no, wobec tego skończmy już tę głupią dyskusje. Nie mam żalu za ocene, tylko za użyte poprzednio słownictwo, i tylko za to bana dostałeś. Inna sprawa że mój wynik z przysiadu zrobiłem w wieku 19 lat, wcale się specjalnie do niego nie przygotowując. W tym sporcie siła maksymalna nie gra znaczącej roli, w cyklu przygotowawczym robi się zazwyczaj do [...]
Przepraszam wszystkich za zamieszanie, ale to jest model 608 oto jego opis: Dane techniczne: Waga: 169 g wymiary (szerokość x wysokość x głębokość): 53 x 134 x 23 mm czas czuwania: do 74 godzin (akumulator NiMH 550 mAh) czas rozmowy: do 4 godzin (akumulator NiMH 550 mAh) wyświetlacz: graficzny, 37 x 23 mm uwagi: kalkulator, 3 przyciski [...]
Oceniajac swoj wiek i wplywy rodzinne z nim zwiazane , moja dieta polega na odrzuceniu slodyczy i napojow wysokokalorycznych. /TO MOZE BYC ZA MALO Mam watpliwosci, czy dobrze jem. O ile nie moge ingerowac w posilki, tak staram sie eliminowac skladniki wyzej wymienione. /J.W. Jem sniadanie, obiad, czasami kolacje. /A GDZIE 5-6 POSILKOW DZIENNIE? [...]
[...] to chciaz trosze wyjaśnić Anorektyczka jest to osoba bardzo wrażliwa- mówiąc jej ze jest odrażająco chuda nie pomagasz- krzywdzisz dalej przez co ona dalej sie będzie odchudzała przez co jeszcze bardziej sie wyniszcza. Faktycznie- głasaknie po główce i mówienie ze wszystko jest ok wraz z przejeciem problemów na własne barki nie jest dobrym [...]
My placimy za mieszkania typu Subway ( przechodnie ) 900$. Oddalone o 20 minut jaxdy metrem od Manhatanu. Salon, kuchnia, lazenka i dwa pokoje, reszta widzieliscie zdjecia.Za studi trzeba zaplazic w granicach 300-450$. Z kasa jest roznie, ja naprzyklad nie zarabiam jakos super ale na starcie oferuja Ci od 8-10$ za godzine. A to najnowsze zdjecie [...]
[...] z 400ml mleka) do diety nie jej uzupelnienie.Bialko na noc okolo 30g z 300ml mleka.Kreatna chyba ok(biore przez pierwsze 5 dni po 10g potem po 5g codzinnie).Glutamine mam za friko wiec bede bral w dni treningowe wiecej w nietreningowe mniej.Wiem ze na pelen cykl glutaminy to stanowczo za malo ale kasa mi sie skonczyla i juz nie mam aby dokupic [...]
Ups nie tak miało być. Źle zrozumiałeś moją wypowiedź Pershing a na pewno nie miała na celu dogryzania czy czepiania się. W pierwszej części wypowiedzi odnoszę się do słabych parametrów broni PM tego typu produkcji krajowej i o technologicznym zacofaniu ,jak wypada Glauberyt na tle powiedzmy zachodnich produktów; daleko nie szukając belgijska [...]
[...] bylo cos na ten temat tutaj ale nie chce mi sie leciej tylu stron po kolei wiec tak, doszly mnnie sluchy ze therma pro juz nie jest w sprzedazy? czy to prawda? to tak na poczatek. Po drugie, chcialbym sie dowiedziec czy mogl bym brac ta therme, bo podobno trzeba byc zdrowym, wiec tak: mam 187 cm zwrostu, 99 kg wagii, cisnienei mam prawie ze [...]
Jezeli Najduchowi uda sie pokanac Marcosa Furlana, a raczej tak, to zmierzy sie z Kimura. To ten sam z ktorym przegrał w One Match Fight w tym roku. Mam nadzieje za uda sie mu zrewanzowac. Wtedy byłby juz w czołowej ósemce. Najbardziej optymistyczna wersja dla niego to chyba 4 miejsce. Zeby sie to spełniło musiałby pokonac takze zwyciezce grupy [...]
