za

jadłospis jest nawet ok Jedyne co powinienes zmienic to posilki - teoretycznie za dluga przerwa między 10.30 - 15.30-20. Jedz ciut częściej. co do bialka - dodawaj do posilku w którym jest go zbyt mało. czyli przykladowo jesli w jedym zjadasz np 15 gramow bialka z 'normalnego' jedzenia - dodaj 15 gr suplementu. Pozdrawiam, Dezir - doradca w [...]

wiem, że węgli za mało i w diecie tkwi problem?? a weź mi powiedz czy jak ktoś ma diete spoko a ktos inny ma ramową to ten pierwszy seryjnie takie przyrosty bedzie miał większe i wogóle?? ciężko mi tym wszystkim manipulować :) jestem inny, różny i wyróżniam się z próżni dlatego łatwo mnie odróżnić...

Wziąłby się lepiej za uderzanie, bo samym grapplingiem to z Silvą nawet Sak wiele nie zdziałał (oczywiście nie twierdzę że Yoshi ma słabszy parter od Sakiego!!). You are not a Warrior, You are a Beginner!!

Na fighter bazy jest też za***isty artykuł o Ricksonie....bez komentarza... You are not a Warrior, You are a Beginner!!

Nie za często sie tutaj wypowiadam jedynie czytam.Ale chłopcy Aikidowcy sami lmią zasady swojego twórcy .Ueshiba przeciez powiedział aby dobrze walczyc ,musisz sparowac i jescze raz sparować,zalecał on ćwiczenia siłowe.Gdzies kiedys czytałem o jednej szkole Aikido w której jej mistrz Japończyk wprowadził sparingi (nie wiem w jakiej formie).W [...]

moj kumpel chodzi na rugby (duzo biega) nie ma diety, klate cwiczy 2-3x tydzien , a ma ja ZA***ISTĄ i silną I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

Pooglądajcie sobie moją melanżową klasę - fotek tu nie umieszczę, bo za dużo zajmują, więc podaję linka - http://kfr.republika.pl NAJLEPSZE MP3 TYLKO TUTAJ. KLIKNIJ NA TEGO LINKA --------------------------------------------------->

za jakim ryżem najbardziej przepadacie ja ostatnio za parabolicznym i opkupiłem się w 5kg torbe tego ryżu

ech vladziu... zauwazylam ostatnio, ze zbytnio uogoolniasz :/ nie wiem, czy jest sens brac udzial w tej dyskoosji - jooz kiedys toczyla sie podobna /post co prawda skasowany/ - niezbyt milo ja wspominam... dlaczego od razu przyjmoojesz za prawidlo, ze wszystkie kobiety to materialistki? tak niestety odebralam twoja wypowiedz - moze blednie... ze [...]

Czyli znalezlismy rozwiazanie problemu. Goscie z zelem na glowie maja lepsze powodzenie, bo maja kase (za zel i za fryzjera trzeba zaplacic )

dzieki za wyjasnienie watpliwosci

[...] i co najwazniejsze omawiane jest jak siebie i innych tego uczyc. Podany material wystarczy na rok treningow. Kurs prowadzony jest wg programu Roya Harrisa i oczywiscie za jego zgoda. Niestety tego na kasetach nie znajdziesz. Oczywiscie le[iej jest robic cos niz nic i do tego kasety moga byc. Jest jeszcze inna propozycja lepsza od kaset wg [...]

no i niestety kulturysci maja najnizsze IQ moze za wczasu skonczysz z tym sportem pozdro trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

sory jestem trochę zielona-co to jest Xenadryna i gdzie ją kupić i za ile,z termogeników stosuję tylko ECA,słyszałam jeszcze o Clenbuterolu a także PPA i synefrynie,proszę niech ktoś obcykany udzieli mi bliższych informacji na temat tych termogeników! Laura

[...] twierdzę, że każda kobieta patrzy na faceta w ten sposób że " ten ma fajną furę i kupę kasy to jest super bo kupi mi XYZ rzeczy i wogóle wszystkie kumpele będą mi go zazdrościć, bo takiego merola to nikt w okolicy nie ma" chodzi mi o coś bardziej ulotnego... coś co związanejest z posiadaniem pieniędzy... ale nie dla samego ich [...]

Solim: trenujesz niespełna 3-4 miesiące (z przerwą 2miesieczną) i łapiesz się za kretkę? Eh to powodzenia. A co do planu to poszukaj (przejrzyj ostatnie 20-30stron, a coś znajdziesz). Ja mam też napięty plan, a na wszystko mam czas (chodzi mi o trenowanie każdej partii ciała). Ja tam w tym na TVN mam 92/145, a w innym (kiedyś podawałem do niego [...]

i weźcie na mnie już psów nie wieszajcie za to co napisałem... wystarczy, że podpadłem Bullowi, a Z. wysyła maile z wyrzutami członek-mafia.suple.hardcor.pl

BCAA!!!!!!!!!!! Są znacznie lepsze... kolego ja stosuję BCAA od chyba 8-9 lat dzień w dzień i kwasicy (co to za nazwa) nie mam - pewnie chodzi o zakwaszenie oraganizmu... jak się boisz to jedz więcej zielonych warzywek... ale najlepszymi antykatabolikami są te o których napisałem powyżej.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

uspokojiles mnie! dzieki- a te produkty o ktorych pisales to co za specyfiki, bo nigdy nie slyszalem? zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

wlasnie to jest jakies dziwne robie wszystkie cwiczeia na mase a wyglada jakbym robic rzezbe. Wysle nastepne zdjecia jakos w przyszlym tygodniu bo wlasnie koncze brac odzywki. dzieki za opinie "Nie ma ze boli!!!"