za

Bardzo dziękuję za wszystkie odpowiedzi :-) Zastanawiam się nad ECA bo czekają mnie ciężkie chwile - dużo nauki, a nie zamierzam przy tym wszystkim przestać biegać i ćwiczyć. Latem ciągle chodzę śpiąca więc myślę czy by nie skorzystać z ECA. Magnez staram się pić regularnie, a po Pluszu mnie trochę mdli. MooMoo

W silowaniu na reke wazne sa miesnie calej reki oraz technika. Silne barki wysuniete na maxa do przodu zapewniaja stabilnosc reki. Biceps pomaga w przyciaganiu reki przeciwnika do siebie, a przedramie w polozeniu jej na dechy. Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

dzięki za propozycje :-( Pozdrowienia... FRANCO

Na krawacie nie naucza cie walczyc. Wez sie za BJJ albo zapasy wolnego stylu w Warszawie są sekcje i tego i tego. Son Gochan

Ja tam uwazam ze cwiczenia za pomoca ciezaru wlasnego ciala(pompki,przysiady w duzej ilosci powtozen,podciaganie sie na drazku,mostki zapasnicze)sa bardzo dobre ale...jesli troche wazysz. Natomiast jezeli wazysz nieduzo to lepiej bedzie podciagac sie na drazku z obciazeniem u pasa,przysiady robic na chack maszynie w silowni itp.Dla kogos lekkiego [...]

Atomic i Witas,mam nadzieje,że nie olaliście tej dyskusji?Ciekawi mnie też kto Wam powiedział albo skąd się dowiedzieliście żeby nie wliczać białka roślinnego do ogólnej ilości spożytych gramów białka w ciągu dnia. Joszi,dzięki za wypowiedź.

Dzięki bear za odpowiedź. A co proponujesz na tył barków??

Dziura2 dzieki za wskazowki. Moro sluszna rada :) McLogan

Moro,mowie wylacznie z perspektywy wlasnego doswiadczenia w sportach silowych,bledow i odkryc co jest dla mnie najlepsze a co np.takie sobie;-). Moj zestaw cwiczen bez ciezarow(1 raz w tygodniu): 1.Podciaganie sie na drazku szerokim nadchwytem bez uzycia kciukow(kciuk trzymam razem z reszta palcow,wzmacniasz w ten sposob podobno miesnie [...]

Panowie brawo.Widzę,że nareszcie ktoś inteligetniejszy poradził kolegom "co brać żeby nie koksować".Ponieważ sam już o wiele wcześniej zażywałem w/w środki polecam jeszcze dodać nasienie kozieradki.Kozieradka zawiera duze ilości steroli,saponiny,mikroelementów i innych -mianowicie ma bardzo dobry wpływ na przyrost masy mięśniowej.Nie mam [...]

Dabek Dzieki za szczegoly ale cos mi tu nie gra. Napisales ze kuracja na 15 dni kosztuje 300 PLN. Dziwne bo ja za 100 kapsulek zaplacilem 65 zloty . Z tego wychodzi ze trzeba by lykac okolo 30 kapsulek dzinnie? A na opakowaniu podaja 3 razy dziennie po jednej tabletce. Zeby byla az taka duza roznica ? Zmieniony przez - Neo w dniu 2001-08-03 [...]

Moze i dobry plan ale nie dlamnie ,za duzo tego i za czesto .Cyciu masz racje to robre cwiczenie na tyl, tez tak robie. @astro

sorry za blad nie robre a dobre cwiczenie:)) @astro

Anglicy przez kilkanascie lat jedli mieso wolowe zarazone BSE i dopiero obecnie pojawilo sie kilka przypadkow smiertelnych. Mysle ze my tez jedlismy to samo przez wiele lat i byc moze kilku naszych rodakow pozegna sie z tym siwatem. Ale mam wrazenie ze profilaktyka (wszelkiego rodzaju zakazy i straszenie przed BSE) kosztuje wiecej niz kosztowaloby [...]

Franco - mam prośbe , mógłbyś mi podać sposób przyrządzenia Carbo Pur ? Nie mam od tego opakowania a do sklepu z odżywkami mam za daleko ...

To co na zdjeciu to za malo zeby byc pewnym. Podruba nie wiele sie rozni od orginalu. Tyle razy prosilem, nie czytajcie Zulaka - to belkot. Polowa z fotografi przedstawia podrobione sterydy, nie orginaly. Krasnall

dzieki za odpowiedzi ;-)

[...] brzuch i czułem się tak jakby mi wszystko w środku odpadło i latało i zbierało mnie na wymioty. Ale chyba po 2 dniach było już wszystko ok. To chyba przez przetrenowanie, tzn przynajmniej w moim przypadku za bardzo rozciągnołem i dlatego potem były takie skutki a nie inne. Pozdrawiam DeeJaaVuu "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

SLOWROCK chyba troszeczke przegiołeś? Nie za dużo ? Taki treing bedzie trwał ok. 2 godzin 30 min by dokopać każdej grupie mięśniowej TO CHYBA ZA DUŻO ?! POZDROWIENIA SZAMAN

****a o tym methiovicie, sylimarolu itp. to było inne pytanie nie o syfy, ale o wątrobie. Ale i tak dzięki za wszystkie odpowiedzi i ten Roaccutan to słyszałem o nim są chyba 2 odmiany mocniejszy ok.270 zł i słabszy ok. 140zł nie jestem pewien, ale jak jeszcze wiesz ceny Patrios to rzuć odpowiedź, a i moja waga to jakieś 80kg. Z tym antybiotykiem [...]