za

siodema...co ty Pier..dolisz.... Schock jest za***isty, co ty chcesz zebys fruwałna odzywce za 100 zł.... a opinie o stackach przedtreningowych gosci co cwicza 3 miesiace, ze wzioł i go na siłće roznosiło, racja, gosc wazy 50 kg i ma 30 w bicu. z tym sei zgodze...

Bery - dzięki za linka Lubie za darmoche dostawać różne rzeczy... No może poza dostawaniem w ryja Guetta - gratki, prowadzisz

Pojawił się ogromy problem. Tego co mam nie da się przerobić jak chciałem. Jest za niskie, blokada zabójca jest żałosna, brak grzbietu tylniego, brak manewru do ziemi i nie działa bo jest za ciasno. Spędziłem kolejne godziny na testowaniu czegoś co powinno być sprawne i działać. Proszę o bardzo szybki kontakt telefoniczny i ustalenie kiedy to [...]

Co do zabezpieczenia przed wilgocią to w marketach budowlanych można za jakieś grosze kupić naprawdę gruba folie budowlaną warstwa takiej folii w 100% zabezpieczy przed wilgocią a dodam też że folie takie sa bardzo wytrzymałem więc napewno sie nie zniszczą za szybko (moje psy testowały ) ofc mówimy o foli o odpowiedniej grubości-bo wiadomo że są [...]

podbij w tak glupi sposob ten temat raz jeszcze a pewnie wylapiesz bana 1 za odswierzanie 2 za spam nikt nie stosowal jak widac bo to gowno, jesli bylby to jakis cudowny suplement to chyba byko by o tym glosno nie sadzisz?

[...] - 43,5kg - tu chyba troche przesadziłem z ciężarem na od początku BARY (przód) 2x15 - 20kg BARY (do brody) 1x15 - 23kg PLECY 3x15 - 38,5kg BIC 1x15 - 20kg PRZYSIADY ...za gorąco i olałem ogólnie to nogi mi niesprawiają przyjemności "od zawsze"... Trening poszedł gładko, jedynie na trica przesadziłem, ale już pociągne dalej.Reszta [...]

a to przepraszam :* w sumie to masz racje co do tej zabawki , juz jest za pozno ... kup turbo do auta lepiej no ale rÓdy przez Ó moge pisac ? , a w ogole to co to za sekret kurva ? Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-07-16 15:18:02

Poniedziałek: Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3x10 Barki: - Wyciskanie hantli 2x10 Tricepsy: - Pompki na poręczach 2x10 Plecy: - Martwy ciąg 2x10 - Ściąganie ciężaru za siebie 2x10 Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2x10 - Wyciskanie na suwnicy 2x10 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2x10 Środa: Klatka piersiowa: - [...]

witam jutro pierwszy trening po przerwie. Zamówiełm sobie 2 Clouty zobaczymy co zdziałają trening 3x tydzień, i tak mam za dużo na głowie. pracowałem nad programem lojalnościowym może za jakiś czas już zaczniemy wdrażać go w całości lub w części, mneijszej/większej na razie nie przewidujemy testów. Są 2 konkursy aha, i nowego avatara mam [...]

Poniedziałek: Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3x10 Barki: - Wyciskanie hantli 2x10 Tricepsy: - Pompki na poręczach 2x10 Plecy: - Martwy ciąg 2x10 jako 2 ćw. - Ściąganie ciężaru za siebie 2x10 ???podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2x10 - Wyciskanie na suwnicy 2x10 przysiady 3s [...]

...dziś szedłem do sklepu po wodę nagle niespodziewanie leci za mną dziecko drąc mordę proszę pana proszę pana myślałem ze sie coś do ****a stało i aż się spociłem w kilka sekund kolo mnie zatrzymał i pyta o grzecznie o cykl ma problem nie wie jak brać omnadren 250 na siłowni mówią poniedziałek 1amp. i czwarek 1apm. no i chce sie dowiedzieć jak [...]

Sakwinnajpierw lekko podsmażasz z każdej ze stron powiedzmy po okolo 20-30 sekund, następnie dolewasz wody przykrywasz patelnie i się dusi do momentu aż będzie jadalne, w między czasie dodajesz cebulę, ale nie za wcześnie, żeby się za bardzo nie rozmiękła Solar to oczywiście było wyciskanie w koszulce, która pomaga trochę w wycisku

Poniedziałek: Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3x10 /ok Barki: - Wyciskanie hantli 2x10 /ok Tricepsy: - Pompki na poręczach 2x10 /ok Plecy: - Martwy ciąg 2x10 /ok - Ściąganie ciężaru za siebie 2x10 / od biedy okej,. jednak lepsze beda tu wiosla/drazek Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2x10 /ok - Wyciskanie na suwnicy 2x10 / [...]

[...] "test" treningu, a nie supli. Stosujesz jakieś suplementy, o których nie wspomniałeś czy tak zupełnie na sucho ?? Co do odżywiania to są piewcy precyzyjnie wyliczanych diet itd. ale jak przeczytałem w poprzednich wypowiedziach to sporo rozsądnych wypowiedzi się tutaj pojawiło. Moim zdaniem odżywianie to ważna sprawa i należy o to [...]

"nie ma powodu by bać się katabolizmu, to normalna rzecz, problem zaczyna sie jak zaczyna miec on przewage nad anabolizmem." właśnie tego się obawiałem podczas okresu roztrenowania, któremu nadałem charakter bardziej redukcyjny. O ile deficytem kalorycznym się tak bardzo nie przejmowałem to brakiem ćwiczeń siłowych tak. Dlatego też [...]

Raz spam za******la jak głupi, a zaraz zamula... Co to za forum

Liczba twoich przeczytanych art mowi sama za siebie..Ale zadajesz pytania wiec odpowiem..Odwiedz dzial odzywianie..tam poczytaj o dietach, podobnie z dzialem trening odnosnie treningu.. Bedziesz mial diete i dobry trening wtedy cwicz, cwicz i jeszcze raz cwicz..Ten dzial proponuje odwiedzic za jakis rok czasu;)..Suplementy nie sa zlotym srodkiem [...]

pierwsze zdjecie jak by po powrocie z melanzu a drugie prosto po wyjsciu z silki heheh UWAZAM EFEKT ZA ***OWY ale oklaski za checi

to nie uda są za duże tylko reszta za mała :D ćwicz całe ciało i podgonisz dzięki przyrostom do proporcji aby ładnie wyglądać pozdro

jakby ktos planowal pobyt w irlandii za rok moze sie zglosic po szczeniaki,bo na jesien planuje suke dokupic i zalozyc hodowle staffordow.z papierami cena rynkowa 450eur..po znajomosci popcham za 400