za

jest drogi, za drogi jak na omege. ale faktycznie wyglada fajnie i ma bardzo bogate wyposazenie; alusy, xenony..itd. dodam ze ostatnio zapłaciłem za lagune z '96 full opcja bez skóry i alusów silnik 2.0 dałem 9.300 złotych. stan bdb

ej czemu wy robicie foty w skarpetkach ?? pediquru nie chce sie robic??? hrhrhh Chyba pora na redukcje bo chyba za duzo tych wakacyjnych imprezek i browarkow bylo. Ale za to opalenizna ladna i usmiech szczery. Redukuj i bedzie gitara

mi co prawda nie zalezy na spalanie tluszczu ale wytrzymalosc i cechy antykataboliczne jak najbardziej. Widzialem na allegro Cell Pumpa za 70zl 665gr kiedy to bralem bardzo fajna sprawa lecz szkoda ze tylko przez miesiac poczuje powera, za taka cene hmb moglbym brac przez dwa miechy...

[...] niż mi proponujesz, planuje wydac ok 3500 na gryf prosty łamany hantle, ok 160 kg talerzy w różnych nominałach wszystko olimpijskie, ławke wypatrzyłem u producenta za grosze (ok 500 zł) atlasik z wyciągiem powiedzmy min 80-100 kg na stosie i modlitewnikiem bo sie przeprowadzam i nie sądze żeby własciciel kamienicy sie zgodził na [...]

Ch**owo dlugo w tej szkole siedzisz ale spoko, zawsze mozna sobie do pojemnika ryza i cyca zapakowac a rano o******lisz se platki owsiane z mlekiej i to ladnie wchodzi do tej kanapki bo mokre drugie sniadanie tez se jakies machniesz Poczytaj o diecie: - http://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy mase fakty nie mity - http://www.sfd.pl/temat176738/ [...]

[...] znaczy motyw takl ize w jednym miejscu tak chdozby chropowata ja sie na tym neiznam czy ona mzoe nei peknie cyz cos alumki i opony nie maja nawet 2 miesiecy !! dawal za nie 2500 zł w nor auto chce je sprzedac za 1500 zł rozstaw srób do mocowania to 4 razy 100 mm czyli od sródy bo sróby po przekatnej jest 10 cm a czy ja kupie malacza [...]

Podoba mi sie ten twoj cykl Grzegorz Tylko szkoda ze taki krotki Wsumie to chcialem zostawic trena na moj 5 cykl czyli nastepny ale zdanie zawsze moge zmienic To jak jest wkoncu z tym cynkiem i magnezem chlopaki ?? Moze jakie owagi na temat diety bo w tym to za mocny nie jestem !! Jesli chodzi o te bialko przed treningiem to kilku niezylych [...]

Cynk, miedz i inne niespodzianki beda juz w dostepnej za pare dni nowej wersji Dziennika :) Nad IG sie zastanawiam, co sadzisz o takim sposobie liczenia IG w calym posilku? METODYKA OBLICZANIA INDEKSU GLIKEMICZNEGO W POSIŁKU ► ustalenie zawartości węglowodanów w przeznaczonej do potrawy ilości produktu, ► ustalenie całkowitej [...]

dennis8 dzieki za pomoc - jakbym mógł prosić to byłbym wdzięczny za rozpiske , a co do diety to mówiłem że poleciałem na lenia obecnie pracuje nad ułożeniem nowej diety od podstaw choć zastanawiam się czy jest sens- jem duzo wszystkiego (zdrowego) i też powolutku masa idzie mi do przodu...ale ułoże diete, wypróbuje i potem zdecyduje edit- to są [...]

[...] El Lobo - niech cię nie dziwi, to, że ludzie przestają poprawiać treningi. Poprawiasz ludziom treningi, klepiesz do głowy wiedzę, piszesz mnóstwo artykułów, sprawdzasz treningi - po to by po tych 3 miesiącach przeczytać kolejny post w stylu "ej chłopaki czy 5 ćwiczeń po 6 serii na bica to nie za mało?" albo "mam 27 w [...]

Podczas testów brany pod uwagę jest tylko jeden produkt w ilości dającej 50 g węglowodanów. W praktyce zjadamy w jednym posiłku różne produkty z różną ilością makroskładników. Spór o to jaki wpływ mają pozostałe produkty w posiłku np: te zawierające głównie tłuszcz/białko trwa od dawna. Zaczeło się od sporu naukowców z dwóch [...]

:) raczej byłem nastawiony na jakieś spięcia z Waszej strony, a tu proszę, dalej mogę wchodzić przez to konto ;) Dzięki za docenienie, to miłe. ;) I sorry za jakieś błędy, czy to w tłumaczeniu, stylistyczne, czy też gramatyczne. Po jakimś czasie zacząłem dostawać do głowy i literki na klawiaturze zaczęły mi się mylić. ;) Pzdr!

Jak jesteś początkujący to najpierw zrób trening całego ciała 2-3 razy w tygodniu przez pierwsze 1-2 mesiące a dopiero jak organizm sie przyzwyczai do ciężarów to wtedy weź sie za dzielony bo od razu split mógłby być za dużym szokiem dla organizmu i byś się przetrenował.

a nie ogranicza? Kultura caly doroboek ludzkosci to gowno ktore przeminie predzej czy pozniej. PRzyklady czy ja jestem dziwny cyz po***any ze to zauwazam? to ze ludzie charuja za cos co nie ma wartosci? pieniadze. Pieniadze pochodza od kruscow robiono monety wczesniej byl handel wymieny. Zastanowcie sie jakim cudem wasi rodzice kupuja wam od [...]

Takie szaraki jak my którzy nie za bardzo przejmują się tą laktozą w nabiale mogą ocenić czy im to szkodzi redukcji czy nie ma większego znaczenia, ja się przekonałem że jakoś szczególnego znaczenia ta laktoza nie ma. Jacku napisałeś: niektórzy już tak mają, urodzili sie wszystkowiedzący. I jak sobie już raz coś do głowy wbiją to ciężko im sie [...]

Niezly bezrekwanik ale cena jak dla mnie za wysoka, za 100 zeta to bede mial 2 takie (z ameryki).

[...] WYPISANYCH CWICZEN, JEST TO DLUGOTERMINOWA METODA NABIERANIA DOSWIADCZENIA, BEDZIESZ WIEDZIAL JAK SIE CZUJESZ W DANYM CW NA DANEJ LICZBIE POWT. klata: jakies wyciskanie lezac: SZTANGA LUB SZTANGIELKI PLASKO LUB NA SKOSIE W GORE/W DOL plecy: jakies wioslowanie nieszerokie(byle nie za lekkie)LINK: http://www.sfd.pl/temat281827/ POSIEDZ NAD TYM [...]

sorki,CP oczywiscie 665 za Xp chce 115 za CP 70

a przez tydzien zycia to bym zabił brutalnie kilka osob ceiszył sie swoja kobieta zrobilibysmy nocke u kumpla wogole tydzien to mało tak ze 3 to moze bym zdazył wszystkim zapłacic za całokształkt-niektorym podziekowac innych na***ac. choc 3 to tez za mało

[...] wiec dalej cwicze mase .... zgodze sie ze klata lepiej pojdzie z bic gdyz na klate jak cwicze czuje tez tric wiec jak polacze kalte z tric to moige go przetrenowac wiec zgadzam sie na klate z bicp i plecy z tric... czy 3 dni w tygodniu to nie za malo ???? i przerwy co drugi dzien ??? czy miesnie nie beda za bardzo wypoczete ?? Dodam brzuszki :P [...]