za

To zależy. Jeśli chcesz szybko osiągnąć maksymalny stan wysycenia mięśni fosfokreatyną to wtedy możesz przejść taką fazę. Opłaca się to zrobić wtedy gdy np. za 3-4 tygodnie masz jakieś zawody i chcesz szybko poprawić swoje wyniki. W innym wypadku to bez sensu bo ten stan osiągniesz po prsotu kilka dni później.

Cwiczysz zaledwie miesiąc a już się za odżywki bierzesz . One nie zrobią z Ciebie konia . Są to tylko dodatki do diety , od której powinienes zacząc.

Tylko ze Hamilton jest specyficzny, i czasem jak za bardzo czegos chce to pozniej trafiaja sie dosc spore bledy na okrazeniu, czy w wyscigu jak emocje wezma gore, ale dzieki temu bedzie ciekawiej dla widza:)

Perend, zdecydowanie za dużo tych kraks z jego udziałem w ostatnich Grand Prix... Co do wyścigu, to Hamilton jednak jest trochę "upośledzony" jeśli chodzi o myślenie w trakcie wyścigu - czekałem tylko, aż spowoduje jakiś wypadek i swoją nierozważoną jazdą wyeliminuje się z wyścigu - "kontakt" z Sutilem, potem "kontakt" z Raikkonenem, a na koniec [...]

Zacznijmy od podstaw czyli od tego, że dawkowanie gainera zależy od braków w diecie.... a nie żeby starczyło na długo itd Czytając to pytanie widać, że nie bardzo orientujesz sie czym jest dana odżywka i do czego służy, co za tym idzie wątpie żeby była Ci potrzebna ;-) Masz 16 lat, ważysz bardzo mało jak się domyślam, staż pewnie też niewielki [...]

Jezli kupujesz białko, bcca juz sobie odpusc, tzn mozesz ale lepiej kup za to wiecej białka - taniej wyjdzie i bierz je 30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc

jeszcze raz dziekuje wszystkim za odpowiedzi... a tak w ogole to zadam wam zasadnicze pytanie bo tak sie pytam o to wszystko ale moglby mi ktos rozpisac co powinienem brac kiedy i jak jezeli chce palic tluszczyk i zwiekszac sile miesni i oczywiscie miesnie te regenerowac cwicze na silowni tak 2 3 razy w tygodniu i mam diete wysokobialkowa co [...]

to czego z w/w treningu nie moge wykonywac to: -prostowanie ramion na wyciagu (triceps) francuskie sztangą za głową w siadzie-wspiecia na palce na maszynie stojac (to cwiczenie zastapie cwiczeniem na schodach tylko bez obciazenia lecz na 1 nodze) rób wspięcia na schodach na 1 nodze z obciążeniem w dłoni-wypychanie ciezaru suwnicy rób [...]

skoro masz juz za soba taki staż to dlaczego nie ułożysz sobie sam treningu?

z pewnoscia sa tutaj osoby, ktore zrobia to za mnie lepiej ;]

Wiec zaczynam: 18lat cwicze 1,5roku. Cel masa. Wzrost 186cm Waga 87kg Wczesniejszy, ostatnio stosowany plan wygladal tak ze codziennie cwiczylem sobie inna partie miesni z roznymi cwiczeniami. Taki eksperyment. Nic szczegolnego mi z tego nie wyszlo wiec planuje nowy trening na mase. Moja propozycja: Poniedzialek: Klatka WYCISKANIE SZTANGI W [...]

A co to za alergia? w sumie wiekszych przeciwskazan nie widze, bo powiazania nie widze krety, a leku, ale zawsze lepiej wiedziec wiece niz mniej.

weź Ty się odblokuj i zrób sobie przerwę,za szybkie tempo jak dla Ciebie

kto ci kupi za 3zl:D jak 100 sztuk kosztuje 100zl czyli 1zl sztuka:D nawet na allegro juz mozna tak kupic:D

Pokaz mi aukcje gdzie sa te okulary po 1zl za sztuke?

no konkretne polączenie. Za mocne stanowczo jako stack. Albo jedno albo drugie. Ewentualnie Mdrol lub p-plex osobno i do tego cos na ubicie. Ale te 3ph naraz to przypał

wielkie dzieki za odp. przynajmniej juz mam jakies opinie. gdyby ktos cos jeszcze chciala dodac to prosze.

Dziękuje bardzo za pomoc :)

W takim razie nadal będę używał tego rodzaju twarogu, dziękuje za pomoc.

na 1 cykl za dużo środków. Zrób sobie cykl z samego propa najpierw.