za

a za co ?

[...] pleców bo nawet mi się spodobała jak na mój staż treningowy jak dla mnie jest nieźle i chciałem zobaczyć jak inni to widzą jak to wygląda jak na 3 msc-e ?? Heh wiem, że nie mam masy i wogule krótko ćwicze więc tego mi nie musicie pisać, żebym wrzucił fotki za rok bo o tym dobrze wiem Chodzi mi tylko o tą jedną fote bo chce coś sprawdzić Pozdro

michail dziekuje za pomoc ale czy ktos ma cos bardziej konkretnego ???

ok ok ok dzieki za wszystkie odpowiedzi, jednak bede probowal z tym stanabolem, zapodam do tego sylimarol albo hepatil jakby sie cos dzialo, mam nadzieje ze nic zlego sie nie stanie, na mnie metka raczej dziala, albo dzialala dobrze bo to nie byl peirwszy cykl z tej metki tylko 4 no ale musialem wtedy przerwac branie metki no i problem zninal w [...]

chude Jutro tez mnie nie bedzie , mam egzaminy , jakoś już od dłuższego czasu nie umiem się zabrać za siłownie.

nazywaj sobie to jak chcesz... z tekstu wynika jasno...teraz juz nic na to nie poradzisz...poza tym nie latwo zrobisz z kogos wala i chyba nie sadzisz ze ludzie przebywajacy tu na codzien uwierza w obiektywizm udzielajacych CI poparcia w posci eo konkursie ? niektorzy z nich w ogole nie wiedzli wczesniej o tym dziale...to nazywasz gra fair [...]

No No nie jest żle , jest za***iście

Nie ma tak łatwo , musisz najpierw poważnie zlamac regulamin . My tu nie caritas ...za darmo nie dajemy.

CO ZA CISZA W ETERZE!!! MICHAIL, CZY NIE BYŁBY JUŻ CZAS BY POWOLI POMYŚLEĆ O WKLEJENIU NASTĘPNEGO CYKLU???? POMOGŁOBY TO ZAPOBIEC ZNÓW SMUTNYM SYTUACJOM.

Za miłość do Ojczyzny i niewinność

Witam. Dzieki za gratulacje. Pełna relacje mozna bedzie zobaczyc,przeczytac wiadoma gdzie... Jesli chodzi o Jakubka...przegrał przez żółta kartke bo walka byla remisowa..wyplacil przeciwnikowi kopniaka(Jakubek lezał a przeciwnik stał) w jego głupi łeb.A tego przepisy tam zabraniały...Niestety bylismy tak zajeci rozmowa z innymi faiterami z Litwy [...]

W związku z zamieszaniem wokół zasad konkursu oraz nieczystą grą niektórych forumowiczów jesteśmy zmuszeni do zmiany zasad przyznawania nagród. Decyzję o sposobie nagradzania przedstawimy jutro. Przepraszamy za zwłokę i prosimy o cierpliwość.

Cześć Niedawno zacząłem moja przygodę z kulturystyka;)ale postaram się pomoc w miarę moich możliwości Na początku radziłbym poczytać to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Następnie trening ACT który spokojnie możesz wykonywać w domu (zresztą tak jak ja )Trening ACT [...]

Jeśli chodzi o telefony to zazwyczaj najbogatszą ofertę ma plus gsm, ale jako operator jest do bani, no chyba ze dostaniesz jakies za***iste tanie połaczenie na jeden czy dwa numeru to oki.Tak czy inaczej najtansza jest idea....a co do tego plusa to mam tam dwa abonamnety hehe....ale jeden z nich narazie płace 10zł netto miesiecznie, a po roku [...]

troche to dziwne ze ten kto zamowil za 50 zl ma takie same szanse na np znizke 200 zl jak ktos kto zamowil za 400 zl - jak dla mnie troche nieuczciwe- powinno byc zrobione tak ze np za kazde 50 zl 1 los - ktos zamawia za 50 -jeden los ktos za 300 6 losow itd itd - kto wiecej wyda ma wieksza szanse tak byloby najuczciwiej - np totolotek -wiecej [...]

Danon ten wycinek z forum to jest dowod Wasz ? I zrobil go na 100% mr. Ekipa, ktory zagadal do mnie na GG majac w opisie cos w stylu..."zniszcze cie pier*****y leszczu", przeprowadzilem z nim bardzo kulturalna rozmowe, ale jak widac dopial swego. Danon nie mam Ci za zle robisz to co musisz!

Dostałem kiedyś od trenera kickboxingu jakiś complex witaminowy (nawet nie wiem jak się nazywał). Łykałem jak kazał. Masy to po tym nie przybyło ale za to zuważyłem znaczną poprawę samopoczucia no i potrafiłem się lepiej skoncentrować oczywiście.Lepiej brać niż nie.Będziesz zdrowszy pozdro

Bylem dzisiaj na treningu "chi ryu aiki jujitsu". Plusy: -porzadna rozgrzewka :) bardzo mi sie podobala -fajnie mna raz rzucili ale o tym pozniej -zaangazowanie uczniow/partnerow, ktorzy ze mna trenowali Minusy: -poczatkowy/koncowy ceremonial pachnie mi jakas czcia do kawalka materialu (nie wiem jak sie nazywa) -na razie nic z tego nie [...]

witam mam takie pytanie: co jest nalepsze z cwiczen na odchudzanie, wszedzie(poza AD)na forum polecane sa aeroby, w AD Biniu proponuje cwiczenia silowe-tlumaczyl to tym, iz miesienie do "pracy" wykorzystuja wiecej tluszczu/kcal(no wlasnie, czego??) niz wykonywane przez nas aeroby. bylbym wdzieczny za rozwiniecie tego tematu, badz podania linka [...]

Jak wiadomo, mięśnie można atakować pod różnym kątem, a w przypadku klaty efekt taki uzyskuje się za pomocą różnie ułożonej ławki. I tak mamy możliwość pozostawienia jej prostej (tradycyjne ustawienie) bądź też skierowania w dół (tzw. znos) lub w górę. Mój problem, a raczej pewna mała refleksja, dotyczy ciężarów, jakie powinny przypadać na każdy [...]