[...] umarl nie bede jee stosowal ani podanego tam treningu aktualnie wchodze na cos zupelnie innego co chcialem od dawna wyprobowac jednak poniewaz wymaga to odemnie sporego samozaparcia nie bede pisal co to zeby nie zapeszyc:) dam znac za okolomiesiac jak mi idzie... juz teraz moge jednak stwierdzic ze na pewno przypakuja mi sie na tym nogi:) Co do [...]
heh... czasem ciezko jest ruszyc... jezeli bylbys wstanie czasowo( i kondycyjnie ale kondycje masz chyba dosc dobra) jezdzic naczczo na trenazere( znaczy to taki rower) mozesz tez biegac, ale nie chce Ci dodatkowo obciazyc stawow bo grasz juz w pilke... I teraz przykra informacja:) Najlepiej gdybys byl wstanie robic te aeroby naczczo z rana... [...]
Nie masz wykonywac zadnych cwiczen silowych naczczo. Naczczo masz wykonywac tylko to co ci napisalem, tj aeroby i to z tetnem ktore ci napisalem. Jezeli koniecznie chcesz robic Cwiczenia silowe( po co? zalezy Ci na sile? na sprawnosci, Na kulturystycznym wygladzie?,) to mozesz robic. Wspomialem gdzie masz je robic w arcie. Tylko ze nie wiem czy to [...]
juz polacy polegli ... eh zostali prawie sami japonce i rosjanie . zreszta jakzawsze... "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne życie [...]
[...] Feitosa - Brazil 5. Lechi Kurbanov - Russia 6. Yasuhiko Kimura - Japan 7. Sergey Osipov - Russia 8. Hiroyuki Kidachi - Japan "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się [...]
qrde zapomniałem sie ale inaczej za bardzo traci na jakosci :( za duzo sie w nim "rusza"-za duzo klatek Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a [...]
[...] izolowane nie zmienione białka(koncentraty są w 80%, a izolaty 90% i więcej chemicznie czystymi białkami). Za: -tańsze niż peptydy lub aminokwasy -dobry smak -łatwo rozpuszczalne -powszechnie dostepne Przeciw: -mogą zawierać tłuszcz i cukier(w zalezności od klasy).Izolaty są lepiej oczyszczone. -możliwość uczulenia -możliwość denaturacji(straty [...]
A więc plan treningowy zaczerpnąłem od Samira Bannouta(Mr O z roku 1983),ale to tylko rozkłąd treningów w ciągu tygodnia,a wcześniej próbowałem Schwarzeneggera.Doszłem jednak do wniosku,że moje ciało nie dość dobrze się regenruje po takim ciężkim treningu.Jeśli chodzi o moje możliwosci sprzętowe to pozwalają mi wykonać mój plan treningowy,a jesli [...]
Remy ma na nazwisko BONJASKY, nie bonjarski. Botha jest aktualnie w boxie nikim, więc szuka szansy na kaskę w K-1 bo tu go jeszcze chcą zaprosić, głównie po to aby dostał łomot, a nie cokolwiek zdziałał, problem w tym, że Le Banner ma kontuzję i walczył za niego ten cienias Abidi. Botha jest głupi, albo ktoś mu nie wytłumaczył zasad walki w K-1. [...]
1.Trenowalem przez trzy miesiace, potem 3 miesiace przerwy (w tym czasie tylko bieganie), teraz zaczynam i z tego co wiem powinienem to zrobic od samego poczatku, wiec zaczalem od act ulozonego przez znajomego 2.poprzednie treningi podwolily mi wyjsc o 4kg w gore i ladnie zagospodarowac cialo w miesnie, tyle ze jak dla mnie zdecydowanie za male, [...]
Anoreksja-drogie panie...
