za

U mnie to samo ale znam typka co w nocy od wielu lat wstaje 3 rano i wypija na szybko WPI i dalej w kime :-) Twierdzi ze podczas snu takze musi bialko regularnie dostarczac co 3h :-) Jednak z nim za duzo nie dyskutuje bo ma w reku argument w postaci 50cm w baniaku i 80cm w tali :-)

U mnie to samo ale znam typka co w nocy od wielu lat wstaje 3 rano i wypija na szybko WPI i dalej w kime :-) Twierdzi ze podczas snu takze musi bialko regularnie dostarczac co 3h :-) Jednak z nim za duzo nie dyskutuje bo ma w reku argument w postaci 50cm w baniaku i 80cm w tali :-) Budzić z głodu się budzę nawet czasami jakaś myśl żeby coś zjeść [...]

Takie porównania w ogóle są z dvpy już nawet pomijając kwestie towaru. Dużą rolę odgrywają tu uwarunkowania genetyczne. I tak np. mój kuzyn ostatnio mi się żali, że musi się wziąć za siebie, bo miesiąc nie był na siłowni i jadł sam syf i fast foody. W rezultacie... spadł o 2kg. A ja bym złapał pewnie ze 3...

Do wszystkich szeryfow, to temat wojtka nie wasz i skoro lubi i ma ochote sobie pogadac luzniej na takie tematy to co wam do tego? Druga sprawa wyjezdzacie z towarem ktorego sami uzywacie a zaslaniacie sie dawkami, snieszne to troche. Po 3 jak Wam ktos napisze ze lecicie na insie i gh i innych specyfikach wiec nie sztuka jest tak wygladac to zaraz [...]

Lasic - spoko, możemy się zgrać i dziubnac co nie co %-) Z restauracji i knajp już zrezygnowalem bo słabo na tym wychodziłem, żeby się najeść jako tako trzeba było zostawić 80-100 zł... Więc lepsza opcja markety %-) 25-30 zł i dupa zapchana xd No jasna sprawa! Przecież za 100 w biedrze to można szaleć pół dnia :D

A co za akcja 4tego się szykuje? %-)

A co za akcja 4tego się szykuje? %-) Spotkanie na kawę %-) A tymczasem jestem po nogach, poniosło mnie :-) Plan treningowy zmieszał się trochę i wczoraj był pull (ciągi 200-230) a dziś giry...więc prostownik i całe.plecy.mocno obolałe, ale ostatatecznie dołożone i poszło 205x1, na następnym myślę spokojnie wypoczety podejde 210 z lepszą [...]

Poyebany jesteś %-) Ale na foto mega pozytywne zaskoczenie, dużo nie odstajesz rozmiarem a jakość śwoetna, nogi robią ogromne wrażenie! Haha ja id zawsze :-D No - Mateusz 103 wazy, Kacper 100 Ja 90kg - więc już parę kg jest i na pewno dolożyłem mięsa w osatnim czasie :-) A trening pomimo że typowa siłówka (ciąg, siad, wycisk) to i tak działa na [...]

Ja zrobilem taki off przez weekend wlasnie, jadlem ile chcialem kiedy chcialem i co chcialem. I na 2 z 3 dni nawet chyba zapotrzebowania nie pokrylem za to prostych wegli i fatu wjechalo troche %-) wczoraj klata, tak nabity bylem ze masakra, nie moglem sie ruszac %-) cycki jak u pameli w latach mlodosci. Cardio juz tak dobrze nie szlo %-)

Haha dokładnie...Dunkin %-) Dla mnie lepsza sucha bułka z pestkami dyni by biedra za 49 gr xd

mam sentyment do ciuchów Mordexa, sam sobie kupiłem ostatnio na mpjiw bluze i spodnie ,nie dosc ze za grosze, to lubie takie luzne ciuchy zdecydowanie bardziej niz te obcisle, kompresyjne,sresyjne nowosci ;) wiadomo wszytko ma swoje plusy i minusy, ale trzeba im przyznac, ze tez staraja sie isc z biegiem czasu ;)

Dzięki opalinho, Wiesz co.. musi być coś chociaz za ta cenę :-D Ja osobiście z Mordexa juz mam chyba wszystko co możliwe w różnych kolorach %-) Teraz czekam - kumpel sprowadza mi koszulki NFL ze stanów :-) To ponoć dopiero jest kozak... :-) No i nikogo w tym nie zobaczysz na silce

Ja tez akurat uwielbiam takie bluzy,fajnie się w nich ćwiczy :-) Mi się kiedyś na OLXie udało wyrwać za 50 zł fajną bluze GASPa. Dla mnie mistrzostwo :-) /SFD/2017/11/1/5acb39237f2147509afa989ae0a8f019.jpg Drugą mam taką z Vitalmax'a,troszkę inny materiał,ciężko było by ją rozerwać. I tez się w niej super ćwiczy [...]

U mnie dwóch typów na silce w GASPsie smiga i buty totomixy za 600 zl ;d

GASP i Gorilla to akurat sie spotyka czesto. Spoko Damian dam znać :-D Marian: Szczerze to wszystkie buty tego typu wcale mi się nie podobają i nawet jak byly by za 99 zł to ich bym nie wzial ;-) Może nie jestem bodybuilder i dlatego ... :-( Prędzej bym w łyżwach ćwiczył niz w tych kajakach %-) ale to tylko imo :-( Zmieniony przez - wojtekztr w [...]

guerille mialem za 230zl temu wzialem, sa wygodne bardzo, ale tylko i wylacznie na silke bo to nie buty do chodzenia nawet na codzien ...

No tak jak pisze... jeden lubi cwiczyć w obcisłych dzikach, sarnach i innych bykach... a inny lubi szerokie łachmany %-) Ale serio... za uj bym tych butów nie ubrał %-) :-D prędzej założyłbym leginsy "łej kap end skłat" :-D Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-11-01 21:26:42

widziałem już na insta, pojedzone pięknie.Gratki za siady, po nogach i takim wyniku należało się konkretne żarcie. Co Sebastian wygląda, kosmos. Prowadzi gdzieś dziennik teraz?

Wiesz jesli na trening to tylko pogadać chyba, bo mój plan za *uj nie jest typowo kulturystyczny :-D A też niechce lecieć po Twojemu zmieniać/mieszać bo wpadłem w dobry rytm :-) Jedynie Ty możesz polecieć moim %-)

dobre podejście w Mc na 235, technicznie bardzo fajnie a i zapas mysle, ze jeszcze spory. Dzięki Grzesiek, tak zapas spory ale lece wg planu dziś miało być 1x powt 85% ciężaru max :-) Za tydzień podchodze prawdopodobnie 245