za

Michail nic się nie stanie jak opuszcze pierwszy tydzień, z powodu braku sprzętu ?? ;-( Dzięki wam za wszystko

6h snu to zdecydowanie za malo... musisz cos wykolowac... glukoza po treningu nie odlozy ci sie w tluszcz, tylko musisz ja uwzglednic w dziennym zapotrzebowaniu! zolty ser sobie daruj, twoje obecne sniadanie jest lepsze! "Walcz by wygrywac"

tzn powiedmzy tak ze narazie mam jedną hantelkę. i poszczególne cwiczenie np wyciskanie zza karku mógłym chyba robić na zmiane ale unoszenie na boki nie bardzo więc co mi radzisz ?? Dzięki wam za wszystko

Mam pewne pytanie chcial bym sie zapisac na jakas sztuke walki dowiedzialem sie ze w mojej okolicy dzialaja takie sekcje jak tek - wo -do combat kalaki , aikido i Tai Chi Chuan . Czy pomoglibyscie mi wybrac cos odpowiedniego dla mnie szukam czegos przydatnego zarowno w walce jak i w obronie. Tyle ze waze zaledwie 50 hg przy 174 cm wzrostu . Z gory [...]

Od siebie dodam, że Dave alicza sie do nielicznych, którzy wyglądają w podeszłym wieku lepiej niz za czasów swojej młodości. "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

a tak przy okazji Michail , przy martwym co daje bardzej szerszy chwyt????? a co daje wezszy chwyt?????? , i czy powinno sie lapac na szerokosci barkow ????? z gory dzeki za odp.. lubie martwy heh numer GG 3725177

heh... vlad ale nie kazdy jezdzi ferrari, niektorzy dobrze czują sie rownież za kierownicą duzo tanszej np. alfy romeo. i ten i ten jedzie do przodu :)) alfa moze troche wolniej i jest bardziej zawodna ale jednak caly czas do przodu :)) członek-mafia.suple.hardcor.pl

Od biedy owszem,ale osobiście dołożyłbym troszkę i kupił Treca concentrat80% za 94 zeta 1500g. Tylko, że to już nie jest zwykłe białeczko. Co do "zwykłych" to ewentualnie jakiegoś innego producenta. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

malutko tego białka.... a ile węgli i tłuszczó (szczwególnie laktozy...) jakie bv ma hydrolizat białka pszennego - czyżby to jakaś kopia ala Protein HiTeca? jak narazie najlepsza oferta to gainery i whey protein 72% 1300 gr za 82 zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

no cosh byłem juz na siłce... ale czy to normalne ze AZ TAKIE zakwasy mozna miec po takim sparingu (sparingów miałem w zyciu bardzo duzo... ale ostatnio przestalem i zarzucilem taki intensiv) P.S. THX za odpowiedź Michail, chociaż Ty szybko na te posty odpowiadasz... Pozdrawiam

dzeki za tak szybkie odp. Szerzej lepiej numer GG 3725177

jak w temacie. na wszystko jeszcze za wczesnie...

z tego co wiem bylo pare paczek wyslanych za granice, ale napisz jeszcze do ********** to Ci powiedza dokladnie. Jezeli chodzi o paczki i poczte to u mnie jest tak czesto jest ze paczka wazy wiecej niz pare kg i jak tak jest to nawet tym ciecia z poczty niechce sie jej wniesc, a specjalnie siedze w domu i czekam na nia, wrzuca baran awizo (a na [...]

XP a to coto za nowy wynalazek? nie znam goscia!!! ale witam!!!! mi sie podoba wiecej masy i jest git. ...::::Głogów::::... Nagrywanie plytek. Filmy gry programy. oraz plyty maturalne na egzaminy oraz na rozne inne szkolne okazje. hit sezony programu hakerskie. wszystko na sprzedaz. jak cos to wal smialo na gg 1520028 dziekuje i pozdrawiam.

Tak, coś za coś, najważniejsze liczą się ambicje których Ci widzę nie brakuje i wymierzony cel ... PS. Bieganie Możesz zamienić na rowerek, wyeliminujesz w tedy w dużym procencie kontuzje kolan itd, oczywiście zwiększ dystans do pogonania ... Powodzenia ... ** Zapraszam Na HomePage ** * http://www.Bearnet.prv.pl * ***********************

Prawda jest taka ze nie ktorzy strong Mani uwazaja sie juz za prawdziwe gwiazdy np. taki Adam Malz !!! nie ma ochoty podpisywac autografu bo mu sie nie chce i nie ma na to ochoty !!!!! wielki mi qrwa strong men.To jemu powinno zalezec na tym ze jest znay i ze ktos chce od niego autograf. Robert Szczepanski bez zadnych przeszkod dal autograf i [...]

[...] Ekipa byłem najpierw w pubie a potem WZ. Narazie mi sie tam podoba, dlatego tam chodze, ale pewnie niedługo mi sie znudzi Ja miałem się zmierzyć i zważyć, ale nie miałem czasu. Uaktualnie profil kiedy indziej. Wiem tylko jedno że nie dałem rady wziąść 105 a to był jeden zpunkt z moich postanowień W ogóel dziś typ przyszedł z moim kolesiem 1 [...]

a rozmawiałem z kimś co się za bardzo wkręcił w efedrynę? z niczym nie wolno przesadzac Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.

[...] dla Spice'a który tak duzo chłopakowi napisał ale to naprawde nie ma sensu.Dla mnie to są jaja w biały dzien."Powiedzcie bo wezme i tak i tak"... stary kogo ty szantazujesz? A jezeli chcesz pomocy ode mnie to słuchaj.Wejdz na ****** (sory za reklame) Tam jest pełno "kulturystów" którzy rozpiszą ci cykl żebyś miał nawet w [...]

oka dzieki za odpowiedź chyba bedę sie musiał włamac do własnej skrzynki na listy Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.