zachowanie

[...] ta walka przyczynia się do mojego "nielubienia" Arony. Inna sprawa, że kiedyś oglądając jakiś dłuższy HL Rycha był z nim wywiad i bardzo nie podobało mi się jego zachowanie - jakbym widział goryla, który zszedł z drzewa. Machał łapami, głupio się gibał na boki, a poziom jego wypowiedzi był... no, niski w każdym razie. Nie będę tu [...]

Art sam przyznasz ze takie zachowanie irytuje, ilez mozna wysluchiwac o trenerach.Ale jest juz ok, mam nadzieje ze takie zachowanie to przeszlosc Jesli bedziecie chcieli sie nowosciami podzielic na pewno kazdy z nas z przyjemnoscia Was wyslucha i wyciagnie odpowiednie wnioski. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-02-26 10:24:42

Picasso-nie zrozumiałeś,albo wygodniej jest udawac,że nie zrozumiałes: Szanuję ludzi wykształconych-a takiem pewnie jesteś, ale niestety Twoje zachowanie(czytaj kultura) nie idzie w parze z wiedzą. Już sam fakt,że używasz małej czcionki, by pokazać na ile szanujesz współrozmówców świadczy o Tobie kiepsko,a uwagi typu: "Byc moze wylewaja sie z [...]

[...] będzie wlaściwe odżywianie, jak i trening pod polepszenie jakości umięśnienia to zarówno kreatyna jak i ts moga sie przyczynic do poprawy tychże efektow. jeden wpływa zasadniczo na anabolizm, wzrost- zachowanie przy braku odpowiedniej do wzrostu ilości kalorii, czy budulca- masy mięsni, a drugi na rozpad tluszczów i zachowanie tk. mięśniowej.

[...] tluszcze wielonienasycone. Przeliczajac te 300 kcal tluszczy na gramy, wychodzi ok 33g tluszczy wielonienasyconych na 1 dzien. Wedlug proporcji kw. omega6 do omega3 (4:1), osoba spozywajaca 33g tl. wnn. powinna spozywac 6,6g kw omega3 i 26,6g kw. omega3. Wytlumaczcie mi prosze jak mozliwe jest zachowanie tej rownowagi pomiedzy kw.omega3 i omega6

jeżeli celem nie jest juz "ruszenie klaty" lecz zredukowanie tłuszczu i zachowanie istniejącej masy to myslę, że nawet może byc lepiej gdy plan zmienisz- lepiej pod tym względem, że po redukcji bedziesz mógł do powyzszych metod powrócić- z dobrym skutkiem myslę

[...] robie je praktycznie 5 razy w tygodniu i efekty sa bardzo niewielkie dlatego zstanawiam sie czy znowu sie nie przerzucic na HIIt, co jest bezpieczniejsze jesli chodzi o zachowanie masy miesniowej HIIT czy aeroby?? I czy moze byc taki HIIT na oritreku na poczatek np: 2 min rozgrzewka, srednim tepem a potem 15sek max szybkim tepem i 30sek [...]

[...] rad zaprzeczających normalnemu tokowi postepowania; chociażby blędem jest uwazaćże obniżenie ciężarow spowoduje automatyczny spadek masy/siły po cyklu kreat. lub przeciwnie, zachowanie czy ich zwiekszenie da zachowanie masy w calosci. powiedzałbym,że może być odwrotnie w każdym z tych przypadkow. wracając do diety to ; powinno być około 2g. [...]

Proponowałbym zachowanie równych proporcji po między kopnięciami. Z czasem i tak to się wyrówna. Gdy zaczynasz np. chodzić na siłownię to zazwyczaj jedna ręka jest słabsza. Wykonując np. ćwiczenia hantlami na biceps, powinno się zaczynać słabszą ręką ze względu na zachowanie równych proporcji między rękami. (np. prawą ręką jesteś wstanie podnieść [...]

