SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

za

  • Mariusz Raczycki - Jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] czczo 50 minut Po treningu 50 minut Miska na ten tydzien w dt 1. 130g płatki owsiane, 25g izolat, 10 bialek jaj, 2 cale jaja 150g truskawki 2. 100g ryz, 250g indyk/kurczak, warzywa Trening 3. 60g izolat 4. 100g ryz, 250g indyk/kurczak, warzywa, 6 tostow z dżemem 5. 100g platki corn flakes, 60g izolat 6. 250g tatar, 4 tosty do tego 2 tosty [...]

    Odpowiedzi: 3527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-05 22:09:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A estro mam za niskie czy za wysokie?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2020-05-05 21:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 260zł trochę sporo jak za przedtrening, za cholere siedzi tam coś słodkiego %-) Drogie ale może kopie juz przy małych porcjach i na dłużej starczy :-)

    Odpowiedzi: 5405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-05 21:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idzie jakieś ia bo e2 uwalone?? To raczej normalna sprawa przy wychodzeniu z blokady HPTA. Testa tez ma nisko, Jak test pojdzie w gore to i,estro,pojdzie,za,nim w gore. tez Mialem E2 ponizej wykrywalnosci a testa w dolnej granicy gdy przysadka zaczela odbijac. troche to potrwa. No chyba ze leci jakis IA ;) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2020-05-05 20:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie które gh pewniejsze Vertex czy Somastrong, Vertex kozak....ktoś badania wrzucal to siedzi tam ladnie GH Vertex wbijam akutalnie, bardzo dobre gh :-)) Badania też były, trzyma stężenie. Przyjaciele,czy t3 tiromel abdi ibrahim wart uwagi czy raczej za dużo wałków? Czy brać śmiało Dzięki Nie spotkałem wałów Tiromelu. Wgl mnie najpewniejsze [...]

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-05 20:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedyś Tsu pisała, żeby robić szybko nim ciało się zorientuje, że mu ciężko %-) Ale trochę faktycznie się stęskniłam za kg :-) Jezu Nene, skąd u Ciebie taka siła?

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-05 20:42:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Pewno chciałby te gacie od ciebie kupić ale nie wiedział jak zagadać %-) a juz dawno zacząłem mieć wyj**ane na tego typu komentarze i ogólnie opinie nawet w realu i dużo lepiej sie z tym żyje :d a niektórych podziwiam za takie dociekanie i włazenie w życie innych chyba za dużo czasu maja i za nudne życie ;d

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-05 20:31:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zacznę od samego MK, co będzie dalej zobaczymy:-) Dzięki za wyczerpująca odpowiedź, o to mi chodziło Zmieniony przez - Szybki Ben w dniu 2020-05-05 20:17:07 Do samego Mk677 aż tyle NAC'a nie jest potrzebne, bo w założeniu nie ryje on wątroby, 2 g byłyby prawdopodobnie przesadą.

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-05 20:19:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] KETO ROAD START 157 KG

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Taki jest plan na ten tydzien. Ale jak bedzie za duzy zajazd to cos wyleci. Dzisiaj wpadly nogi i brzuch. przysiad 90 x 5 110 x 5 120 x 5 125 x 5 130 x 5 x 2 serie wstepowanie na lawke +15kg x 10kazda noga x 4 serie wykroki w miejscu 20 x 2 serie +5kg x 20 x 2 serie wyprosty 20kg x 15 x 4 serie wspiecia na palce na stepie +15 x 40 x 4 serie [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-05 20:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedyś Tsu pisała, żeby robić szybko nim ciało się zorientuje, że mu ciężko %-) Ale trochę faktycznie się stęskniłam za kg :-)

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-05 20:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z tymi trzema gośćmi żaden sport bez przyrządów by mnie nie uratował . Masz w linku , koleś to czołówka MMA , a wystarczył jakiś zapewne naćpany kolo , a już nie było tak kolorowo , gdyby miał choćby tonfę , zapewne było by inaczej [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 9311 Data: 2020-05-05 20:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zacznę od samego MK, co będzie dalej zobaczymy:-) Dzięki za wyczerpująca odpowiedź, o to mi chodziło Zmieniony przez - Szybki Ben w dniu 2020-05-05 20:17:07

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-05 20:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 120 Witam jestem po cyklu 20 ml test prop + 10 ml susta chciałbym się dowiedzieć jaki odblok zastosować jestem po badaniach i trochę podwyższone wyniki dodaje zdjęcia z wyników do tego od roku czasu biorę antydepresant Aciprex 10mg dziennie rano trochę się po*ebalo [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2020-05-05 20:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrost masy mięsniowej a kalorie

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie połączysz dwóch celów masy i redukcji, postaw na redukcjie, kalorii i tak masz za mało. 1500 dobre dla dziewczyny co nic nie robi. Mięśni nie splisz bo raczej sporej ich ilości nie masz Parę cm wskoczyło, nie jest to dużo, ale zawsze jakiś progres jest :p Styczeń Klatka 102 Biceps 34 Talia 109 aktualne Klatka 109 Biceps 39 Talia 99

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2020-05-05 20:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrost masy mięsniowej a kalorie

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie połączysz dwóch celów masy i redukcji, postaw na redukcjie, kalorii i tak masz za mało. 1500 dobre dla dziewczyny co nic nie robi. Mięśni nie splisz bo raczej sporej ich ilości nie masz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2020-05-05 19:57:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ciężar za Tobą tęsknił widać :-P jest moc

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-05 19:57:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dopiero paru dni temu zainteresowałem się tematem sarmów, czytam forum ale od wszystkich informacji mam trochę mętlik. Niby coś rozumiem ale jeszcze parę rzeczy do końca nie czaje. Przed rozpoczęciem ''cyklu'' jakie zrobić badania? Jakie w trakcie? Cukier będę mierzył. Jaka ochronka na wątrobę? Jest będzie mój pierwszy kontakt z mk więc może za [...]

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-05 19:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopiero paru dni temu zainteresowałem się tematem sarmów, czytam forum ale od wszystkich informacji mam trochę mętlik. Niby coś rozumiem ale jeszcze parę rzeczy do końca nie czaje. Przed rozpoczęciem ''cyklu'' jakie zrobić badania? Jakie w trakcie? Cukier będę mierzył. Jaka ochronka na wątrobę? Jest będzie mój pierwszy kontakt z mk więc może za [...]

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-05 19:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopiero paru dni temu zainteresowałem się tematem sarmów, czytam forum ale od wszystkich informacji mam trochę mętlik. Niby coś rozumiem ale jeszcze parę rzeczy do końca nie czaje. Przed rozpoczęciem ''cyklu'' jakie zrobić badania? Jakie w trakcie? Cukier będę mierzył. Jaka ochronka na wątrobę? Jest będzie mój pierwszy kontakt z mk więc może za [...]

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-05 19:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 260zł trochę sporo jak za przedtrening, za cholere siedzi tam coś słodkiego %-)

    Odpowiedzi: 5405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-05 19:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)