Karnityna, dawkowanie

około 1,2 g dziennie.

Radosław Saganek
[email protected]
GG: 1636572

Karnytyna to nie cud:
L-karnityna pomoże Ci tylko w przypadku gdy Twoje problemy z nadwagą są spowodowane niedoborem tej quasi-witaminy. W innym przypadku nie powinna mieć większego wpływu na tempo odchudzania. Już kiedyś wspomniałem o badaniach które przeprowadzona na grupie kontrolnej ,której serwowoano dawki aż 17000mg czyli 17 gramów(!) l-karnityny...wyniki nie były zbyt satysfakcjonujące-stwierdzono nieznaczny badż ŻADEN wpływ na poziom kwasów tłuszczowych w krwi-a to jest wyznacznikiem tempa spalania tłuszczu czy też raczej przechodzenia z komórek tłuszczowych do krwi.
Reasumując- dawki rzędu 1200mg -2000 mg, to absolutne minimum. Choć w teorii rezultaty są nieznaczne to wiele osób sobie chwali ten suplement, więc proponuję spróbować. Zawsze jednak trzeba pamiętać,że bez aerobów nie ma szans na powodzenie...


Doradca w dziale suplementacja

a ja jestem już po paru dawkach ultra rippedu. i powiem że to jest super daje takiego speeda że się można pochlastać. Olej l-karnityne weź sobie ultra ripped wyjdzie ci taniej,skuteczniej i przedewszystkim dużo przyjemniej. Biegałem wczoraj dwie godziny zamiast jednej i byłem jak nieprzymierzając sarenka. Tak się fajnie biegało leciutko i bez zmęczenia. Coś pięknego. Chociaż z drugiej strony jak dzisiaj rano wziąłem to tak jakby nie było efektu, może muszę łyknąć jedną kaps.więcej?

Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną.
Szacunek Lojalność Zaufanie

Nie zwiększaj. To że nie czujesz tego kopa nie znaczy, że nie działa. Z czasem będziesz się po prostu przyzwyczajał, ale UR i tak zrobi swoje. Możesz po paru dniach wejść na dwie - tak będzie łagodniej dla serducha.

Pozdrawiam
Doradca w dziale suplementacja

thx. Na razie trzymam się dawki zalecanej czyli 2 kapsy dziennie.Mam nadzieje że podziała

Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną.
Szacunek Lojalność Zaufanie

Spoko. W takim razie zwiększ najwcześniej po tygodniu.

Pozdrawiam
Doradca w dziale suplementacja

no to jezeli karnityna faktycznie w normalnych dawkach (nie po kilkanascie tabletek) jest malo skuteczna, to co zamiast tego? Zaporoponowaliscie ripped i therme, co bardziej z tego? czy moze to i to razem?

Pozdrawiam

The Pimp.

aha, jezeli ktos mi odpisze to poprosilbym od razu z dawkowaniem

pozdrawiam

The Pimp.

therma jest mocniejsza ale możesz mieć kłopoty z zakupem. Dawkowanie masz w poście o thermie pro. Ale z grubsza to wygląda tak zaczynasz od jednej kaps. thermy i co kilka dni zwiększasz o jedną do maksymalnie 4 kaps dziennie w dawkach podzielonych. z rippedem to samo zgodnie ze schematem 1kaps thermy = 2kaps. ultraRippedu. A tak w ogóle to zapytaj się Nicolai albo pitbula61 albo Coolbarta

Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną.
Szacunek Lojalność Zaufanie

Mhm, chce doczytac troche o tej thermie zanim zamowie, ale narazie caly czas jade na l-karnitynie, zmienilem dawkowanie z 3x po 1 na 2 na czczo i 3 na 1,5h przed treningiem tak moze zostac czy zmienic cos? moze polecicie jeszcze cos jako uzupelnienie..?

pozdrawiam

The Pimp.