za

niebieski powerade hmm... troszke kozacki jeszcze pomysla, ze mamy za duzo energi Ja bym zostal przy naleczowiance 0.5 "Szacunek, to powinien miec każdy do każdego." "Cwiczyc aby przetrwac." "Odważni nie żyja wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale..." SFD FIGHT CLUB

Michail za jakis czas chcę sobie kupić Kreatyne Hi-Teca 200 kap. Nigdy wczesniej nie brałem. Brać z faza nasycania czy bez?? ********** SFD user

może za mało ruchu i przebywania na swieżym powietrzu ? pozdrawiam +Cahir+

Do niczego Cie nie namawiam ale ja bym wział na twoim miejscu Ultra Ripped Ultimate. Kosztuje to 82 zł u Sonbatego na atleta.pl. Jest to bardzo dobry spalacz.Ostatnio zamawialem dla kumpla. Tyle ze on cwiczy 3 razy w tyg i jego trening nie polega głównie na aerobach (co innego u Ciebie gdzy jestes ciagle w ruchu) a efekty sa za***iste!!!! mowi ze [...]

po co 2 te same posty? za ta cene co Ty chcesz%) moze byc z olimpu a co do tego ktora jest najlepsza - 'pojecie' wzgledne Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI [...]

Dzięki za pomoc, poczekam 6 tygodni i pojade jeszcze jeden cykl, dzięki Quart. N4L

i tu się chłopaki mylicie bo ćwicze nogi tylko nie często , dlatego że są moją najsilniejszą stroną po treningu mam 61 w udzie , trenuje także kung-fu i tam mam dużo ćwiczeń siłowo wyrzymałościowych na nogi!!! Co chcecie przy 37cm w biku chcecie abym miał 70 w udzie czy co jak i tak mam za dużo !!!! POzDRO!!!!!!!

JAKI mam stosować trening na dopingu ile razy w tygodniu co i jak żeby było najlepiej jakie grupy mieśni w jakie dni i ile razy w tyg biegać na siłkę Trening na masę OCZYWIŚCIE DZIĘKI ZA WSSZYSTKIE WYPOWIEDZI !!!!!!!!! POZDRO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! chcę być poprostu większy...

No tzn. pytałem się, czy mógłbymbrać HMB i tam zeszliśmy na temat planu Mam teraz siłke za darmola więc myślę, czy nie chodzić 4 razy. Czy klata może być 2 razy w tygodniu jak w tym planie???<CO?>??? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD [...]

za 600 800zł masz cykl 10-15 strzalow winka 15-20 strzalow propionatu i 100 150 tab oxandrolonu nie znam cen w twoim wojewodztwie ale ogolnie nie trzeba wcale duzo szczegolnie jesli to twoj pierwszy cykl. Pozdro

Rambo a dasz głowę za to że w miarce 30 gramowej od CARBO mieści się równe 30 gram białka? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] maszynie jak wyżej i 3 serie podciaganie hantelki. NIE MA NIC NA PROSTE GRZBIETU. A WIOSLOWANIE I WIOSLO NAMSZYNIE TO PONIEKĄD DUBLOWANIE CCWIZEN PIĄTEK: wyciskanie sztangi za karku 4 serie progresja, podciaganie sztangi wzdłuż tułowia 4 serie progresja, hantelkami wznosy na boki NIE MA NIC NA TYLNE AKTONY!. LEPOIEJ DAJ BOCZNE WZNOSY NA POCZATEK [...]

MisterX nie chce Cie obrażać,ale na tych ostatnich zdjęciach to wygląda jak bys miał obustronny kręcz szyi,a prawy bark totalna tragedia -rozumiem,że chciałeś pokazać m.trapezius,niestety nie wygląd to ciekawie... Wogule na moje to powinieneś się przebadać w kierunku wady postawy-po czym wnioskuje? Obniżony (twój) lewy mamma(czyt.sutek),może to [...]

Zaskorniaki - wycisnac :D Oczywiscie z zachowaniem higieny i dezynfekcji. A odnosnie pryszyczy. Od jakiegos czasu chodze do dermatologa, a on mi syfy mrozi cieklym azotem. I musze przyznac ze to jest za***iste! :) Mianowicie - syf mniej wiecej godzinke po mrozeniu "pecznieje", pod skora gromadzi sie woda . Teraz wystarczy tylko zerwac [...]

Nigdy nie jest za dużo. Wyjątek - Valentino :D

sorry ze sie wcinam bo ja nie z goju ale uwazam ze miesiac przerwy nie wplywa az tak bardzo na technike jak na kondycje ktora siada bardzo szybko a czas na treningi mozna sobie zorganizowac ja np mam czas na wszystko przy 6 treningach w tygodniu ps. moze dlatego ze nie ucze sie prawie wcale tylko jakos przeslizguje a oceny niewiadomo za co i z [...]

dzieki za odp. <<<Champions are Made Not Born>>>

16 lat to zdecydowanie za wczesnie by myslec o suplach macioo

Bardzo bym prosił o odpowiedź może i nie ten dział ale tutejsi Bywalcy może będom wiedzili będe niezmiernie wdzięczny za odpowiedź. Jakie sole występują w osoczu krwi człowieka? - chodzi mi o wzroy chemiczne. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

[...] ćwiczenia 3 razy w tygodniu potem 1 msc planu na mase który przez ostatni miesiąc dopracowywałem, według tego które ćwiczenia mi się najlepiej wykonuje itp. Przez ten czas masa mi całkiem nieźle poszła min. w bicepsie po 1.5 cm i znacznie poprawiła mi się klata w porównanoiu z tym co było na początku A oto mój plan na którym jestem teraz [...]