za

[...] )" "tylko praktyka teoretycznych bzdur nie znam" znam byłego trójboistę, który twierdzi ze stosowanie pasów na treningach to głupota, i jak już to powinno się tylko zakładać przy maksach. FighterSSJ zostały podane mu różne pasy, ale dodatkowo lepiej żeby został doinformowany kiedy pas będzie mu potrzebny, bo jeśli zadaje takie pytanie [...]

[...] prawidłowa technika w MC nie ma żadnego wpływu na kręgosłup.Na mojej siłowni też jest taki jeden dziadek który chodzi i ludziom jakieś pierdoły wmawia- z metodami z czasów prl na czele (np najlepszy trening na brzuch to podwiesić się do góry nogami na suwnicy smita i robić brzuszki jak Rocky albo jak najwięcej makreli w sosie pomidorowym [...]

dzieki za porady,a pas chce do rekordow w martwym ciagu bo kumpel ma zamowic 60kg ciezarow i do push presa tez sie przyda, a propos do push presa sa jakies rekawiczki zeby mi trzymaly nadgarstki bo mi wyginaja nadgarstki jak chu. i nie moge brac duzych ciezarow;)pozdro koksy

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, proponuje zmienić dni treningowe na siłowni. Zachęcam do skorzystania z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu. Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie. http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Opis ze strony producenta Ważna uwaga! Nie należy łączyć Dendrobium w jednej porcji z Beta Alaniną! Dendrobium należy stosować osobno, zachowując minimum 1 godzinę przerwy od innych składników popularnych Przedtreningówek. Beta-alanina łączy się w mózgu zarówno z receptorami Glicyny jak i GABA (kwasu gamma-masłowego). Przez to, może dojść do [...]

a mógłby mi ktoś w przybliżeniu pokazać jak taka dieta wygląda ? oczywiście nie za droga bo z $ zawsze był problem , taką naprostszą

Za tę cenę nie kupisz siłowni, możesz natomiast kupić drążek, sztangę, sztangielki i obciążenie. Z tym przećwiczysz każdą partię mięśniową i będziesz mógł potem dalej rozbudowywać swoją siłownię. :)

Ale ja się nie znam na sprzęcie .. czy kupując za 200 zł będzie dobra? na pare lat? skąd mam to wiedzieć napisałem ten topic z myślą że polecicie mi jakiś sprzęt

U mnie stoi do 4 dni max po ugotowaniu. Oczywiście w lodówce. Słyszałem o tym ze nie moze stać w temperaturze pokojowej za długo ale w lodówce jak najbardziej :).

Zacznij jeść to za 2-3 lata możesz pomyśleć o kreatynie .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Najpierw zajrzyj do wyszukiwarki i poszukaj cos w archiwum na temat diety potem treningu.Przeczytaj po kilka razy (jest bardzo duzo naprawde dobrych artykulow).Chcesz by sumienie Cie potem gryzlo ze Twoje miesnie sa zbudowane za pomoca koksu i nie wykorzystales swojego potencjalu na maksa? Przemysl to! Kulturystyka jest pieknym sportem. Jezeli [...]

koks za 6 lat bedzie ok. Grzegorz :) O wszystkim decyduje środowisko. Dlatego anioły fruwające w niebie mają piękne skrzydła, natomiast anioły chodzące po ziemi mają piękne nogi.

pewna firma...moze rolmlecz? za białko 98% 30zł/kg to niemozliwe raczej napewno szit

To bzdury gadają... to jest methyl, ma oczywiście tę zaletę, że 1-test nie aromatyzuje, za to wali po wątrobie (jak każdy metyl) i blokuje na amen

VLAD.IV :dzieki za bardzo treściwą odpowiedź a może zaproponujesz mi coś innego ?

pszepraszam za zamieszanie.......

mam odmienne zdanie niż TY Grande i uważam , że Ci kolesie o których piszesz zabrali się za coś o czym nie mieli pojęcia a co do osiągnięć to pierwszy cykl jest raczej próbą zbadania reakcji organizmu na saa.

za dużo tego wszystkiego żeby zbudować mase nie boisz się jakiegoś przetrenowania ? czy to judo i piłka to 4fun ?

Kalorie na pewno musisz zwiększyć. Według mnie to nie jest za dużo ale będzie ci naprawdę ciężko zbudować mięśnie ponieważ będą miały mało czasu na regenerację