za

za podrabianie znaku pfizera viagry dostali ponad mln kary ostatnio bylo w tv

Skoro tak uważasz, to w takim razie przeniosę się na brzuch. Dzięki za odpowiedź Ktoś jeszcze wypowie się w temacie?

Imperial tańszy za butlę i 2x więcej dobra w butli :) no juz nie przesadzaj ze 2x weicej ma imperial %-)

Byłem u ortopedy powiedział że taki problem to nie problem tylko lekka skolioza pracuje jako górnik dość ciężka praca fizyczna na razie nie mam problemów z kręgosłupem. Myślisz że masa z obecnym bf nie zakończy się zalaniem bo trochę się tego obawiam. Co do roztrenowania za kilka dni wyjeżdżam na wakacje także 10dni bez treningu i diety także [...]

Fakt, nie ma co patrzeć na trendy to ty masz mieć przyjemność z treningu a nie trenować za karę

[...] 10x10x10 Uginanie przedramion hantlami (biceps)10x10x10 Prostowanie przedramion na wyciągu(triceps) 10x10x10 Przysiady ze sztangą (nogi)10x10x10 Plan B Ściąganie drążka za głowę(plecy) 10x10x10 Unoszenie sztangi w przód(barki) 10x10x10 Wypychanie ciężaru na maszynie siedząc(klatka) 10x10x10 Modlitewnik(biceps) 10x10x10 Wyciskanie francuskie [...]

Kopara mi opadła ! Niedościgniony Mistrz! Dzięki za kolejną dawkę motywacji!

Dziękuję za odpowiedź.

Imperial tańszy za butlę i 2x więcej dobra w butli :)

[...] Jones i Adesanya ponownie wdali się w trash talk na portalach społecznościowych. Przyciągnęło to uwagę całego świata MMA i wielu fanów domaga się walki między nimi. Dosyć zaskakujące okazało się stanowisko szefa UFC Dana White’a, który w rozmowie z UFC Arabia stwierdził, że walka ta jest pojedynkiem, który należy zorganizować. „To jest walka [...]

Dziękuje za posprzątanie;-)Dzień bez treningu,spacer za to miałam wspaniały.Jesień jest fenomenalna,kolory zachwycają,cudowna pogoda.Kroki 12tyś. /SFD/2020/10/3/de20c8726ad540389dc7e003418a4525.jpg

Mam problem z brakiem sił w obu udach. Wstaję z trudnością z pozycji siedzącej, też zawsze jak siadam, to podpieram się czegoś, żeby delikatniej usiąść. Gdy chodzę czuję jak mięśnie czworogłowe są cały czas napięte. Już od 10 dni mam ten problem, przez pierwsze 5 dni nie uprawiałem żadnej aktywności fizycznej, cały czas czuję zmęczenie w nogach, [...]

[...] ze w ogole moze oglosic 'emeryture' od startow co jest imo dobre, ma juz chlop swoje lata, sylwetki nigdy w sumie nie mial pieknej, dobrze chyba wygladal jak przeszedl na zawodowstwo, bo pozniej 'popsul' proporcje jak poszedl za daleko w mase... medialny gosc ale sylwetkowo to troche odstaje od topu kazdych zawodow. [...]

Hej, kompletnie nie wiedziałem gdzie napisać, a chyba tutaj najbardziej pasuje. Nie jestem ani kulturysta ani typowym biegaczem. W lecie startuje w różnych zawodach (Runmageddon, Spartan etc) najdłuższy dystans to 40+km w górach. W tym okresie mój tydzien wyglada tak Push (treningi silowe jedynie na podtrzymanie masy miesniowej) Interwały biegowe [...]

[...] i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Glutamina - na czczo , po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków Arthro Stack - do posiłków Ashwagandha - rano i wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - podczas treningu Przed treningówka - Szama Za szybko zjedzone ;-)

[...] i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Glutamina - na czczo , po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków Arthro Stack - do posiłków Ashwagandha - rano i wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - podczas treningu Przed treningówka Szama Za szybko zjedzone ;-)

Być może teraz więcej - to były badania które czytałem jak byłem na studiach. Ale też jak patrzę po ludziach to za wiele się jednak nie zmieniło moim zdaniem.

[...] na siłowni : kilka lat z przerwami Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : ww 6g, b >2g, t 1,5g Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : tylko białko aktualnie Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie [...]

[...] Dzisiaj przetrenowałem barki i bicepsy ale od wczoraj jakieś uczucie cięzkości na jelitachi wzdęcia, trening wyszedł w miare spoko bo nie maxowałem tylko tydzien przeznaczam na większą ilość powtórzen w seriach, żeby troche CUN odsapnął, ale czuje się jakoś tak flakowato, wina ukladu pokarmowego, wczoraj jadłem jakiś makaron taki do zup, [...]

[...] 5b. Podciąganie do brody leżąc smith 2x10-12 + 1s bo 12x32,5 / 12x32,5 / 15x27,5 6. Face pull 2x12 + 1s bo 12x28 / 12x28 / 16x24 + aero 25 min Przeziębienie powoli puszcza. Wczoraj załadowałem 2 amp imunofanu, i albo przypadek, ale tak pomogło %-) I dzisiaj trening już na prawdę dobry ;-) Na drążku +1,25kg tylko, ale + 1 powtórzenie, wiec [...]