za

U mnie to samo jak u Łukasza. Tylko, że nawet na imgurze sobie od razu wybieram rozmiar fotki zaraz po wrzuceniu oryginału. Szaszłyczki na grillu kozak! Ps. Ja mam takiego za 20/30zł z TESCO - niby też do jednorazowego użytku a korzystam zawsze przez cały sezon %-) Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2017-06-26 09:51:55

[...] relację, fajnie się tam bawicie ostatnio :-D Też bym się ustawił na jakiś trening ;( będe musiał nadrobić chyba jak w końcu coś ruszy z powrotem na siłkę, każdemu tylko zazdroszczę jak przeglądam obecnie dzienniki... już nawet nie tyle formy ,bo tutaj dzięki zdjęciom - każdego dobrze porobionego użytkownika forum - mam tylko większą [...]

[...] była okazja do ich pisania:-) Banan, domyślam się, jakie to denerwujące siedzieć i patrzeć jak inni ćwiczą, wklejają foty itp. Przyjdzie na Ciebie kolej, a nas nie zabraknie i gwarantuję Ci, że zaliczysz niejedną ustawkę, damy czadu:-) Musisz to przetrzymać, z Frankiem i Renią dacie radę:-) Co do zdjęć to teraz ładuję z google zdjęcia, [...]

filmik jak zwykle świetny. dla mnie to również fajna okazja, żeby zobaczyć jak co poniektóre ćwiczenia wykonywać. podciąganie Twoje - rewelacja. tak gładko Ci to idzie. co to za nuta w tle, bo nie poznaję, gdzieś coś mi się o uszy obiło ale nie potrafię nazwać (a fajne)?

[...] jak zwykle świetny. dla mnie to również fajna okazja, żeby zobaczyć jak co poniektóre ćwiczenia wykonywać. podciąganie Twoje - rewelacja. tak gładko Ci to idzie. co to za nuta w tle, bo nie poznaję, gdzieś coś mi się o uszy obiło ale nie potrafię nazwać (a fajne)? Nutka to https://www.youtube.com/watch?v=3hgDvo7vOcg Tomek - na pewno piszę [...]

[...] SFD co polecamy na szybki posiłek- poleciłem i od razu zrobiłem sobie:-D [...]

Lasica, bardzo dziękuję za miłe słowa- uczę się tej radochy płynącej z wpisek od Ciebie;-D Polecam całe góry, choć ze mnie marny wędrownik- tyle co lekkie szlaki, Morskie Oko, lasy itp, tak widzę na zdjęciach od siostry jakie perełki widokowe mamy pod nosem! Pamiętam jak byłem na moto w Alpach- no widokowy orgazm, tak pięknie! Jednakże błędem było [...]

dzięki Panowie za namiary. wersji o przygotowaniach kobiet będę szukać na pewno też. hasło "złota era kulturystyki" kojarzę tylko ze zdjęć i paru nazwisk (tak, wiem jak to brzmi niestety) a w sumie fajnie byłoby się dowiedzieć czegoś na temat metod, np. treningowych jakie wtedy stosowano. O ile w przypadku facetów - to jak mi się jako laikowi [...]

ASNF - dział znam, ale piękne dzięki za przypomnienie, bo bardzo dawno mnie tam nie było. jakieś foty kiedyś przeglądałam, ale tematów podwieszonych nie czytałam - a bardzo chętnie to zrobię - zwłaszcza o zapomnianych ćwiczeniach i ciekawostkach z dawnych lat. Dziękuję! :)

dzięki Czawaj za cały arsenał tytułów. że obejrzę - to bez dwóch zdań i też Pumping Iron na jutro się szykuje. w każdym razie ciekawa jestem bardzo a o wrażeniach dam znać.

ja u siebie na wiosce to pewno za tydzien kupie xD

[...] Uzależnienie od kiszonych%-) Plus młode ziemniaczki i kurak: [...]

[...] Wrap z kurakiem, sałatą, surówką z kapusty, pieczarkami, cebulą i ketchupem: [...]

Chodzi za mną szpinak, ale zawsze boję się go kupić bo nigdy go nie robiłem, nie wiem jak najlepiej i boję się, że wyjście takie ścierwo, że się zrażę od razu %-) A kurak nim nadziewany w formie takiej rolady wygląda obłędnie.

Czawaj, dzięki za super wyjaśnienie. Czyli jednak wiele rzeczy wychodzi w praniu ale fajne w tym jest to, ze można tez super poznać swój organizm. Pewnie każda kolejna periodyzacja będzie czerpała z doświadczeń poprzedniej, juz zakończonej. Żarcie to u Ciebie jak zwykle na wypasie natomiast ;)

Co to za model grilla? bo widzę że dość konkretnie się prezentuje Dżordż musisz się opalić %-)

Co to za model grilla? bo widzę że dość konkretnie się prezentuje Dżordż musisz się opalić %-) I wydłużyć nogawki w spodniach ;-)

Dzięki:-D Grill to Hyundai GR004- dość mocny, radzi sobie ze wszystkim, ale na grubszego steka za słaby:-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-07-13 13:59:52

Dzięki:-D Grill to Hyundai GR004- dość mocny, radzi sobie ze wszystkim, ale na grubszego steka za słaby:-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-07-13 13:59:52 ' ' Bo jest dość duży a ma "tylko" 2000W

Dzięki za info o szpinaku, skorzystam na pewno i sprawdzę przy najbliższej okazji. Może będę jak Papaj! :-D Forma super, jak zawsze. Zresztą... wszystko super w tym dzienniku jak się go czyta :-)