za

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

dzięki za odpowiedzi, czyli wychodzi mi że przy takim dawkowaniu cykl na 1 puszcze 500g trwa ponad 2 miesiące , tak jest ok ?

Kurczę no właśnie nie mam na tyle obciążeń żeby wywazc ten hantel. Mam betonowe ale tam jest 4kg to trochę za mało.

Nie ukrywając najlepiej połączyć street z siłownią jak to robią światowej klasy zawodnicy street workout. Na samym street owszem idzie się ładnie zbudować. Taką ponadprzeciętną sylwetkę spokojnie osiągniesz. Druga sprawa to taka, że jak powiesz komuś kto ćwiczy na siłowni i uważa się za silnego żeby się podciągnął na jednej ręce czy zrobił Fronta [...]

za 350g bialka treca?} moja oferta wygraywa jak narazie... do kiedy wkoncu ****a a licytacja jest?!

wez sie zamknij jezeli nic do tematu nie wnosisz, masakra ,co to jest za forum, chce sprzedaz a tu juz jakies problemu ,ja pierdo--le

Swoją drogą......za***ista masa jak na dwa takie mocne cykle - 75 kg

widze ze za***iscie pomagacie rosnij zdrowo

[...] z chudym serem i chlebkiem wasa:)a tak. jak im cos nie bedzie pasilo to powiedz...no staty ryz jem bo jest doskonaluym zrodlem ww zlozonych a one swietni wplywaja na zatrzymanie katabolizmy wwewnatrzmiesniowego no i bialko ktore w miersi z kuraka mam podobnie, ponad to zdrowe tluszczbo nie wiem cyz widzicie mam tu troche oliwy z oliwek i [...]

a co powiesz na wymiane Mesomorph za nowiutkiego Size On (smak do wyboru)

sprzedam za 70 zł + kw Anabolic Windows - brakuje jednej porcji i data do końca czerwca

mże byc czeladź. co powiesz na 130 zeta za bcaa i AW?

W takim razie wyjaśnię. Po prostu każdy piszę co innego i nie wiem jaki zestaw będzie najrozsądniejszy, więc dlatego pytam bo nie chce się nabawić jakiś kontuzji itp. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

Dokladnie najpierw poczytaj podwieszone posty a pozniej uloz sobie jakas dietke i wrzuc do poprawki. Mowisz ze chcesz przybrac na masie a zarazem sie wyrzezbic ?? Hmm mysle ze raczej musisz sie zdecydowac co chcesz osiagac czy mase czy rzezbe. Teraz jest zima to polecam dietke na mase a przed latem sie wyrzezbisz i bedzie loozik. A co do [...]

Wiele zależy od osoby. Ja na przykład jem 2 metki i rosnę. Fakt że nie jest to 10kg w 3 tygodnie ale jestem zadowolny i dopiero za jakiś czas zwiększę do 3 (a tak wogóle to nie zwiększę bo nie będe już walił mety, ale powiedzmy że w przeliczeniu na inne środki).

Witam wszystkich ! Dziękuję panu ' GLODCIS ' za interwencję i pozdrawiam przedmówców

Ave ! Walka miała być w zeszły piątek, ale widocznie Saletra nabawiła się kontuzji udzielając się w programie Bar :) Wiadomość za boxing.top2.pl: GALA BAR-u ODWOŁANA Nie odbędzie się gala 17 września we Wrocławiu w której w walce wieczoru miał walczyć Przemysław Saleta. Z powodu kontuzji jaką odniósł gala została przesunięta na 1 października. [...]

Jeżeli mamy do dyspozycji ekspander: 1.Pompki płasko 2 serie do zmęczenia lub 1 min. 2.Pompki głową w dół 2 serie do zmęczenia lub 1min 3.Rozciąganie ekspandera za plecami lub Rozciąganie zamocowanego na końcu ekspandera jednorącz stojąc-2 serie do zmęczenia lub 1min 4.Pompki przy ścianie 2 serie do zmęczenia lub 1min 5. Pompki w podporze tyłem -2 [...]

Thx! za info.

Sorry za to ale cos sie po***** z waszym serwerem bo mialem komunikat zeby sie skontaktowac z administratorem czy cos takiego a okazalo sie ze arty weszly.