za

Lepiej ułóż sobie sam :) Będziesz zadowolony bardziej niż ktoś za Ciebie ułoży

Tu Ci pomogą ułożyć dietę/trening za free

"Tu Ci pomogą ułożyć dietę/trening za free "- no tak do konca tomateł nie jest chcialem zeby moja zweryfikowali i przyciel w preta, tzn. jakis 15sto latek mi odpisal, ale zaden konkret... wszystko zalezy od dzialu

ale na pewno za jakś chwilkę przychodzi głód wtedy staraj sie jak najszybciej coś wciągnąć pozdr

Ja jestem taki Endo-Mezo i po treningu odrazu daje porcje Bialka a za jakies 30min normalny posilek. Dobrze robie?

ile za aville ?

dzieki za rady z tym SPOWROTEM, same mega gwiazdy, nikt nie potrafi pomóc bo pewnie pojecia nie ma, dzieki użyję wyszukiwarki

Te proporcje przy low carb chyba troche sie zmieniają z uwagi na ilość tłuszczy które się spożywa, inaczej wychodziłoby za dużo wielonienasyconych, które w nadmiarze nie są dla nas korzystne. Ja przy tej diecie miałem ustalone ok 30g wielonienasyconych a reszta była rozłożona na nasycone i jednonienasycone z przewagą na te drugie. Czy może sie [...]

nie lepiej kupić sprzęt za tę kasę

Dzięki za odpowiedź.;]

Gainer Ci za dużo nie pomoże . Dieta , sen i ciężkie treningi .

Również nie prosił o mówieniu mu na temat dirty. Pytał o odżywki na masę. A żaden z was nie potrafił odpowiedzieć na tak proste pytanie. Każdy robi co chce. Jedni ćwiczą z normalną dietą inni myślą, że odżywka zrobi wszystko za nich. AAle to ich wybór więc skoro pytają to odpowiadam :)

Okej odpowiadam i kończę. Otóż gainer jest posiłkiem płynnym czyli spowalnia metabolizm. To już działa na plus przy przybieraniu masy. Po za tym nigdy nie powiedziałem, że gainer to odżywka która zrobi z Ciebie mięśniaka. Jest dobrym produktem aby zastąpić jeden dwa posiłki albo dobić kalorie do zjedzonego już posiłku. No i jak kupisz dobrego [...]

Dostales za spam. http://www.sfd.pl/temat281197/ widze ze nie czytales tematu gdyz tam jest napisany moj adres email na ktory nalezy pisac abym odblokowal konto. Na drugi raz czytaj posty a pytania do modow zadawaj w dziale moderatorzy, i nie zapomnij podziekowac (najlepiej sogiem) MDRAGON'owi gdyz to on napisal mi na priv abym tutaj zajrzal. [...]

posluchaj ja robie tak i jest za***i**scie do gotujacej wody wzuc kostke rosołową knor i wzuc 150g piersi z kurczaka. Jak sie ugotuje to pokrój ją w kostke, Ugotuj ryz, Wszystko wrzuc na patelnie i przypiecz bez oleju i czekaj az woda z ryzu odparuje na patelni. na konciec dodaj ketchupu i wszystko wymieszaj :) pozywne i wartosciowe. Jest jeszcze [...]

link nie dziala. ile za bialko? Wstepnie zainteresowany. Jaki smak?

mam dwa staki: - shocka mala pucha nowa szata graficzna -ester cell maxx (cos jak bsn cell mass - polowe tanszy) firma pvl (ta co robi mutant mass a wiec dobra firma - to tak dla informacji bo niektorzy nie wiedza co to za produkt ) - igf33 1 kg. Bialk oa wlasciwie bluk. 21 g w porcji bialka 20 g wegli. Fajny supel po treningowy wszystkie nowe. [...]

Norris za ile CP? To jest 665g?

Mam 2x20 firmy Meteor żeliwne. Koła nowe, olimpijskie. Cena jaka mnie interesuje za nie to 260 zł.

Nie masz gdzieś w okolicy Decatlonu? Ostatnio za 109zł było 20kg Domyos (u mnie w Szczecinie przynajmniej), jak masz możliwość to warto podskoczyć i sprawdzić.