za

no tak widzialem kiedys ze w galeri zdjec, jakies glupie wypowiedzi, za co chyba dostal bana. Zreszta wbijam w to. Tylko w sumie jabiemu sie dostalo za nic a swoja drogo tez sie dziwnie zachowal kasujac posty... zycie

Patka wyglada to przyzwoicie. Zmienilbym sciaganie drazka do karku na sciaganie do klatki. Wioslowanie na wyciagu zrobilbym podchwytem. Nie rozumiem rowniez zapisu serii 8 20 12 ? Raczej rowniez polaczylbym klatka+triceps, plecy +biceps. Przy barkach wyciskanie sztangielek przesunalbym raczej na koniec treningu. Na uda takie cw jak odwodzenie i [...]

twister co to za dorian jakis dopalacz przedtreningowy?? zawiera kreatyne?? jaka cena za puche??

Hades to jest sprzedawane w saszetkach to walisz przed treningiem :D Cóż smak hmm po otwarciu guma balonowa taki ładny zapach i ta posypka a po odczekaniu hmm cóż jak piłem to myślałem że pawia puszczę dlatego nos zatkany i jazda w gardło od razu po troszkę wody bo mnie muliło =D ale istny hardcore jak dla mnie =D cena adekwatna do działania [...]

1 posilek (sniadanie)-platki owsiane 50-70g +400 ml mleka 2% do tego 100g sera poltlustego (co by nie bylo za monotonnie to na przemian z 2 bialkami jaja {za zoltkami nie przepadam, a poza tym bialka maja wiecej wartosci odzywczych})- B-38,3 W-59,3 T-15,2 - no i wlasnie nie wiem moze do tego jakies orzechy dorzucic czy cos, podpowiedzcie Daj [...]

no kurva kolejne bardzo wiarygodne konto.... jeśli będą kolejne wały to kurva nie wiem, chyba przestanę cokolwiek na tym forum kupować.... facet wystaw na allegro i będzie gites, a tak dupczysz się z tym, nie wiadomo kiedy co dojdzie i czy w ogóle, a tak to dasz nie za ,7, tylko za 3,8 a będzie pewnie!!

co za koks?nie ma kolekcji ale za to gra w chomiki

Witam! Moim zdaniem 14 lat to za mało, by isc na siłke. Ale w twoim przypadku gdy masz hantelki mozesz je w jakis sposób wykorzystac. dodaj do tego jakies biegi, brzuszki, pompki, i narazie wystarczy. Hantlami mozna cwiczyc biceps, klate, bary i bedzie git jak narazie, a za jakies 2 lata mozesz pomyslec jeszcze dodatkowo o siłce. Pozdrawiam!

1.Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? NitroBolon to preparat oparty na formule zwiększającej wytwarzanie w organizmie człowieka - tlenku azotu (NO). Formuła ta w 1998 roku została opatentowana i nagrodzona nagrodą Nobla w dziedzinie medycyny.Zwiększenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie ścianek naczyń [...]

W sumie powiem tak:Sanyol czemu mam wyrzucać serek śmietankowy.Musze czymś uzupełnić tłuszcze ale przemyślałem sobie że lepiej będe je uzupełniał nogami z kurczaka , w niektórych posiłkach będe jadł po dwie nogi i tłuszcze i białko będo uzupełnine a w niektórych serek.Chodzi o rozkład tłuszczy o ich stosunek.Owsianka przed treningiem jest dobra [...]

jest to wykonalne zakladajac istnienie malych mikrocykli, w ktorych przemiennie palimy fat starajac sie nie dopuscic do utraty miecha, nastepnie budujemy miecho z minimalna iloscia fatu. W innych okolicznosciach proces zajsc raczej nie moze. Chyba ze mowimy o srodkach ktore wplywaja na ukl hormonalny w sposob znaczacy. Generalnie jednak jest [...]

[...] wulgaryzmy) kontynuujmy wątek że od powołania do wcielenia jest całkkiem spora droga... począwszy od tego że po pierwszym wezwaniu raczej(a przynajmniej ja nie słyszałem o takim przypadku) nikt po Ciebie nie przyjedzie,dopiero po którymś tam ponownym... PS: Pisałeś ze nie pracujesz w wKU,to gdzie? screwer: odpocznij przez tydzień. PS: I [...]

anti-mg pomyłka tam nie ma tuyle węgli ale i tak jest za duzo .Wstawie dietke gdzieś w nastepnym tygodniu juz poprawioną bo ten tydzień mam za mało czasu na cokolwiek.Wielkie dzięki jeszcze raz

Pytanie nr 1: czy nie jest za dużo serii? jak na 4 razy tygodniowo to jest ich sporo Pytanie nr 2: Czy 4x na tydzień to nie za dużo czy wystarczy 3x? daj 2-3s na góre, 2-3s na dół i 2-3s na skośne i styknie 2-3 razy w tyg. Pytanie nr 3: Czy przy aerobach w dni nie treningowe moge dodac jedną serie brzuszkow np. 50 pow tak dla rozluźnienia ? [...]

chociaz ty wysoki jestem ja jak ważyłem 105 kg to juz było całkiem grubbo teraz 95 ale tłuszczu za duzo a miesnia za mało

u mnie przy 100 jest tak ok , nie czuje sie za mały i nie jestem za ciezki/wolny itp

kazdy robi jak komu wygodniej, niektorzy nie robia fbw bo nie maja tyle obciazenia np. co do treningu to za malo serii na duze partie, za malo powtorzen.

przeglądnąłem na szybko wczoraj wieczorem w robocie i jestem pozytywnie zaskoczony tematy super, zobaczymy jak z treścią ;-P reklam nie za wiele 10zł koszt więc tyle co za 3 porcje kuraka więc gitesik mi się bardzo poodoba nie tylko gazeta ale i strona www a w szczególności MDTV w końcu gazeta w której można przeczytać coś ciekawego jak tak [...]

[...] po coś i coś mi w krzyżu się spięło i nie chciało puścić. Ból... Ale poleżałem godzinkę, trochę pokręciłem pupką i już jest lepiej Chociaż dzisiejszy HIIT stoi pod znakiem zapytania. Zobaczymy, jak będzie później, na razie Diclofenac i nadzieja, że za kilka godzin nie będę o tym pamiętał. Zaszła mała zmiana: wczoraj zrobiłem Weidera wieczorem, [...]

hehh co jak co ale wczoraj jazde miałęm w sklepie z suplami jak gadałem o venomie pytałe sie !! kolezka mi mówi ze ma glutamine vpx za pół ceny ale data waznosci była do lutego!! to ja mówie ze powinien ja oddac za jakis mały procent lub jako gratis do zakupionego venoma, to nie chciał, a wpadł koezka do niego ze swoim jakims ziomkiem takim , [...]