za

Ok,dzieki za info!Jakbys mogl odp.czy chodzi cicho?Wspominales ze cos szoruje.Czy to powoduje jakis drazliwy chalas?Jestem wrazliwy na tym punkcie z tego powodu ze niemam za ciekawych sasiadow i ciagle sie czegos czepiaja.To zeby meic silke w piwny musze zwracac na to uwage. Na wydanie mam jakeis 500zl.Zastanaiwam sie czy dokupic porecz.Wyjdzie to [...]

Chyba troche za malo tluszczy widze Moj kumpel z dieta ma ponad 90g tluszczy. Wazy 61kg przy Twoim wzrosccie i wogole ma inne proporcje ktore mu wyliczylem Wegle u niego to 230g Bialko to ponad 120g Tluszcze ponad 90. Zdanie mam na ten temat takie ze chyba te proporcje sa za duze chociaz pewien nie jestem Pozdro

fukinhot masz soga za inicjatywe ja czuję się oszukany. Michaił jest dorosłym facetem, który powinien czuć się odpowiedzialny za to co robi. tym bardziej że jest moderatorem sfd, więc robi porutę całemu forum. Niemniej jest dobrym fachowcem i szkoda że wszystkie jego akcje to tylko "słomiany zapał"

[...] czy to sztanga czy hantle nie określają ŚCIŚLE jaka głowa bardziej pracuje? Zależy to od rozstawu dłoni na gryfie (jeżeli ćwiczymy sztangą) i jeżeli to hantla jednorącz zależy od skierowaniu nadgarstka (bardziej do wewnątrz nadgarstek - gł. długa; na zewnątrz - gł.krótka) Powoli dochodze do wniosku co jest nie tak z tym że mam zastój z [...]

Ja jestem przeciwnikiem ogólnodostępnego dojścia do broni przez cywili.Niektórzy argumentują to posiadanie poczuciem własnego bezpieczeństwa.Tylko,że sama broń nie zapewnia bezpieczeństwa.Za używaniem broi stoi człowiek.Znam ludzi którzy pracują z bronią,a nie wiem jak szybko są w stanie ją wyciągnąc z kabury,przeładować o ile nie jest [...]

Oli220 Tak mamy, czasem więcej, czasem mniej. Sęk w tym, że bardzo lubię walczyć, nie ważne czy na macie czy na ulicy- no właśnie, na ulicy, tylko, że boję się konsekwencji ze strony "znajomości" mojego przeciwnika, sam On mnie nie przeraża(oprócz stresu). Jeżeli chodzi o moje doświadczenie o biciu się, to jest spore- w podstawówce [...]

Spalacze biore pierwszy raz, i myśle że się przydadzą bo trening treningiem ale (niestety) nie zawsze udaje mi się zrealizować trening na dany dzień. Waga koło 73kg przy wzroście 180cm, wiek 19 lat. Ogólnie to z ćwiczeniami mam już troche doczynienia bo w wieku 14lat ważyłem tyle ile obecnie. W końcu wziąłem sie za siebie schudłem 10 kg bez [...]

[...] Barki Wyciskanie sztangi 12x40 kg 12x40 kg 8x50 kg 6x50 kg wznosy bokiem 12x8 kg 12x8 kg 10x10 kg podciąganie sztangi wzdłóż tułowia 12x25 kg 12x30 kg 12x30 kg Kaptury zapomniałem zrobić Biceps uginanie przedramion ze sztangą 8x30 kg 8x30 kg 10x30 kg uginanie przedramion na modlitewniku 10x25 kg 10x25 kg 10x25 kg Trening Gdyby nie kaptury [...]

hehe lubię was za to, że przy doradzaniu macie troche poczucia humoru i nie besztacie od razu z błotem :D Ok, zgadzam się, że za mało kalorii...popracuję nad tym :) Na razie chciałabym jednak zacząć regularny trening, a z okazji, że jestem potwornym leniem to dla mnie ogromne wyzwanie

Sparowałem się już ze 100 razy z czego większość moich przeciwników była starsza i większa ode mnie o głowę, więc wydaje mi się, że mam spore doświadczenie. Trenowałeś powiadasz, tylko ciekawe u kogo skoro nie miałeś sparów o.O. pokazało jak się ono ma do umiejętności Przecież pisałem, że kompletnie mnie sparaliżowało, po za tym wtedy nie miałem [...]

