za

Wysłana - 17 październik 2008 12:29 : waga z 94,4 na 91,8kg dzisiaj rano po siku było 91,2kg poki co nie zauwazuylem spadków siły, wiec mega plus dla magna power naprawde bardzo czesto jak na mnie załatwiam potrzeby fizjologiczne zarówno 1 jak i 2 - zapewne za sprawa HH, obecnie juz 2x3kapsy ( spokojnie bede kazdemu polecal, ale wiadomo ze nie za [...]

To niezupełnie o to chodzi - pogooglaj trochę za omega 3. Cały problem polega na tym, że szlaki metaboliczne, którymi nasz organizm gospodaruje omega 3 zostaną zablokowane, jeśli będziemy jeść za dużo omega 6. W efekcie nawet jeśli mamy tego w diecie tyle, ile trzeba, organizm nie jest w stanie tego przyswoić i wkomponować w błony komórkowe (gdzie [...]

a ja sobie zrobiłem za***istą zupe krem jako 3-cie śniadanie z równie za***istymi grzankami szkoda ze zrobiłem tylko 2 porcje było takie pyszne Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-10-19 11:01:13

1 kostka czekolady dziennie nie zaszkodzi za bardzo ale nie jest wskazana jak masz smaka to w małych ilosciach i nie za czesto mozesz zjesc. W ważenie jedzenia i liczenie kalorii nie zabardzo mam ochotę się bawić. IMO w tym tkwi problem bo jezeli nie masz bilansu kcal na + to na pewno nie nabierzesz masy BTW. fajny nick Zmieniony przez - Lager90 [...]

[...] tydzien 15stek dips 2seriex 6powt podciaganie 2serie x5powt tydzien 10tek dips 2seriex 8-9powt podciaganie 2serie x 6-7 powt 5tki dips 2serie x max podciaganie 2serie xmax za duzo serii bym od poczatku nie robil podciagania bo sie mozesz przetrwenowac. Jak wykonasz 5serii az na jednym treningu maxymalnego podciagania to moim zdaniem za duzo [...]

teksty ze klatki brak to najbardziej przewidywalne txty na forum, ale widac poziom ow znawcow jest skutkiem tego ze sami posiadaja wyłacznie klaty/klatki i nosza na siłce klapki (rym, ale sens jest ) Wuchta - sylwetka jest taka jakbys mial 50% klatki i 50% reszty (czyli razem 100% Wuchty ), moje pierwsze wrazenie bylo takie jakbys na klacie sie [...]

aPAWEŁ za b.db proporcje, i ogólnie za całokształt

Witam, Własnie dopracowuje swoja dietke na mase. Mam pare pytan. Z gory dzieki za odp. Moje zapotrzebowanie bez sportu walki to bialka 160, ww 403, t 104, k 3200 1. Dwa razy w tyg. trenuje tajski boks. Co mam jesc po tych treningach zeby nie tracic kilogramow?? Czy wazne sa wtedy wegle, bialka? Moze jesc jakies owoce odrazu po treningu, poza [...]

Dzieki sms za głos.Jeśli chodzi o konkurs na mr.sfd trochę jestem wkurzony bo moje fotki mogły być o wiele lepszej jakości i lepiej uwidocznić moje najmocniejsze "argumenty",które na załączonych fotach przez słabe oświetlenie nie są dobrze widoczne.No ale cóż,było mineło,zobaczymy jak zdecydują sędziowie i czym będą się kierowali przy [...]

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : wstyd za trudne do zrozumienia ? ja proponuje dawac bany za nie rozumienie tego JEDNEGO tak jednoznacznego slowa. ten dzial straci sens w innym wypadku

[...] ramion z sztangą stojąc 4x 10,10,10,8 -Uginanie ramion na przemian (sztangielki suplikacja) 4x 10,10,8,8 -Uginanie ręki w oporze o kolano 4x 10 TRICEPS: -Wyciskanie sztangi za głowy (leżąc) 4x 12,10,8,6 -Wyciskanie sztangielki obu rącz za głowy leżąc 4x 12,10,8,6 -Unoszenie sztangielki w opadzie tułowia 4x 12,10,8,6 Powturzenia ustaw sobie wobec [...]

a sprzedajesz za pobraniem? wezmę BCAA za 45 i TKW

hahaa namowilem 2 osoby na hyperfusion ale po starej cenie za 85 zł hmmm wiec 2x 85 to 170 zł wiec ja bede miał za darmo xD jak ja lubie swoich kolegów z siłki xD

ba to samo mówię że za młody jestem by płacić za sex ba sex, whores and rap co sobota

ja nie miałem problemów tylko starsza sie martwiła czy nie dostarczam za mało witamin i białka xD to jej powiedziałem ze dostarczam ich własnie bardzo duzo i na poczotku sam se musiałem fundować ale jak starsza zauwazyła ze oceny coraz gorsze bo pracuje zeby miec za co diete utrzymac to powiedziąła ze jej wsytdu nie bede robił ze jej syn nie [...]

siwy ja to zrobilem tak talerz 80 do tego monoblok na 2 dekodery, potem splitter zeby ***alo z jednej karty. teraz jak wezmiesz abona na cyfre za 10zl to mozesz miec pelen pakiet cyfry + niekodowane programy astry + polsat cyfrowy za free tylko trzeba troche pomyslec taki interes jak **** Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-10-19 15:26:10

zdecydowanie MARCIN_OLB za świetny BF, świetnie wyćwiczone uda no i przedewszystkim za optyczne wrażenia...napatrzeć się nie można

Jak najtaniej, marka obojetnie zawsze maielm sony ericssona i narzekalem ale na 550i nie narzekalem kiedys maielm nokie 3330 i byla za***ista, ale mialem okazje bawic sie siemensem i mi sie nie podoba i tej marki bym nie chcial, nie chce tez zadnego plus fona alkatela ani innego wynalazku. Cena 200-1000zl;] jak mi sie spodoba to kupie lepszy a jak [...]

[...] 12-10-8 6 prostowanie ramienia ze sztangielka w siadzie 10-9-8 8 pompki w podporze tyłem 14-12-max-max Nogi Przysiad 14 12 10 8 przysiad wykroczny 12 10 8 6 uginanie lezac wspięcia na palce 12 10 10 8 wspiecia na piety Czwartek Barki+Motylki+Kapturki+Przedramie Barki a)wyciskanie sztangi z za głowy 12-10-9-8-6 b)Unoszenie sztangi wzdłuż [...]

A moim zdaniem w grapplerkach nie powinno sie sparować. Kontrolować w parterze powinno się ciałem i biodrami a nie za pomocą uchwytów. Jeśli potrafisz kontrolowac przeciwnika w rękawicach bokserskich to o wiele lepiej będziesz sobie radził bez nich. Zgadzam się że nie jest to wygodne rozwiązanie ale za to dużo bezpieczniejsze.