za

ja bym chciał np...hmm.... ooo... za 5 etykiet olimpa zestaw dvd , no może być jakis t-shirt ;) , wiecie... pepsi tak robi a oni znają się na marketingu , tylko żadnych kodów sms na odwrocie , a sms zwrotny po wysłaniu kodu z izolatu za 220zł ... "Niestety dziś szczęście Ci nie dopisało , prosimy spróbować ponownie... OLIMP TEAM " [...]

To producenci podaja Vo - ktore jest zawyzone przez to ze strzelaja najlzejszym srutem. Na Vo nie patrz. Vo zalezy od czynnikow takich jak: lufa,stan sprezyny,smary. Przeksztalc sobie ten wzor na obliczanie J co jest na tej stronce tak aby liczyc Vo. Znasz moc sprezyny (po nowym roku standardowo 16.5J) podajesz mase srutu (i tu tez sprawa wazna - [...]

[...] juz calkowicie przeszlo. W czwartek na treningu bokserskim zdecydowalem sie poskakac troche intensywniej na skakance. 1/2h po treningu poczulem silny bol w miejscach, ktore zaznaczylem. W piatek odpuscilem trening. Zaczalem brac gluzkozamine i ibuprom ( lekarz nie zdarzyl mnie przyjac ). Dzis jest troche lepiej, choc mimo, ze nosze stabilizator, [...]

a przy okazji-ktoś brał inne alc niż olimpu?Np te z fasta(boże,czy mnie nie zbanują za pisanie o konkurencji?;)za15$?

Tutaj moj topic... dzieki za rady. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=119584&whichpage=1&crc=13164238#post1 Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Pozdro. sog za chęci... Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

A o który Ben Gay chodzi? mam czerwony ale slyszalem ze sa tez jakies zielone. SOG za pierwszy odzew ----====KocyK====----

kusząco brzmi te 11$ (pomyliłem się,myślałem o proszku właśnie), do tego tauruna w proszku 4$za dużą pakę,ale właściwie to dowóz będzie kosztował więcej niż drugie tyle - zdaje się że oni wożą uspsem, a to kosztuje do polski 15$,więc nie wiem, czy może się mylę i mam złe info o dowozie?

cze chodoki kreatyne nie bierz z fazą nasycania gdzyz juz po paru dniach mięśnią są nią wysycone i nie przyjmą więcej a co za tm idzie nadwyzka kreatyny jest usuwana przez organizm. Mogą też nastąpic problemy z nerkami, gdyz przy takiej ilosci kreatyny, moze się osadzać na nerkach trójfosforan kreatyniny(picie duzej ilosci wody nie wiem czy tu [...]

[...] szpagat, ale nie wiem jakie ćwiczenia, jak długo i co na rozgrzewkę powinienem wykonywać.... po jakim czesie będzie widać pierwsze duże efekty, i czy stopy powinny być skierowane do góry (pionowo stojąc na piętach) czy do przodu...proszę o radę gdyz nie mam kontaktu z rzadnym spaecjalista w tej dziedzinie!!! za odpowiedz z góry dziex... RalF

[...] (stopniowy trening objetosciowy), o ktorym przeczytalem na pewnej stronie kulturystycznej i brzmi on nastepujaco: STOPNIOWANY TRENING OBJĘTOŚCIOWY (STO) STO skutecznie pobudza rozwój mięśni, bez ryzyka wiążącego się z podnoszeniem bardzo dużych ciężarów. Trenowanie na duży przyrost masy mięśniowej może być skuteczne, lecz przede wszystkim jest [...]

O treningu i tak chyba narazie nie morze byc mowy Dzieki za szybka odpowiedz. Sog. ----====KocyK====----

[...] należycie +125kg ? Możesz podać swoje rekordy życiowe (i Michała Wandzika -jak znasz...). Z tego co pisałeś, to ciągnie on 320kg (na treningu) i siada z ciężarem 360kg (za***iste wyniki!!!). 3_boista: M. Wandzik waży 150kg ?! Wow, 92cm w udzie ?! To musi być kolos!!! i te 360kg w siadzie - robią wrażenie!!! Spice: dzięki za wyjaśnienie [...]

Mi szkoda strasznie Stachery:( Zapowiadala sie najciekawsza walka, a tu ***, moim zdaniem przypadkowy knock down. Pierwsza walka byla fajna, wiadomo do 70 kg zadnej sieczki nie bylo. Wiekielkie brawa dla nich za walecznosc!!. Druga walka tez bardzo ciekawa. Chmielewski mial zdecydowana przewage przez caly czas nie umial goscia skonczyc, ktory byl [...]

dzieki za newspacka, sog polecial.

zwycięzcy. mam nadzieje ze nie wyjdzie za male ale trudno sie zmiescic w te 50kb. Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. Tylko (L)

Rocznik 84? LOL Ze Stycznia jestem wiec mam prawie 2 dychy na karku za mesiac ,to malo na kreatyne? TY Quracie ty jeden ty. -------===!POLISH+POWER!===------ http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3 Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2003-12-13 18:32:29

Z tego co wymieniłeś..nie kupuj niczego. skup się na diecie i patrz jak się rosnie.Odrzywki dodasz za jakiś czas jak zaczniesz na dobre reagowac na trening siłowy i adaptacja pozwoli je odpowiednio wykorzystać.I gdy już nauczysz sie jesć jak trzeba a zołądek będzie przyzwyczajony do rzerabiania zwiększonych ilości składników odrzywczych.Na razie [...]

Jak się pocisz to wydalasz wodę + sole mineralne, aby schłodzić organizm i utrzymać normalna temperaturę w czasie wysiłku. Czyli pocenie się nie świadczy o utracie tłuszczu, tylko o prawidłowo funkcjonującym naszym wewnętrznym termostacie. ALe wiadomo że wyższa temp. ciała oznacza wyższy poziom metabolizmu, a więc szybsze spalanie tłuszczu. Tak [...]

Na silowni cwicze nogi i wzmacniam wiazadla w ten sposob: Wyciskanie ciezaru nogami 3x 25 powt z zapasem 2/3 ruchow Wyprosty na maszynie 3x 20 z zapasem 2/3 ruchow Ugiecia lezac na dwoglowe 3x 15-20 Nie czuje sie na silach by robic przysiady. Zastanawiam sie nad rowerkiem, poniewaz mialbym w domu cos do wzmacniania wiazadel, robienia [...]