za

HMB i amiki całodzienne wywal, a za tą kjasę dokup sobie więcej BCAA i białko Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Ok Dzieki za pouczenie

i tu wlasnie moge miec probolem bo czasami posilek przedtreningowy jem 45min przed treningiem i wtedy lipa z braniem kreatyny na 30min przed :/ ale jakos pokombinuje Dzieki za odpowiedzi NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Dzieki za info psujka pozdrowionka:)

[...] późną nocą...szkoda bo niem wtedy dostępu do netu. Zresztą niczego to chyba nie zmienia bo jestem (nie)szczęśliwcem? należącym do tego gatunku, który o 5tej rano nie wie co ze sobą zrobić bo już wstał ale za to o 11tej wieczorem nadaje się tylko do umycia... Tyle że rano mam spore zaległości do odrobienia w czytaniu. lessie tzn...lisica

ha jestes niezastapiony:))))) kupie wyprobuje i mam nadzieje ze bede zadowolona:))))) wiesz jak to jest czlowiek sobie zyje i rosnie sliczny a tu nagle pupa do tej pory znana przez 23 lata jest obcym tylkiem w szlaczek..rozstepy innych widze;) i dlatego nie chce miec moich:))) od dzis bede sie smarowac bardzo obficie balsamami i kremami oraz [...]

Co do AK to wiem co przebija, strzelałem do stalowych kątowników między innymi. Ale w twoją wersję o krowie nie wierzę - za daleko, pocisk sie zdeformuje już na człowieku jezeli nie przejdzie czysto tylko zaczepi np. o miednicę, zmieni trajektorię itd.) Co do strzelania z AK w tłumie zgoda ale nie o tym mowa. W teatrze doszło do wymiany ognia, co [...]

ale on za duzo odstaje dziewczynom to pasuje,chlopakom moze tez ale on jest u mnie za duzyyyyyyyyyyyyyy trzeba skubanca troche splaszczyc!!!

Mam jedno pytanie. Teraz bede cwiczyl wedlug schematu zaczerpnietego z treningu cyklicznego Michaila: ----------------------------------- dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej Barki 1.Wyciskanie sztangi zza karku [...]

sprzyda sie Zycie jest za krutkie zeby byc malym

Biexi dzieki za linka

aa dzieki za***iscie! wszytko fajnie tylko cykl rozpisany jest na 4 razy w tyg. ja 3 razy trenuje sw i sie zastanawiam czy moge robic silke 4 razy w tyg. i czy ewentualnie da sie jakos przerobic na 3?????? zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

Mam pytanie do Pana Darka w temacie Megabol Expander wspomniał Pan ze stosuje sie roztwory następujące podczas sportów wytrzymałościowych.W związku z tym mam pytania: 1. Pisze Pan o roztworze standartowym: 1000 ml wody, 100 gram węglowodanów i 40 gram MTC i teraz pytanie czy ma to być odzywka o wadze 40 gram zawierająca olej MTC czy ma to być tyle [...]

[...] nie można źle powiedzieć - facet ma jaja chyba ze stali. Nie do końca wiem co się stało Samowi Greco (oglądałem z angielskim komentatorem, bo polskiego nie mogę znieść). Rozczarował mnie też poziom niektórych walk. Dla mnie najlepsza była Sefo - Williams. Beznadziejnie się zaprezentował Leko i Ignashov (o Abidim już nie wspomnę) - mimo że wygrali [...]

zabijaka ale to ranking "Super Heavyweight" a ta kategoria nie przyjęła sie we wszystkich MMA (patrz UFC ) dlatego tam nie ma wybitnych fighterów(z małymi wyjatkami).W tym rankingu to sobie moze Schabowy rządzić ...tyle że większośc dobrych fighterów z heavyweight zlałaby całą tą 10 z tej "Super Heavyweight". A wogóle to skąd [...]

chyba pomyliles dzial Zycie jest za krutkie zeby byc malym

cos o hmb.JEST TO SRODEK anaboliczny poprwia twoja sile i sylwetke,masy raczej nie nabierzesz,ogranicza rozpad bialka.musisz sie troche tego nalykac zeby mialo to jakis sens.oczywiscie slyszalem ze niektorzy juz po miechu brania zaobserwowali u siebie jakies efekty.ALE ZASTANOW SIE NAD TYM CZY SIE OPLACA SA INNE LEPSZE SUPLE. PUDZIAK "WZIELEM [...]

to jest duzy czworoglowy ??? kobieto szkoda ze nie mam zdjecia moich czworoglowych , ktore sa dla mnie dramatem bo sa zdecydowanie za duze, zbyt rozbudowane nei masz sie czym przejmowac ,twoje sa ok! a juz napwno nie zbyt duze ...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...

[...] jak to zrobić. Bo z tego, co wyczytałam, to powinno się brać pierwszą kapsułkę albo na czczo (jeżeli nie ma się problemów z nudnościami), albo 30 minut po śniadaniu. Drugą zaś kapsułkę powinno się brać 30-40 minut przed treningiem. I tu mam problem. Trzy razy w tygodniu chodzę na basen. W te dni śniadanie jem ok. 7.30, a basen mam o 9 rano. Jak [...]

[...] krytykowaniu Polakow przez nich samych... Ale prawda taka, ze Polacy najgorsi sie okazuja jak tylko wyjada na drugi koniec swiata. Wtedy wydaje im sie, ze z perspektywy widza wszystko. Za oceanem nawet marny typ po podstawowce nagle chcialby doradzac profesorom z Polski.. I wszystko oglada sie przez pryzmat masy i pieniedzy...ehh..Slabo sie [...]