej dla tego ktory sie na tym zna... [...]

na polaka chyba nie ide, ale sie troche cykam, bo mam juz 4 lekcje opuszczone w tym roku i mi obnizy zachowanie pewnie wole sie na histre wykuc bo bedzie pytac pewnie a juz nieprzygotowanie mam wykorzystane... na plastyce sie poczucze jeszcze a fogle spoko luss jeszcze sie post nie rozkrecil

Size, przepraszam najmocniej!! Obiecuje poprawe i nienaganne zachowanie Brutus, dzieki! Dopiero teraz rozumiem co to Ring..... "Moja jest tylko racja, bo nawet jak jest Twoja, to moja jest mojsza niz twojsza, że właśnie MOJA RACJA JEST RACJA NAJMOJSZA!!!"

[...] na drążku do klatki, cztery serie (jeśli sam nie dasz rady zrobić 6 - 12 powt. to przy pomocy partnera ) 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie podchwytem przy prostych plecach(zachowanie naturalnej krzywizny kręgosłupa) i ugiętych nogach (progresja) cztery serie 3. Skłony ze sztangą na plecach (dzień dobry)stojąc Biceps 1. Uginanie ramion ze [...]

zlotex ludziom twojego pokroju pewnych rzeczy nie da sie wytlumaczyc.Ale popracuj troche nad kultura wypowiedzi bo az razi w oczy twoje burackie zachowanie.

Kazdy w jakims sensie tak, Ale oni nie sa "w jakims sensie" tylko sa regularna sekta. Caly ich image, zachowanie, retoryka, struktora na to wskazuje. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] 2 minutach bylo widac, ze Mccorkle nie ma juz sil, rece opuszczone, gleboko oddychal i nie atakowal w parterze, brawa dla Struve'a GSP - Koscheck - hehehe, ale to bylo piekne, perfekcjonista, lewy prosty miodzio, pelna kontrola, moj nr 1 p4p Doerksen i Hazelett chyba wyleca z UFC. Wand i Shogun razem na trybunach. Ladne zachowanie publicznosci.

[...] (zwane męskim) wynika z pewnej nadwrażliwości włosów na hormon DHT. Pod tym tajemniczym skrótem kryje się pewna forma testosteronu, odpowiedzialnego jak wiadomo za zachowanie przypisywane męskiej części populacji. Wspominany hormon w kontakcie z włosami powoduje ich osłabienie, obumieranie a w konsekwencji wypadanie, zwane potocznie [...]

[...] cos ułożyłem i dałem tu do poprawy... nie umiesz ułożyć diety ok, ja rozumie.. ale jak poczytasz to coś wymyślisz, a myślenie nie boli i tylko stwierdziłem,że takie Twoje zachowanie jej trochę bez sensu... chcesz diete, jesteś już wielki coś jednak wiesz, więc się doszlifuj i poczytaj i na pewno się nauczysz... pozdro Zmieniony przez - [...]

kolejne pytania :) czy trening bicepsa i tricepsa w małym zakresie powtórzeń 5-6 ma sens ? czy dodawanie małej ilości kalorii (50-100) w momentach zastoju wagi podczas przechodzenia z redukcji na mase ma sens ? oczywiście celem jest zachowanie niskiego BF Zmieniony przez - Kaliberda w dniu 2015-07-04 22:30:35

Picie kawy wpływa na Nasz organizm zarówno pozytywnie jak i negatywnie, jednak zachowanie złotego środka to stara i sprawdzona recepta na zdrowe życie. Oczywiście , że możesz wypić kawę oby tylko nie przesadzać z ilością .Musisz pamiętać ,że picie kawy w nadmiarze może prowadzić do usuwania elektrolitów, witamin i minerałów z organizmu. Dotyczy to [...]

[...] wiecej, zgodnie z WLASNYM systemem wartosci Po trzecie tertio: 3) Z tego co wiem Rozal pomaga nie tylko zwierztem ale rowniez np. chorym dzieciom Mozna go nie lubic za zachowanie (mnie casami on troche smieszy swoim stopniem niedojrzalosci / niezrownowaznie emocjonalnego, obrazaniem sie itd. ) ale za dzialalnosc charytatywna ma u mnie mga [...]