za

ja mam za dużo, dlatego mam supli jak w sklepie. mrp olimpu imo lipa jako posiłek zastępczy, zwłaszcza na stałe w diecie, za 7 zł masz 300g wołowiny dobrej klasy pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-28 15:16:21

Dermatolog oczywiście poza tym benzacne to jedno wielkie G i leczenie trądziku poprzez leki za "5zł" jest bez sensu bo się go po prostu nie pozbędziesz ( oczywiście zależy w jakim stopniu ), ale walczysz z nim 5 lat... To nie chodziłeś w tym czasie w ogóle do dermatologa ? Najlepiej idź do PRYWATNEGO, bo publicznych można sobie... olać. [...]

po treningach byłem zmeczony ( ale zyłem) po wtorku miałem lekkie zakwasy na nogach i plecach ( przyjemne uczucie), po dzisijeszym treningu jak schodziłem z maszyny od wspiec to nogi mi sie same uginały :)ogólnie po treningu jestem lekko "zemdlony" ale to po schocku , znane uczucie z pierwszego cyklu na nim , ale mysle ze za 2-3 treningi [...]

no asekuracja by była...musze teraz policzyc czy sie wszystko kalkuluje,ale chyba lepiej od razu kupic taki zestaw z ciężarami i zaplacic raz za przesyłkę niż pie... za przeproszeniem na 3 aukcjach... :)

apokalipsa- chodzi o to ze ja jak zaczne robic trening to robie go na poczatku z bardzo duza intensywnoscia . A ze pierwsze robie nogi i plecy to wkladam w nie cala moc bo jak kazdemu wiadomo na nogi trzeba wykonac ciezki i cykliczny trening a wiec tak jest w moim przypadku. Pozniej podczas dalszego treningu z czasem brakuje mi sil a nie bede sie [...]

no w sumie to można powiedzieć że mam 16 lat ;) rocznikowo z tym podciąganiem to u mnie ogólnie jest cienko, zastanawiam się czy nie poćwiczyć w domu troszkę, tylko jakie ćwiczenia robić? i za jakiś miesiąc,dwa zapisać się na siłkę, zastanawiam się nad jakimś sportem ale nie jest za późno żeby się zapisać? zazwyczaj szukają młodszych a chciałem [...]

Co to jest za monitor, bo na tej fotce nie widze nawet marki, podaj dokladny model, to sobie poczytam, to co za cudo. I sprawa druga, czy jestes w stanie zapewnic transport w taki sposob, zebym nie musial po otarciu paczki ogladac kupy szkla? Szukam czegos uzywanego, ale nie wiem, czy wzialbym akurat ten. Pzdr.

to strasznie duzo seri wychodzi podczas kazdego cwiczenia bedzie cos troche ponad 20! Nie za duzo miesnie nie beda za bardzo przemeczone? Dobrze sie po tym puchnie? Jaka jest opinia tych co juz tego prubowali? Zmieniony przez - szczupi414 w dniu 2008-02-28 18:47:53

[...] jesc posiłku ok 12.00, moge sobie pozwolic ewentualnie na te marchewki ( amoze cos innego)? nastepnie po 18, 18.30 jak cos jem bardzo zle sie czuje, dodam ze bardzo wczesnie zasypiam tj ok 21 bo wczesnie musze wstac. To chyba tyle. Proszę jeszcze o ocene treningu który zamiesciłem wyzej w poscie. A oto troszke zmodyfikowany jadłospis. 6.00 Płatki [...]

czytalem wiele postow i jednia sa za stala dawka jedni za piramida ja chyba walne stala dawke

Dzięki za rady , ale jeszcze paru rzeczy nie wiem 1. Czyli odżywke mogę do tego dodać? Nie bedzie za dużo kcal? 2. Ćwicze 3 razy w tygodniu, a co jeżeli mam dzień nietreningowy, jeść tak samo czy można coś zmienić? 3. Pije też witaminy musujące MULTIWITAMINA KRUGERA, mogą być? 4. Czyli lepiej smażyć na smalcu niż na oliwie? 5. I co jeżeli nie [...]

TEN-SHIN- dzięki wiem ławeczka super a za te pieniadze co za nia dałem to sie opłacało . Bez diety mam nadzieje ze tylko narazie staram sie jesc duzo posiłków w dniu. Moze aż tak na masie nie idzie ale głodny nie chodzę a siłę mam P.S Napewno sprawisc Sobie ławe Pozdrawiam

Myślicie, że będą jakieś efekty jeśli ćwiczę HIIT po 35min dziennie? Nie, no 35 min to ty HIIT nie robisz , nie mozliwe nie dalabys rady. Poczytaj o HIIT`cie dokladnie twoj sprint musi byc na 90-95% maksymalnego tetna, przplatany truchtem, ale nie za dlugim, by nie opadlo tetno za nisko. Takie cos nie wytrzymuje sie dlugo

PON Barki: Wyciskanie hantli 4x5 unoszenie hantli na bok 15 15 12 12 podciaganie hantli wzdloz tlowia (nie do brody tylko tak jakby bod pachy)robie to cwiczenie zamiast unoszenia hantli w opadzie bo chyba lepiej mi to wchodzi na tylne czesci barkow 4x15 szrugsy ze sztanga na prowadnicach 4x15 ZA DUZO O WIELE ZA DUZO. WYWAL UNOSZENIE NA BOK I [...]

[...] ( pogrubione, na górze każdego działu, a najlepiej odwiedź "Trening dla początkujących" ). Jak na razie to chyba jedynym przez Ciebie przeczytanym postem jest Twój temat - tu nie ma miejsca dla leni - bierz się za czytanie a nie będziesz szedł na łatwiznę - z takim podejściem, że wszystko mają robić za Ciebie inni daleko nie zajdziesz.

za miłośc do ojczyzny nie dostaniesz :P ale za miłosc do zycia - ok :P

nie pije się koglamogla .. . chyba że tatuś zrobi, bo jak tatuś zrobi kogla mogla to nie ma c. . . . za pewno chodziło o białka jaj, ale poddane obróbce. Mimo wszystko radze posłuchać coolkilla a dla brata to już za wiele nie da sie pomóc, ewentualnie glukozamina, msm, kolagen, + witaminy, ale nie ma co się spodziewać cudownego uzdrowienia.

no to gitarka a jak w ogóle brałeś telefon i duzo dałeś ?? bo za 350-400 PLN zapłacisz za samsunga z400 a telefon jest wypasiony sam taki mam i jestem z niego b.zadowolony

za dużo ryżu ? Tłuszczu za dużo nie chcę bo chciałbym dość suchą masę... może mniej ale lepszej jakości .. tzn mam zamiar zmniejszyć ilość a dodać oliwę z oliwek .. będzie dobrze wtedy ?javascript: test(''); javascript: test('');??

No to powiem Ci tak ogolnie jest to pierwsza dieta która komentuje, więc zaraz ktoś powie,że źle pewnie, ale mogę Ci powiedzieć, że chyba za mało warzyw. I ja bym osobiście unikał sera żóltego i szynki. to pierwsze jest mega tluste a drugie mega przetworzone. Ogólnie wydaje mi się, że po za tym ok. pzdr