SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zablokowany

  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no ja to czasami mam strach jezdzic po ekspresowkach i autostradach, jak widze co sie dzieje tam czasami%) a najgorsze jest to, ze jak cos sie wydarzy to zablokowany ruch na dluzszy czas, bo nie ma gdzie uciekac

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-08 12:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to juz tydzień ? będziesz robiła jakies podsumowanie ? :D co do Mc to chyba tu sie uczyłam http://www.******/martwy-ciag-34126.html i z filmiku od J. Łuki - nie wkleję linku, bo mam zablokowany you tube w pracy plecy nie powinny boleć na dłoniach tez miałam odciski, ale bez pęcherzy, masz rękawiczki ? ja musze kupić, szkoda dłoni masakrowac :)

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-12 14:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spokojnie Don. Clomid to sie bierze min 2-3 tygodnie. Jak ty do tego jeszcze bierzesz jeden tab dziennie to nie spodziewaj sie cudow. Ja kiedys bralem po 2 dziennie i po 14 dniach wciaz bylem zablokowany i musialem HCG puscic jeszcze raz. Poczekaj jeszcze.

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 15:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    [...] co obciążenie i popracuj nad techniką :-) 2. Wiosło hantlem 3x 10-12, tempo 3010 - zrobiłam z 8 kg. faktycznie ostatnio robiłam żle bo miałam wbite do głowy, że muszę mieć zablokowany bark. było ciężko z tymi 8 kg - trochę oszukiwałam i przyspieszałam, ale starałam się robić jak należy :) Powtórka obciążenia dobrze Ci tu zrobi. Mam wrażenie, że [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-11 09:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] się prostuję w biodrach, a potem podnoszę ciężar plecami do góry. Dziś wieczorem podejdę pod przysiady to będzie wiadomo o co chodzi? Filmu nie widze bo mam w pracy youtube zablokowany, wiec pozniej obaczym. Nie chce Ciebie zasmucac, ale jak Ci dzien dobry wychodzi w czasie przysiadu a w martwym jak piszesz biodra wedruja najpierw w gore to nie [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-19 10:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oskar1994 DT-MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] serii było ciężko wykonać 10powt, zatrzymałem się na 8p, pomoc ciałem nie pomogła, paliło strasznie, w górnej fazie spięcie dwugłowego na 2s, wolny negatyw, łokieć zablokowany brzuch: niesamowite palenie we wznosach, wolny ruch, spięcie na górze, jak widać na filmiku łapy się pocą i ciężko utrzymać się na drążku, bo się ślizgam nie [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-31 21:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] DT Kebula w remoncie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tylko straszna walka z deficytem tlenowym i swoją własną głową, żeby zrobić co założone i nie wymięknąć. aha w czasie tych 10 sekund oddechowych ciężar jest odłożony/zablokowany na maszynie, ale nóg zazwyczaj nie zdejmuję z platformy. Bywają od tego odstępstwa jak mi drętwieją i czuję że zaraz mogę złapać skurcz. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 1164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 13:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    hej mistrzowie ;] jestem na kampusie gdzie caly p2p zablokowany jest yhhh.. i nie moge sciagnac graficznego programiq zadnego na laptopa.. moze mi ktos przerobic zdjatka? :)

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-21 00:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    [...] kwestia ciężaru, a braku doświadczenia. 2. Wiosło hantlem 3x 10-12, tempo 3010 - zrobiłam z 8 kg. faktycznie ostatnio robiłam żle bo miałam wbite do głowy, że muszę mieć zablokowany bark. było ciężko z tymi 8 kg - trochę oszukiwałam i przyspieszałam, ale starałam się robić jak należy :) 3. Przysiad wykroczny (split squat), 3x 10-12, tempo [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-08 23:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filmik zablokowany nie można obejrzeć(prawa autorskie)...

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-04 16:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bardzo dobre czucie, można lekko dołożyć, za tydz 22 kg x 9-10, 18 kg x 10-12 (trzymać jakosc!) 6. Uginanie drążka - 35 kg x 6, stos + 2 kg x 10 bardzo dobra jakość, tułów zablokowany w jednej pozycji, można tylko bardziej pochylić się do przodu, narazie nie dokładać, 40 kg x 14 nie ma mowy o większej liczbie powt, biceps mega spompowany, dobre [...]

    Odpowiedzi: 1419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-20 12:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • te rynek a skad wiesz ze cie nie blokło? Jakie śa objawy zablokowania? Wiesz czy nie zdążyłeś doczytać? Nie ma takiego organizmu zeby po 250 tego gówna nie był zablokowany. Chyba że masz cudowny organizm na który nawet koks nie działa Faktycznie jak się prędzej ktoś zablokuje małymi dawkami to ja: UMARŁEM Tak na marginesie to hmm Mój kumpel o [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-27 06:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    7,20zł/h (6zł podstawy+20% za nockę). Byłem w poradni rehabilitacyjnej. "Pani doktur" powiedziała, że kręgosłup krzywy, ale dobrze osadzony, zablokowany przez mięśnie, więc no problemo, ale wymagana wkładka ortopedyczna minimum 2,5cm do lewego buta :)).

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 18:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaraz po publikacji chciałem edytować - errory szły, teraz już jestem zablokowany - trudno, tak to jest jak się pisze je z ręki ^^ będę pamieał hehe --------------------- Dane wysłane :) może warto się wywiązać i dołączyć do testu, jakbyś zapomniał to już start był wczoraj :) "Ostatnio aktywny dziś o 12:04" Zmieniony przez - maniak7000 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 15:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się zdecydujesz na cloma to bierz tabletki przed snem. Prześpisz choć część saidów. 50 mg ed przez 3 tyg powinno wystarczyć. Jesteś po prostu porządnie zablokowany. Pozdr

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 09:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Film zablokowany :/

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-19 08:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się zdziwiłem. https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/wyglad/resized/20130615095644.jpg Barki. Próbowałem dzisiaj zrobić overhead squat. Bez skutku. Po prostu mam zablokowany lewy bark, do tego stopnia, że próba kucnięcia z wyciągniętą do góry ręką kończyła się fiaskiem. Zrobiłem nieco inaczej. Zarzuciłem kettla na ramię, kucnąłem i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 11:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie też denerwuje dlatego każdy jest zablokowany i kazdy znajomy ma zakaz wysylania mi kogokolwiek %-)

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-09 21:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Takiego seta możesz zrobić po rozgrzewce aerobowej https://www.youtube.com/watch?v=3WtzTcF3oos&t=60s shit tyle szukania za setem rozgrzewkowym bo ne bardzo go pamietam i nie znalazlem.. moze znajde na youtube podobny. Tzn znalazlem ale jest zablokowany jako film pryweatny

    Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-13 09:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] odbilem i uderzenie poszlo mu bardziej na przod... on ma straty ok 1.500 - 2.000, ja 7.000 zł.... cały przód skasowany, silnik po***any, nie mowiac o reszczie... ja bylem zablokowany, bo uderzenie poszlo pozniej moja stroną... ale cud ze zyjemy i jestesmy cali... Co lepsze, koles nie chcial sie przyznac do winy, a ewidentnie byla jego, wiec [...]

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-28 23:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)