zaawansowania

To nie jest tak że nic nie zbudujesz. Też oczywiście zależy na jakim jesteś etapie zaawansowania. Ale sęk w tym że na węglach przy tym samym treningu i cyklu zrobisz znacznie większy progres. Szkoda zdrowia na testowanie czegoś co wiadomo że nie przyniesie dobrego rezultatu

[...] styknie. Ja olewalem , az zmniejszylem , na 2.5 samopoczucie lepsze, lepsze wskazniki i zapach w kiblu %-) worów ni ma z rana.Progress ten sam.Al e to nie znaczy ze taka ilosc bialka bedzie caly czas .Zalezy od wieku , zaawansowania,ilosci miesa na sobie.Ilosc bialka indywidualna sprawa A ten dalej szczochy wącha %-) Juz nie musze |-O

[...] się jedynie trawieniem a resztę olał. 3g na kg zwierzecego styknie. Ja olewalem , az zmniejszylem , na 2.5 samopoczucie lepsze, lepsze wskazniki i zapach w kiblu %-) worów ni ma z rana.Progress ten sam.Al e to nie znaczy ze taka ilosc bialka bedzie caly czas .Zalezy od wieku , zaawansowania,ilosci miesa na sobie.Ilosc bialka indywidualna sprawa

Prawie dobrze. Ale zwłókniała wątroba zawsze dojdzie do siebie jeżeli odstawimy czynnik te włóknienie powodujący, alkohol, leki, saa itd. Jedynie kiedy nie odnowi się to zaawansowana marskość. Oczywiście włóknienie cofa się bardzo powoli i trzeba zadbać żeby naprawić wątrobę w zależności też od zaawansowania włoknienia.

[...] mniej zaawansowanej Paatik z naderwanym przyczepem biodra. Bo dla Viki one nie stanowią poważnego czynnika ryzyka a w moim mniemaniu dla Paatik już tak (przy jej stopniu zaawansowania i zdiagnozowanej kontuzji układu ruchu) O stopniu kontuzjogennosci większości ćwiczeń najczęściej decyduje stopień zaawansowania wykonująceg i stopnia jego [...]

[...] progresja przez zwiekszanie obciazenia. kiedy? o ile? mozna napisac krotko: kiedy? kiedy tylko mozna. o ile? chocby o 0,5kg wiecej. tak naprawde wszystko zalezy od stopnia zaawansowania(wytrenowania). na poczatku naszej przygody z ciezarami mozemy zwiekszac czesciej i wiecej,a w miare wzrostu zaawansowania-coraz rzadziej i coraz mniej. to [...]

[...] w moim życiu? I tak szczerze co z tego że według nich zje mnie katabolizm jak nie zjem nic 16h skoro nie zjada? Jakbym leciał na T3 to bym się o to martwił... Na moim etapie zaawansowania (nie chcę w to wciągać innych użytkowników forum bo mogli by się poczuć urażeni zniżaniem ich do mojego poziomu) najważniejsze są dwie rzeczy: -Pogodzić pasję z [...]

[...] nie), co by je dobrze rozgrzac i ciut dopompowac. Co do objetosci serii to przeciez ziomek napisal zeby nie robic takiej ich ilosci zanim nie osiagnie sie ogromnego stopnia zaawansowania(w orginale bylo "jego stopnia zaawansowania" - nie wiem czemu zmienilem). Zreszta przedstawione sa treningi dla poczatkujacych, sredniozaawansowanych [...]

