głód rodzi agresję :-D ja ogólnie jestem spokojnym człowiekiem i trudno mnie wyprowadzić z równowagi ale naprawę takie zachowanie mnie ładnie mówiąc denerwuje albo kupowanie chleba, bułek, w hooj WW albo: co chcesz do pracy? kanapki? chociaż wie że od pół roku redukuję ograniczam WW (choć nie wie co to jest) na stole pełno słodyczy, w lodówce [...]
Pasożyt, wróg czy przyjaciel Słowo pasożyt kojarzone jest wyłącznie negatywnie jako coś, co nam zagraża, działa wyłącznie na naszą szkodę, wyniszcza nasz organizm. Nie zawsze, nie do końca jest to prawda. Czy organizm może wykorzystywać zewnętrzne pasożyty w wojnie biologicznej ze znacznie groźniejszymi pasożytami wewnątrzkomórkowymi? Może, i [...]
[...] momentach nawet umysł odmawiał posłuszeństwa i oddawałem pozycję bez walki, bo se myślałem, że i tak w końcu to nastąpi. Muszę sobie jakąś karę obmyślić za takie parszywe zachowanie. Jutro wieczorkiem tylko pójdę jakieś drille porobić, poranną siłownie sobie odpuszczę, trochę drilli bardziej mi się przyda uważam. Od przyszłego tygodnia nie [...]
[...] Czymże skutkuje szybsza przemiana materii oraz szybszy metabolizm jak nie możliwoscią przerobienia większej ilosci kalorii? Ogólnie termogeneza to procesy mające na celu zachowanie stałej temperatury. TEF - termogeneza poposiłkowa, to energia jest potrzebna do strawienia danego produktu i przykładowa dla węglowodanów to koło 6 % a dla Białka [...]
mam pytanie - jak ważne w odchudzaniu jest zachowanie stałych pór posiłków/regularności? chodzi mi o to, czy robi dużą różnicę to, że jednego dnia zjem 4 posiłki co 5 godzin, drugiego 5, co 3 godziny, nieraz po prostu robię trening rano, a nieraz wieczorem, bo mam pracę na inną zmianę -wtedy posiłki też inaczej wyglądają, raz mam rano węgle, raz [...]
Vena tez uparty jestem A czy spalacze maja jakis zly wplyw na zachowanie mieska o ktorym piszesz?:) Moim zdaniem wrecz przeciwnie ich cel dzialania jest taki by pomoc spalic tlucsz , nie miesnie:) Do ograniczenia spalania miecha , to juz diete dostosowywujesz a nie spalacz Dalej jestem przy mojej propozycji
[...] split, a jeszcze wcześniej klasyczne fbw (jedno ćw. na każdą partię) przez dość długi okres. No i teraz pytanie jakim planem lecieć? Generalnie chodzi mi o masę i o zachowanie dość niskiego bf'a. Wiadomo, że jak siła pójdzie do góry to nie będę narzekał :-D. Myślałem nad jakimś fbw 5x5 lub dalej jechać push/pull/legs, tylko pozmieniać [...]
[...] intensywności procesy fizjologiczne zachodzą zupełnie inaczej niż w wysiłkach o dużej intensywności, częstotliwości i objętości. Wszystkie te rzeczy mają wpływ na zachowanie organizmu podczas wysiłku. I mówienie że od porannego 30 min. joggingu czy jazdy na rowerze następuje utrata masy mięśniowej jest grubą przesadą a wręcz [...]
Macie racje,ale takie zachowanie w konkretnych, niby malo znaczacych przypadkach moze "rzucac cien" na dana osobowosc w oczach kibicow,a przeciez bez nich zaowodnicy byliby "nikim" ;)
Wlasnie pojecie dzieciak moze byc adekwatne do wieku badz zachowania. Jesli chodzi o zachowanie, mowimy tak na osobe, ktora wg. nas zachowuje sie 'dziecinnie'. Czyli jest nie na anszym poziomie a nizszym. Nie zawsze odzywka 'dzieciaku' jest adekwatna do przedstawianego przez osobnika X poziomu tudziez wieku. Dlatego obrazajac osobe nie warto [...]
Chuy z tym, i tak tego nie wycisnął (kolega pomagał). Havok dobrze jest :-)) No ale ok, zastanowiło mnie zachowanie gryfu pod tym ciężarem niby 200 kg Tutaj na sztywnym gryfie kolega na zawodach wyciska 200 kg (również 18 latek). Widać wyraźnie, że jest lekko zgięty już na stojaku a po odbiciu od klatki mocniej pracuje. [...]
[...] sporo wniosków itd. nie kojaze.. Teraz jak zacznę ćwiczyc to bedzie to praktycznie od nowa, więc nie będę jechał żadnymi "specjalnymi" planami. Trzeba lecieć krok po kroku Sam wiesz Będzie słabo?... bede szukac czegoś nowego. Jeszcze musze w 100% poznać swoje ciało. Bo zachowanie barków mam jeszzce nie opanowane do końca :/ Czas!!
[...] te Twoje zaczepki. nawet nie umiesz sensownie zdania skleić, tylko musisz tam nawrzucać 2 tony bluzg Zaczynasz się, a potem zmieniasz temat, żeby jakoś usprawiedliwić swoje zachowanie, ale takim czymś jeszcze bardziej się pogrążasz... tak, to smutne, współczuję Ci. Na pewno odrzucają Cię koledzy, więc wyżywasz się tutaj Współczuję Ci. Ale nie [...]
[...] a tylko aerobowe (to bedzie chyba dobrym pomyslem jako ze przedluze dzialanie tkd/ckd i ten dodatkowy tydzien i juz bez cwizcen fizycznych tylko aeroby a pozwoli mi t ona zachowanie zasad HST). Co z efektem jojo po takim szoku ? " Właśnie pierwse dni dają najwięcej, bo organizm jest jeszcze przez jakiś czas 'przestawiony' na poziomie [...]
To co piszesz mnie zszokowało. Tosz takie zachowanie nie jest godne człowieka, a co dopiero trenera z takim autorytetem. To tak jakbyś wytrzymał cios w brzuch, a gość niezbyt zadowolony z tego pchnie cię nożem. Po prostu takie coś jest chore... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a [...]
a ja sobie będę spokojnie żył i czekał aż Cię psy przytną ew jak skopie Cię grupka dresów za 'niesportowe zachowanie' to żadna pomoc a może tylko przysporzyć kłopotów poza tym nie rozumiem podejścia: chcesz ustrzec się wszystkich niebezpieczeństw i ciągle chodzić w kasku jeśli przechodzisz koło budowy? nie dość że męczące to nieefektywne i psuje [...]
[...] dla Kamila z Hi-tec'a za wielką pomoc w realizacji moich marzeń. Wiele jeszcze do celu ale powolutku do przodu. Pozdrowienia dla Krzyśka Piekarza. Świetna forma i świetne zachowanie w chwili zamieszania w open!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2465af45d2cc477490e58e9162a568ba.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef4109803ca5497c93614634c42fc962.JPG [...]