zaawansowania

zalezy co bierzesz, ile wazysz, jak znosisz alkohol, na jakim poziomie zaawansowania jestes. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Ja nie wyobrazam sobie bym na urodzinach kolegi powiedzial, sorry ale nie piję bo biore kreatynę. Ale jestem amatorem i nie startuje w zawodach. Generalnie - jak wiem ze szykuje się impreza - to nie robię treningu w dniu [...]

[...] ,odradzacie mi kretę na sam początek ze względu na mój mały staz a co za tym idzie niską jakościa treningów ,czy moze chodzi tutaj bardziej o organizm który mógły nie bym przystosowany do takich specyfików w tak niskim stopniu zaawansowania.?? PS: Sumując mój staż treningowy to 9 msc(oczywiście nie uwględniając przerw spowodowanych kontuzjami)

Wtedy będzie podobna zasada jak przy długofalowym jakimś planie. Teoretycznie można nawet na 3 powtórzenia zejść i pocisnąc po 16 tygodniach 3x swojego maxa co dla niektórych z oporną klatą i na pewnym poziomie zaawansowania i tak będzie oznaczało dobry progres?

[...] sama zauważyłaś filigranowa nie jesteś i nie będziesz wiec daj spokój z myśleniem kategoriami "wyglądu modelki" Co do skoliozy oczywiscie zalezy od stopnia jej zaawansowania, ale to właściwie odwrotnie jest, jak nie będziesz ćwiczyć to będziesz wyglądać, prawidłowy trening z ciężarami wspomagany ćwiczeniami korekcyjnymi tworzy cuda, [...]

j/w zreszta w ogole na tym poziomie zaawansowania nie jechalbym tkaich cykli z antkiem i trenem, spokojnie mozesz zrobic duzo kg na bardziej lajtowych srodkach, tren i antek ryja bebechy w hooj nie da sie ukryc, a masz dopiero 20lat

w dzien nietreningowy stykna 4 c rano na redukcji trudno o sile, jak dobry trening jest to moze minimalnie sie poprawi. zalezy tez od stopnia zaawansowania.

E-qester - zalezy od poziomu zaawansowania, bf rodzaju diety itp. Sam unikam od dluzszego czasu mocniejszych spalaczy. Przy niskim na prawdę bf, mozesz sięgnąc po kofeinę i yohimbinę i sobie polaczyc. Zmiescisz się w 100zl za dobry cykl redukcyjny Molder - moje zdanie sie nie zmienilo. Efka nie oslabia dzialanie yohy )tak jak Ty pisales o ile [...]

zależy od stopnia zaawansowania ale 2 ćwiczenia powinny w zupełności wystarczyć pozdro

Mowilem Ci o edytowaniu postow, zacznij to robic! W Twoim wieku i poziomu zaawansowania nie potrzebujesz wyliczanej diety. Zapoznaj sie z podstawai zywienia w dziale odzywianie i wystarczy. A co do alko to zawodowcem nie jestes, wiec robisz wszytsko na wlasna reke. Licz sie ze czeste zalewanie "paly" i zgony to zmniejszy efektywnosc [...]

[...] dla przysiadu 100kg. W takim razie pierwsza serie robisz z 60%CR (czyli 60kg), Druga z 80%CR (czyli 80kg), a ostatnia z 100%CR (czyli 100kg). Zapis '90%CR*1-2p' ja rozumiem, ze robisz serie z 90%CR i robisz w tej seri tylko 1-2 powtorzenia. Co do kolegi od tescia to wszystko zalezy na jakim poziomie zaawansowania jest. Przerwy 2-3 minuty zdr.

O tym czy izolat czy WPC powinien decydować cel, a nie stopień zaawansowania. Na masie szkoda kasy na izolat i możesz śmiało pić WPC. Co do łączenia to BCAA z białkiem, to nie ma z tym żadnego problemu. Popatrz sobie na składy białek, jakby nie można było ich łączyć, to producenci chyba by tego nie robili.

[...] to się tyczy kogo? Bo rozumiem, że mnie raczej nie. Szczekasz na mnie, a powiedziałem po prostu prawdę. Ot co. Cóż mnie obchodzi ile czasu trenujesz? To nie jest wyznacznik zaawansowania, tak naprawdę. Można wiele lat tłuc ciężary i nie mieć progresu i nie awansować na ,,wyższy" poziom.\ Po prostu pytania jakie zadajesz są- podstawowe, [...]

Nie mowie ze sie nei da tylko mowie ze to wyzszy poziom zaawansowania i sterylnosci. Jedyny sens underow to proba robienia stezen ponad norme... Co do desmy to - jak masz hooyowego dila to ci wcisnie walona, jak i inne walone sprzety, jak ktos jest jurkiem i daje sobie dupe obrabiac, to jego sprawa... Ja od dluzszego czasu jade na aptece i [...]

rozpisz jeden swój przykładowy dzień z posiłkami,jak dla mnie to za dużo środków jak na taki stopień zaawansowania,ale poprawiłęm tylko cykl,a wcale mu go nie polecam

[...] mnie nie gralo roli czy łykałem mono czy inna forme (nie biore pod uwage orotanu bo podobno tutaj naprawde troszke sie to rozni) tylko teraz jest podstawowe pytanie - czy na naszym poziomie zaawansowania odczujemy roznice ? zwlaszcza ze jak chyba kazdy wie po kilku tyg miesnie mamy tak wysycone ze juz tylko podtrzymujemy poziom kreatyny w nich

Witam , wszystko zależy od twojego poziomu zaawansowania. Dla tego ja preferuje abs2 jako iz gdy jest nam za lekko robić dany poziom wskakujemy na wyższy... pzdr.

To zalezy od wielu czynników- genetyki, stopnia zaawansowania, tego czy pijemy wodę w trakcie picia alkoholu, czy jemy w trakcie picia alkoholu itd., więc jednemu zaszkodzi, drugiemu nie. Wiadomo, że zawodowi kulturyści albo strongmeni raczej nie mogą sobie na to pozwalać, bo muszą mieć niemal wszystko idealne, żeby robić postępy lub chociaż [...]

[...] robię(odpoczywam. PS: Na zawodach masz po trzy podejścia(próby wykonania) danego boju. Zazwyczaj pierwsze podejście to takie, które na 100% zaliczymy czyli około 85-90% zakładanego maksa. Oczywiście zależy to od stopnia zaawansowania i doświadczenia. Niektórzy mistrzowie zaczynają od 92-95% Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-04-27 00:30:54

Dan'y to są poziomy zaawansowania w SW. /pzdr.

[...] ale nalezy uwazac z prostata i lysnieniem jesli chesz z tym leciec dluzej to nie jest zbyt dobre rozwiazanie. Ari wogole bym odrzucil chyba ze jestes juz na wysokim stopniu zaawansowania, na co nie wskazuje Twoj brak ogarniecia w temacie... zdr Novedex XT wsadz miedzy ksiazki bo to jeden z najbardziej nieudanych srodkow Gaspariego. Co do [...]