[...] dostosować do Twoich potrzeb. A więc zaczynajmy: Przed maratonem Zadbaj o odpowiednio dużą akumulację treningową w ciągu 5 miesięcy przed maratonem. Zależnie od Twojego zaawansowania może to być 400-600km a nawet więcej. 2-3 tygodnie przed biegiem maratońskim skróć przebiegane tygodniowo dystanse o połowę - nie tylko pomoże Ci to w [...]

mr.koks-nic mi to nie mówi-ile trenujesz już systematycznie-opisz ramowo ostatnie pół roku ------------------------------------------ spiechu-wyrażnie zaznaczyłem drogi-poczytaj o tym DLA KOGO SĄ PODPOWIEDŹ-Cykl I jest NAJLŻEJSZYM-POTEM BĘDZIE TYLKO TRUDNIEJ-WIĘC POMYŚL O ZWOLNIENIU TEMPA PRZED PRZYSPIESZENIEM, BYŚ NIE "ODPADŁ" [...]

intensywność i długość treningu wytrzymałościowego zależy od zaawansowania ćwiczącego można zacząć od 15 - 20 minut biegu ogólnie dodanie takiego rodzaju treningu do treningu siłowego powoduje iż spalamy większą ilośc kalori niż przy samym wysiłku siłowym i można wtedy uzupełnić straty energetyczne w sumie co miales na mysli zadajac to pytanie, że [...]

[...] tylko wtedy, gdyby wyszło dwóch kolesi, wszystko wolno, porąbać się i zabić. Dopiero WTEDY można mówić o realnej walce ( a i należy pamiętać, że obaj powinni być zbliżeni poziomem zaawansowania w "swoim" stylu i "zaprawieni w bojach" ). A nikt nie jest na tyle ( nomen omen ) porąbany, by tego próbować ani do tego dopuścić...

Myślę, że to czy będziesz się mógł jak to określiłeś "podłączyć" do następnego cyklu zależeć będzie przede wszystkim od stopnia twego zaawansowania w tym sezonie, a ty o tym właściwie nic nie napisałeś . Jeśli chodzi o przyrosty to jestem bardziej niż zadowolony , a póki co żadnych supli, ba nawet odżywek nie stosowałem. -shit happens-

[...] to odpowiem: - w submission fighting (ADCC) i w grapplingu nie ma podziału na pasy, a podział na juniorów i seniorów okazał się trochę zbyt ubogi stąd wprowadzenie kategorii zaawansowania (w submission) - w bjj jest podział na pasy, czyli pewnego rodzaju kategorie zaawansowania więc podział na dodatkowe kategorie początkujących i inne jest [...]

Yarekboy, to już są rozważania poparte doświadczeniami. Są ludzie, którzy twierdzą, że mimo zaawansowania i zdecydowanie ponadprzeciętnej masy - mogą masować na białku rzędu <1,5g. Są też tacy, którzy zauważają różnicę przy większych ilościach. Pytanie teraz - czy to białko jest tego powodem? A może np różnica z kcal białek zamieniona na ww [...]

[...] podnoszenie monitora" nie odpowiem Ci bucu jeden na pytania a wiec tak nie jest kwestia napychania zoladka np. przez 2 tygodnie, lecz wazne jest by dostarczac odpowiednie ilosci bialka,ww,tluszczy. w ten sposob mozna przytyc ok 0,5-1kg tygodniowo ale to wszystko zalezy od naszego organizmu i stopnia zaawansowania Pozdrawiam, NoRtOn

[...] od jakich zaczynali to 50 mg ale szybko podbijali i większość pozostawała na 90 mg. Uważam, że jeżeli chce się wyciągnąć z tego środka to co najlepsze to powinno się zacząć od 75 mg i z czasem podbić do 100 mg. Powyżej 100 to już zależy od zaawansowania. Z metką mógłby wyjść naprawdę fajny cykl, nie wiem tylko czy to libido nie siądzie...

a ja mam pytanie trochę nie na temat? czy daktyle suszone zamiast carbo/glukozy będą dobrą opcja po trening razem z kreatyną i wpc? Zmieniony przez - Fryco_7 w dniu 2011-12-18 13:43:56 zależy w jakim stopniu zaawansowania jesteś :-))

a co ma stopien zaawansowania do tego @@-)

Zależy od Twojego stopnia zaawansowania....jak chcesz konkretne info to załóż swój temat i wrzuć ankietę.