Zuper za swoje ostatnie pieniadze kupilem odzywki, tego lata wazylem 104kg najwiecej w swoim zyciu, brzuch mialem tragiczny. Z mojego wygladu smieli sie wszyscy moi znajomi jak i bliscy. Ale to nie nie działoło w zaden sposob zeby sie wziąść za siebie poprostu caly czas melanz, fastfoody i wiem ze to mnie doprowadzilo do tego wygladu chodz nie [...]

no chyba przesadzacie ze za trudne do zrozumienia za pierwszym razem , ew. jesli ktos z biologia stycznosci nigdy nie mial to mozliwe . enzymy fajna ciekawa sprawa , mam do ulozenia na studia aktualnie prezentacje dotyczaca czegos z enzymow dotyczaca fizycznych aspektow . nie pamietam jednak co to bylo dokladnie . ogolnie to fajnie zebrane ale sog [...]

BCAA z olimpu: W poakowaniu masz 336g Aminków, za porcje wychodzi Ci 2,64.... BCAA z Treca: w opakowaniuu mazs 132g Amonków, za porcje 5,64zl.. Pozdro

Bez przesady:) Za moje podejscie do treningow i suplementacji to co najwyzej bana moge wylapac poza Alternatywna. Dlatego lubie nasz dzial. Tu nic mi nie grozi za "herezje". Pozdro.

[...] kilo wagi a tak to 100 najwyżej będzie EDIT. Popieram przedmówcę wyżej - jeśli chcesz iść na jakikolwiek stopień uczestniczący aktywnie w akcji to masa tylko będzie przeszkadzać. Będziesz taszczyć za sobą więcej mięcha, będziesz wypalać niepotrzebnie więcej kalorii, będziesz musiał więcej jeść, więcej pić, będziesz miał słabszą kondycję i [...]

To proste aby zobaczyć walke Gołoty Ludzie się ze szkoły, pracy zrywali, a tu wystarczyła chwila i po wszystkim Nawet, nie widziałem tego na żywo, tylko w radiu usłyszałem jaka tam zimowa apatia...pogoda rzekłbym bardziej wiosenna niż jesienna Pogoda jeszcze w miarę, ale te dzień trwa zdecydowanie za krótko Z tą zimową apatią, to trochę [...]

dziekuje za bardzo szczegółową odpowiedz! chyba nie wylada to zbyt dobrze wogole przepukilina nie kojarzy mi sie za dobrze czyli zero wysilku? u lekarza bede dopiero w środe wiec wolalem zasiegnac rady tutaj, jak sie uda to SOG

a czym sie roznia internetowe od nieinternetowych? e-lite nie mam nic do ciebie ale da sie zauwazyc z tego co piszesz, ze na tym na czym inni rosna ty okreslasz jako lipe i czesto jestes jedyny, moze juz za duzo masz za soba i czas odpoczac od saa, bold swissa jako ciebie jednego nie zrobil i tylko ciebie bolal, nikt sie nie czepia ciebie tylko [...]

jaka depresja? jaki spadek libido? chyba za bardzo sobie wkręcacie... nic takiego u mnie nie miało miejsca. może po prostu jesteście za młodzi na takie zabawki? nie odczułem jakiegoś pogorszenia samopoczucia, a wręcz przeciwnie - cieszyłem sie, że waga leci jedyny minus był taki, ze lało sie ze mnie jak ze świni i pot śmierdział ziółkami czy innym [...]

Jak łapać za uchwyt żeby bardziej pracowała klatka sposobem ! czy drugim? (SORRY za takie bazgroły ale lepiej nie umiem ;))