co sądzicie o treningu holistycznym gdy mam rozkład 3xtydź. sił i 3xaerobowe ćwiczenia. Chodzi mi o zachowanie mięcha. Wiem że siłowy jest dobry ale musze sie oszczędzać więc dużych ciężarów nie chce brać. Dlatego chce zmęczyć mięśnie tr. holistycznym(przerwy 1 min.) Pozdro

[...] zabrać się za bardziej złożone wody. Pierwsza faza zetknięcia z CF jest bardzo ważna, chodzi o wyrobienie właściwych nawyków i pamięci mięśniowej, która pozwoli później na zachowanie techniki przy przejściu do ćwiczeń z obciążeniem. Także głównym efektem takich ćwiczeń będzie stworzenie dobrej bazy do dalszego rozwoju w kierunku cf. Jaki masz [...]

[...] przeszedłem na Low Carb, z dnia na dzień porzuciłem węgle ( był ten okres beznadziejny ale przetrwałem ) niestety wydaje mi się że sporo też popaliłem mieśni przez to zachowanie, teraz poziom BF wychodzi mi w granicach 9.5 -10 % (przy wadze 69-70) gdzie wcześniej było 17- 16 % ( przy wadze 72-75 z tego co pamiętam) skoro mówisz banan i [...]

Ale za co policzkować tego pana? Solówa to pojedynek. Policzek należy się za chamskie zachowanie!

A dziękuję, czyli zaczynam trenować. Dylemat mam tylko, bo konflikt interesów i mało etyczne zachowanie, no bo jako doradca a zarazem rywal bym występował. No cóż, mogę tylko zapewnić, że to nie wpłynie negatywnie na moje doradzanie i celowo i świadomie niczego nie zaniedbam. W takim razie, do zobaczenia na bieżni.:-) Co do treningu zaraz się [...]

[...] podsmieszki konkret bo ja tu nic nie widzę sami "sowi" i normalne wpisy . Po pierwsze czyje Niesportowe Zachowanie ?" Po kolei - wpisy u wycwiela . Właśnie sami "swoi" zawsze gotowi do tego gotowi :-) Niesportowe zachowanie to wykonywanie zadania w sposób ewidentnie wskazujący na manipulację w wynikach. Być może wiatr z zachodu jutro zelżeje? :-)

[...] liczbą. Zalecenia te wrzuciły wielu trenujących w wir konsumowania licznych dawek białka w czasie dnia, co teoretycznie miało za zadanie zmaksymalizować anabolizm oraz zachowanie mięśni. Więc, prawdziwy czy też nie, koncept ten świetne wpasowywuje się w fitnessowe „prawo“ , że musisz jeść przynajmniej sześć razy dziennie [...]

[...] rozpiętek pomaga rozwinąć mięśnie klatki piersiowej, przednią część mięśni naramiennych oraz mięśnie zębate. UWAGI !!! Podczas wykonywania rozpiętek niezmiernie ważne jest zachowanie odpowiedniego rytmu oddechu. Kiedy robisz wdech i zatrzymujesz powietrze w płucach, poszerza się klatka piersiowa, tworząc stabilną podstawę dla pracujących [...]

Fajne musialy byc te kule to sa dopiero kolesie jeden czeka zeby miec gorszy czas od drugiego i to jest nie sportowe zachowanie hhaa,to jest bardzo soprtowe zachowanie !!!!Ale ta konkurencje to chcial bym zobaczy 3 rekordy polski Pudzian musial sie zajezyc jak Nowotniak go pokonal. Co do martwego to jak przepasc miedzy Pudzianem i Dymkiem a [...]

Masz rację Cayek, najważniejsze jest zachowanie rozsądku i ustalenie zdrowej granicy ;-) Też czekam aż mi się żarcie strawi i lecę na nogi :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-07-30 11:21:19

[...] że w Polsce doszło do pierwszego w naszym kraju tzw. honorowego zabójstwa. To morderstwo popełniane pośród wyznawców islamu na kobiecie, która poprzez swoje "niewłaściwe" zachowanie dopuszcza się "hańby" na rodzinie, którą zmywa się zabójstwem. Ofiarą takiego zabójstwa jest być może 31-letnia Polka Agnieszka, która miała czwórkę dzieci z [...]