za

hmb czy arginina to aminokwasy nie ma sensu dawac polproduktow jesli nie zapewnisz 'minimum socjalnego' dla orgaznimu. odradzam bo nie przyniesie skutkow jesli jesz za malo skladnikow odzywczych - tu; pisalem - bialek. wzrost tkanki miesniowej uregulowany jest genetycznie- koebiety maja mniejsza mase, inny ksztalt , grubosc miesni. nie mozesz [...]

Dobra, wstepnie wpisuje sie w rady apokalipsy czyli jak napisalem powyzej. XLMAN, sam glod mi nie przeszkadza, zastanawiam sie jedynie czy nie pale przez to za mocno miesnia w nocy. O godzinie 17:30 mam 1000kcal, potem kolejne 400 z carbo i po tej zmianie teraz bedzie 100 z bialek. Uwazasz ze 1500kcal od 17 do snu to za malo? Moj problem polega na [...]

Bardzo się cieszę, że potrawa jest ok :) jeszcze mam 2 pytania: czy aby obliczyc watrosc odzywcza kurczaka ważyć go przed gotowaniem czy po? no i pytanie z innej beczki: Bo kupiłem dzisiaj sobie tuńczyka w sosie własnym w sieci sklepów DELIKATESY CENTRUM. I co odziwo dałem za niego 1,70zł za 140g No i chciałem się spytać czy taki tuńczyk jest [...]

Dzięki za wszystkim za odpowiedzi Żeby nie rzaczynać nowego wątku chciałem tu zapytać o coś jeszcze. Czy mleko z kartonu powinno się gotować?

Witam. Wielkie dzieki za wygrana :) 2 lata temu mialem szczescie i zgarnalem karnet na zakupy hurtowe w olimpie, teraz niespodzianke:) Mimo tego ze ostatnio mialem powazny wypadek, ktory na troche mnie wylaczyl z formy i zaczynalem sadzic ze pech dopadl mnie po calosci, po dzisiejszym dniu stwierdzam ze jednak mam w jakis sposob farta. pozdrawiam [...]

U mnie tez ogolnie jest w pyte tzn. rodzice nic do tego nie maja ze biore odzywki bo im wszystko ladnie wytlumaczylem. Mama robi zarcie takie jak ja chce tylko nie chce mi kupowac cyca z kury za czesto bo mowi ze to za drogie Najbardziej mie wqrwia jak do mamy przyjdzie jakas kolezanka to zaczyna ******lic patrz jak moj synek juz wyglada!, zobacz [...]

Ale czy sam MC to nie będzie za mało?? No i ten brzuch zacznę robić. Ile razy w tygodniu w sumie to na koniec każdego treningu mógłbym, ale to chyba za dużo??

u mnie wczesniej brał brat suple i odżywki to za bardzo nie gadają, ale czepiaj sie czasami ze dużo kasy wydaje, a jak sie źle czuje to juz słysze: "to napewno przez te Twoje śmierdzące odżywki i przez siłownie" to jest zawsze, czy zaboli mnie głowa czy noga czy paluszek, ale codziennie pije i nikt za bardzo sie nie żuca tylko każa mi [...]

[...] A mogę narazie nie wrzucać, wolałbym już po 1 cyklu treningowym... Ok ???...Nie chcę szpecić forum sfd moimi plecami i chuderlawością :P A tak, a propo To Dziękuję Bardzo za zainteresowanie...i Tobię FU za ten znaleziony błąd w diecie... No to tylko pozostało mi czekać jedynie na jakiś określony trening... i wkońcu zabrać się mięśniami do [...]

dzieki ziomeczku...dalbym sogacza za info...ale niestety narazie nie moge:D Ale za to Bardzo Ci dziekuje!!

ty sie wes za diete a nie za glutaminy...

w pierdlu beda go ruchac przez gumowe rekawice albo worki + w******l codziennie za to jze jest czarny i drugi w******l ze ma hiva btw lekarstwo na hiva jest juz od 90 lat, ale nikt tego nie wypuści poniewaz wielkie koncerny farm by stracily na tych...tak samo z ropa, wszyscy jestesmy uzaleznieni od ropy auta transport a juz w latach 80 byly udane [...]

Ja osobiście nigdy za nim nie przepadałem. Nie lubię takich wygłupów, jakie urządza przed walką, uważam, że to niepoważne i po prostu głupawe. A styl, owszem, miał niecodzienny, ale też mi nieszczególnie podchodził. Podobało mi się, że zniszczył w stójce olimpijczyka z TKD, ale tak generalnie to nie powiem żebym za nim szalał. Jego odejście to [...]

aha...przy zapotrzebowaniu okresliłem sie jako srednio aktywny:) znaczy dałem sobie 1,1:) w koncu studiuje...kiedys robiłem CKD i spadłem z 97 do 89 ale nie stety nie mogłem kontunuowac(praca dzien i noc-wakacje) teraz chce jeszcze raz. Za tym 1 razem miałem zapotrzebowanie około 2400 a robiłem 1800 a i to ledwo...jakos nie mogłem w siebie [...]

lekko odbiegne od tematu. czy jezeli spozywam 80% dziennego zapotrzebowania na tluszcz czy to sie odbije na efektywnosci ? Mi sie wydaje ze to za malo. Za chiny nie moge jakos wiecej tluszczy zjesc, bede musial pobawic sie w kucharza jeszcze

moze za duzo trenujesz te partie?pamietaj,ze co za duzo to nie zdrowodobierz tez cwiczenia tak zeby na trningu angazowane byly wszystkie glowy bica i trica oraz wszystkie trzy aktony barkow.co do przedramienia to w moim przypadku kazda seria musi byc do totalnego palenia.tak samo jak przy lydkach.musze zawsze doslownie zniszczyc przedramie!tylko [...]

[...] och, k3ho jak to brzmi- mojej dzis w pracy myslalam, ze wykipie, roboty nie bylo (nienawidze tak sie paletac), na dodatek choroba, bole w stawach, miesniowe, glowa, zatoki, gardlo, uczucie goraca ciagle i niedobrze mi bylo (ale litania) ale po pracy pojechalam na zakupy zywieniowe, polazilam przy okazji nieco ciuchy oblukac (heh wszedzie [...]

Dzięki wam wielkie!! Kurde żeby nie wy wydał bym mnóstwo kasy na piguły. Jeszcze raz dzięki. A czy zamiart Carbo może być naprzykład GainBolic z Olimpa? Tam są prawie same węglowodany a przy okazji troche białka, kreatyny i jak sie nie myle to tauryna terz tam jest. Sprzedawca w sklepie mówił że to jest raczej taka energetyczna odżywka i że jest [...]

coprawda anatomie prawidlowa mam za sobą itp ale za choelre nie wiem co to jest ACL mozesz rozwinąc ? tak dla informacji mojej ;]

Zasady ktore ustalil olimp mozna uznac za brak zasad i za to juz powinno im sie bardzo podziekowac.