[...] na tzw. "ulicy" jak mówicie, w/g mnie the besciarskie są następujące kopy: - kopnięcie w krocze - kopnięcie boczne w kolano ( lub okrężne, gdy powierzchnią uderzającą jest pięta ) - kopnięcie boczne z dojsciem ( taki wjazd "na pełnej dziwce" w przeciwnika ) - lowkick Generalnie w real'u chodzi chyba tylko o to aby pokonać [...]
pUlse nie jestes za mlody na Gwardie. Zadzwon do Mirka Okninskiego i pogadaj. Ale na Gwardii tez masz boks. Boks jest tez na Ursynowie ale bardzo rekreacyjna sekcja. Najlepsza szkola jest na Zoliborzu. Jest jeszcze za hala Mirowskia ale tam chyba tylko liga. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
Gochan, metody sa coraz lepsze praktycznie z miesiaca na miesiac. Ale nie wszystkie usprawnienia sie wprowadza bo jak wiadomo "show must go on" ;) Naprawde wierzycie, ze testy tak latwo obejsc? Gdyby mkol wprowadzil najskuteczniejsze metody badan ktore sa opracowane - wyczyscilby sport z dopingu na jednej olimpiadzie, ale bylaby to [...]
[...] speeda że się można pochlastać. Olej l-karnityne weź sobie ultra ripped wyjdzie ci taniej,skuteczniej i przedewszystkim dużo przyjemniej. Biegałem wczoraj dwie godziny zamiast jednej i byłem jak nieprzymierzając sarenka. Tak się fajnie biegało leciutko i bez zmęczenia. Coś pięknego. Chociaż z drugiej strony jak dzisiaj rano wziąłem to tak [...]
Zabawie sie w Bruca: "prawy prosty - lewy prosty - prawy sierp - kopnięcie proste (brzuch) - odepchnięcie (bo mimo to sie pchał i był ciut za blisko)- p.prosty - kopnięcie boczne (korpus)" 1. Jeżeli jesteś praworęczny to raczej miało kto atakuje prawym poprzecznym jako techniką rozpoczynającą. 2. Sierp prawy to krótka technika, więc [...]
właśnie bamberka jakie?? A tak przy okazji to stare zdjęcie dużo bardziej mi się podobało. Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną. Szacunek Lojalność Zaufanie
a ja ćwiczę system oparty na kung fu u Roberta Warzechy i jestem zadowolony bo sprawdza sie w praktyce. I co najważniejsze facet potrafi wycisnąć z ciebie wszystko. hehe jak powiedział inny mój trener "Marcin, na ulicy nikt ci nic nie zrobi z tej prostej przyczyny, że zginiesz na tej sali robiąc pompki" Mój sukces jest absolutny [...]
hehe charakterna jak zawsze . Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną. Szacunek Lojalność Zaufanie
fastest jestes totalnym ignorantem pieprzysz od rzeczy. ****a czlowieku gdzie ty zyjesz. Mozna sie zabic smiechem przy twoich tekstach- zabierzcie go. Karatecy maja lepsze rece od bokserow. Lecz sie o ile nie jest za pozno. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
lewy w tym wszystkim pominalem zalozylem ze gosc po prostu od razu wyplapal ostrego strzala z prawej...kopniecie jest dla mnie zagadka z takiego dystansu chyba ze hiza geri... z tym odepchnieciem to sie zastanawialem czy czasem nie bylo odwrotnie odpychasz goscia i np. wsadzasz mu podczas tego kopniecie frontalne zwiekszajac sile odepchniecia... [...]
Otóz mój drogi pozwól, że ci odpowiem: 1. Prawy prosty ( poprzeczny ) był za***isty jako rozpoczęcie ataku, ponieważ był b.mocny i w zasadzie przesądził o całym spotkaniu 2. Kopnięcie proste było mniej więcej na biodro ( nie trafiłem centralnie w brzuch ) więc nie było rewelacyjne to fakt. Przeciwnik nadal był blisko bo walczyliśmy w zamkniętym [...]
moze troche przesadzilem z tym wejsciem sorka no to sie w sumie na takich ilosciach zgadza z tym ze w zaleznosci od tego gdzie kto mieszka ja na przyklad zeby dojechac do cieszyna potrzebowalem 60 zl na paliwo .teraz chcialbym zadac pytanie moze ktos wie co za hmb w cieszynie kosztowalo 330 koron 120 kapsulek jak bylem miesiac temu to takie [...]
Ancy wypad na Humor bo zdejme pasa Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną. Szacunek Lojalność Zaufanie
thx. Na razie trzymam się dawki zalecanej czyli 2 kapsy dziennie.Mam nadzieje że podziała Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną. Szacunek Lojalność Zaufanie
Prawdopodobnie był to Bolid (w Polsce Megabol). Mają kapsułki po 250mg. Będzie to w Polsce w najbliższym czasie. Jeśli dajesz uwagi na temat cen to czytaj daty postów, bo dużo rzeczy drożeje, lub ostatnio nawet tanieje (hmb ultimate, kreatyna multipower, inne kreatyny)i ceny mogą się zmieniać. HMB Sciteca w proszku w maju kosztowało ok. 150 zł a [...]
[...] to powinienes kikla razy dziennie stosowac rozciaganie calego ciala-w tym i plecow. http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm. Wykonuj go tez w domu- malo sie ruszasz- miesnie sa w bezruchu dlugi czas-za dlugi. Sprobuj tez znalezc czas na basen- to pomoze Twojemu kregoslupowi,ale czy na wyprostownie to nie wiem- musisz wyrobic w sobie [...]
Bo boks nie jest sztuką walki tylko sportem walki. Nie chodzi mi o taka tradycje, że ktośtam tysiące lat temu uzywał takich samych technik walki, tylko o zasady i filozofię, jak myślisz, kto z większą mądrością spogląda na rzeczywistość i z większym spokojem rozwiązuje codzienne problemy: uganiający sie za sławą i klolejnym milionem dolców Tyson [...]
szukamy chetnych do stworzenia kilku osobowej grupy starszakow (do 10 osob) trenujacej boks w Krakowie. Zapraszamy raczej osoby poczatkujace zeby nie byc za bardzo przy sparingach . Jesli beda chetni podejme sie wyszukania sali i trenera, chociaz ten moze sie znajdzie i na forum . Zapraszamy wszystkich chetnych, ktorym nie chce sie rozciagac, [...]
A to przepraszam Panie Cichy Figo nie wiedzialem ze taki gosc istnieje jzu wiec zmienie fotke(tzn juz probowalem ale jakos nie moge skanuje a tu komunikat zdjecie za duze i mam problem ale jak przyjdzie moj brat to mi pomoze no chyba ze Pan Cichy Figa co poradzi???puszcze Ci to zdjecie mailem ok i przerob je do ramki i proflilu ok jak [...]
Dzięki za tak dużą ilość informacji. Mam jednak jeszcze prośbę o podanie grup mięśni (chodzi o ćwiczenia siłowe), które odpowiadają za tzw. "wysunięcie klaty" oraz schowanie i obniżenie ramion. Próby "myślowego" utrzymywania pleców w prostej pozycji zdają egzamin na krótką metę. Chciałbym zacząć ćwiczyć konkretną partię mięśni [...]
Kopnięcia w wolnej walce
