za

[...] : kup 20 kg gainera i zryj az do bulu 4x dziennie miendzy normalnymi posilkami ,mi pomoglo i masa poszlo do przodu znacznie , tobie proponuje podobnie . No coz nie kazdy zaczyna od 80 kg wagi... nie kazdy ma genetyke za***ista ale sylwetke mozna zmienic poprzez cienzki trening. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz [...]

[...] potraktowany. zreszta chyba napisalem gdzies wczesniej, ze z tego zdjecia ciezko ocenic, ale skoro nie wrzucasz innego, no to coz...nie rozumiem czemu sie przyczepiles akurat do mnie, zreszta nie interesuje mnie to. cwicz dalej, moze zmien diete albo trening, dodaj odzywki i suple, i wrzuc foty za jakis czas... eot, mozesz nie odpisywac. netfan

Dziekowa wszystkim za rady, juz zamowilem kretke Vitalmaxa ...::House Music::...

Hello Jestem tu nowa wiec witam wszystkich :) i mam od razu pytanko: mam 500-600zl do wydania na jakis przyzad do cwiczenia w domu typu stepper, orbitrek.. Czy za ta sume mozna kupic cos dosc porzadnego czy lepiej dozbierac jeszcze troche zeby nie kupowac badziewia? Jakie firmy polecacie? Celem cwiczen mialoby byc wyszczuplenie nog i posladkow [...]

Czemu mialbym nie odpisac..nie mam ci za zle ale dlatego pisze do Ciebie bo dobiles mnie tym "a on nawet chyba podstaw nie ma." bo troche wiem o cwiczeniach..a to nie moja wina ze sila i lapy mi opornie ida..Bo chyba wg. was to jest moja pieta achillesowa.. Chociaz co do lap to jestem zadowolony bo mam juz 37cm a zaczynalem od 28..Takze [...]

kanarek dzieki bardzo jasne ze zrozumialem. dzieki za dokladny opis < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " >

ok, moze troche za ostro, sory. netfan

gratoolacje dla mietkiego jesli chodzi o mnie - thx za glosy i uznanie; wracajac jeszcze do kwestii porooszonej przez pierzaka - robie to, bo loobie... to mi wystarcza artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

"O matko. Nie moge na to parzec :P. Po co wam te solarium? Jak mowisz, ze masz ciemna karnacje to po co ci sie spalac na czarno. Moim zdaniem to neizbyt fajnie wyglada, w ogole tacy brutalnie opaleni w zimie faceci nie robia na mnie zbyt dobrego wrazenia :D. Za kilkanascie lat poczujesz efekty smazenia sie na solarium. Ja jestem blada i jest [...]

Witam. zaczne moze od tego iz cwicze od ok 1,5 roku a od styczna planuje zaczac moj pierwszy cykl na rzezbe. plan cwiczen bedzie wygladal nastepujaco (mniej wiecej): poniedzialek: klatka -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 serie - 12 powtorzen -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4s.-12p. -WYCISKANIE SZTANGI [...]

Za***iscie wygladasz jakie odzywki brales ?? Uzupelnij profil. PS. Ten gosc na maszynie wymiata SFD FIGHT CLUB

trzy posilki to troche za malo - nie podajesz ani ich skladu, ani gramatoory; jesli moglabys bardziej szczegoolowo - przykladowy jadlospis z jednego dnia, byloby znacznie lepiej "nie jesc po godzinie 20.00" tu robisz niestety blad - chyba, ze twooj dzien konczy sie ok.21.00; ostatni posilek /czystobialkowy/ powinnas spozyc ok.45-60 min [...]

WITAM MAM MALY PROBLEM ZAMIERZAM JEŚĆ RAZEM NASTEPUJACY ZESTAW: KREATYNE W PROSZKU(MONOHYDRATE)+WHEY PROTEIN(BIALKO-PROSZEK)+DO TEGO JESZCZE AMINOKWASY W TABLETKACH.PROSZĘ MI DORADZIĆ CZY MOŻNA BRAĆ WSZYSTKO JEDNOCZEŚNIE I JAK TO BRAĆ(DAWKOWANIE)CZY MA TO W OGOLE SENS(CHODZI MI O PRZYROST MASY I SILE).JAKIE FIRMY NAJBARDZIEJ POLECACIE? Z GORY [...]

Przepraszam ze się wtrące nie na swoim podwórku. Jezeli chodzi o marke Advantage Rx - to byla osobna marka z malym kapitalem i zostala wchlonieta przez Labolatoria SNI po czym zdecydowali sie pozostawic ta sama szate graficzna ale zmienic nazwe. Dlaczego ? Powod byl prosty. Produkty Advantage Rx - chociaz ze szlachetnych surowcow - dopiero co [...]

dzięki za wszystkie sogacze i zamieszczam jeszcze jedną fotke. THC - w potrójnej dawce...

Poniewaz mam chwile czasu& a artykul jest ciekawy (ze strony "koshinkan-aikido") postaram sie go jak najlepiej przetlumaczyc (moze zalapie sie na jakies sogi&): AIKIDO, SAMOOBRONA I FILMY Wyglada na to, ze wiekszosc ludzi, przybywajacych do dojo Aikido, szuka umiejetnosci samoobrony, takze (podswiadomie) ja.Zastanawialem sie, ile [...]

masz racje ze to troche nie miejsce na takie pytania sorry son za zasmiecanie twojego dzialu ( napewno nie odbierze ci to klijentow bo chodzilo mi o sprzedarz w stanach) po przeczytaniu wiekszosci postow na forum gdybym mieszkal w polsce robil bym napewno zakupy w twoim sklepie son

Witam Naprawde podoba mi sie ta dyskusja, duch SFD w najczystszym wydaniu. Boje sie troche brac udzial, bo przeraza mnie to, ze bede musial tak jak Wy wielokrotnie kopiowac i wklejac komus jego wypowiedzi zeby udowodnic mu jak bardzo sie myli. Na wstepie link do posta powyzej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57645 wiem ze nie powiniem dawac [...]

LordObiWan: z nudow poczytalem wszystkie profile, masz za***is.ie ryzykowny wpis w "cos o sobie" SFD FIGHT CLUB "W realnym swiecie tak jak w snach wszystko coraz to inna ma twarz"

Dekker, widac konieczna Ci asekuracja. A jak zakladasz za duze ciezary to zmecz wstepnie miesnie np. na suwnicy, wtedy za duzo na sztange nie zalozysz. BTW: martwy i przysiady poprawnie wykonywane, z odpowiednio dobranym obciazeniem to swietne cwiczenia i nie wato z nich rezygnowac. ______ Kawosz ____________________________ [...]