za

za Celtic'em

Mi aktualnie nie wiec wcinam isocool Ronin za cholere nie chce nic innego jak cfm vitalmaxa

gites cyna bede zapijał 3-4 litery ;O pozdro i danke za pomoc ;x

w zalezności jak na ciebie działa koffa wybier se cuś z tego: http://www.sfd.pl/energetyczne_suplementy_%2D_ma%C5%82e_zestawienie-t228464.html jesli koffa działa good, możesz kupic np caffeine activity (200mg caps) za ok 30zeta, jeśli działa słabo wybier cos działającego na innej zasadzie, np super energy i neuro speed (trec) do tego zma [...]

wielkie dzięki za pomoc :D będę brał ten zestaw na zimę dopiero może na jesień spróbuję brać db rano jak będzie tak jak mówiłeś to wezmę tylko przed treningiem jak wezmę przed treningiem to starczy mi na dwa cykle db+cp i db+mono Pozdrawiam

ok wielkie dzięki za pomoc myślę jeszcze o małym cyklu na mono przed tym większym teraz pytanie? jak wezmę mono to pewnie waga skoczy w gorę?? jak myślicie brać czy nie??

podkladaj sobie krzeslo pod stopy za soba i pomagaj sobie ile musisz, rob po pare powt. nie wiecej niz 6 bo nie ma sensu tyle wymuszonych

Probowałem jony bravo i to co powiedziałes jest najgorsza głupota, próbowałem jeszcze, ze kto mnie trzma za stopy i to jest troszke lepiej, ale nie zawsze jest ktos ze mna na pace :/

no to moze daj podciaganie jako pierwsze cwiczenie? jako priorytetowe i najciezsze dla Ciebie? oraz jezeli masz do dyspozycji parnera to niech ci pomaga trzymajac sie za biodra a nie stopy.

Dzieki za porady, postaram sie to zrobic. Oczywiscie dam z siebie wszystko.

prywatnie ci powiem - wiem ze pokrycia czesto nie ma i jest pelno bzdur na forum powielanych przez ludzi ktorych nauczali ludzie "wielcy cialem" a "mali umyslem" nie majacy pojecia o anatomii, nie mowiac o fizjologii czy biochemii ustroju czlowieka. przestarzale teorie, niewiedza nawet z czego sklada sie mięsien jednakże nie [...]

f***master bardzo ladnie sie nauczyles. tutaj przypomniala mi sie pewna sytuacja ze swiata hi-fi: facet,ktory przyszedl do sklepu,za cholere nie mogl zrozumiec,ze jak zmieni kabel koncentryczny(cyfrowy)-to poprawi brzmienie swojego zestawu. "przeciez to zera i jedynki!"-mowil.jakze musial byc zdziwiony,kiedy odkryl prawde....(szok byl [...]

:0 nie mam wielkiego stażu treningowego, ale też nie zaczynam (1,5 roku) A trening chciałem intensywny na maxa bo jestem na cyklu z m-stakiem ale przemyślałem all i stwierdziłem że zamiast tego w 3 dzień zrobię barki i kaptury a w piąty nogi :) pzdr idzięki za pomoc

mcmc_ intensywny,na maxa? 3x w tygodniu cale cialo(ABW,HST itd.),bo chyba nie myslales,ze ten przedstawiony przez ciebie jest taki za***isty?

hard - rozumiem ze nauka z ksiązek' profesjonalnych' jest gorsza od nauki przez czytanie wypowiedzi z amerykanskich for ? bo wiele ludzi uwaza ze typowy lekarz to chudzinka wiec nie moze miec pojecia o sporcie? zapewniam ze ci ludzie nie przypadkowo zajmuja sie medycyna sportowa, czy biochemia badz fizjologią. a tytulow profesroa itd. nie daje [...]

raczej 3x3 :) albo 3,3,3 bo 27 to troche za duzo :)))

Skoro Gainer jst uzupełnieniem diety to zawiera te gotowe skaldniki potrzebne organizmowi do budowania ( tak jak mówicie gainer to żarcie w proszku ,a dieta to 70% efektów) a co za tym idzie daje to chyba efekty????????????? Cztając inne posty niektórzy zażywaja sam gainer ?? A więc jak to jest ??Jest sens?????

co to za głupie pytanie?nakładaj tyle obciążenia abyś zrobił powtórzeń 12,10,8,6 albo jak wolisz,my tu nie jesteśmy wróżkami, skąd mamy wiedzieć ile wyciśniesz?}

Dzięki za wszystkie odpowiedzi . Są bardzo przydatne . W miarę możliwości odwdzięczę się sogiem. Pozdrawiam

hp + nitro2 - sredniawka po co kombinowac jak teraz 2xHP jest za niecale 220zł ?? W wypadku kiedy jest juz HP + KO to wersja apokalipsy najlepsza