za

Hejka chodiz o kreatynke z MegAbol'u chialbym sie dowiedziec jakie ś aefekty i po jakim czasie - piszą w opisie kreatynki ze następuje w ciągu mniesiąca 20% przyrost siły i jednoczesnie masy mieśniowej jednak z tego za dużo nie możan wywnioskować - chyba ze ktos sie na tym zna;/ ja nei stey nie dzieki za info jesli chodzi o wage to mam 70 kg . Z [...]

[...] i to z modyfikacjami na stałe-modyfikowac będziesz go dynamicznie pod kątem możliwości i celu. Jest wiele ZA tego systemu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

mbik dzięki za wsparcie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

te cwiczenia sa dobre, ale nie najlepsze- na szeroskosc barkow mozna smialo uznac za najlepsze unoszenie ramion bokiem z hantlami (srodkowa glowa) i bokiem w opadzie- tylna glowa...poze to unoszenie przed siebie i podciaganie sztangi wzdluz tulowia- raczej szeroko- ale skoro masz zkaza to pewnie chodzi o naprezenia w stawach (tak?) a szerokie [...]

Dzieki za odpowiedz, a co masz na mysli piszac "areoby" bo chyba nie czaje...i jeszcze jedno co myslisz o odzywkach? Pozdrawiam

Dawno ten post był, ale teraz wielkie podziękowania za pomoc !!. Wyciskanie poszło na 90kg, waga +3kg, w klatce +4cm, biceps +1cm. Trening + dieta którą dostałem wtedy dała piękne efekty :) Jednym słowem wielkie dzięki :)

Mazi chopie za niski jestes- kasuj mase bo szczerze- wiadomo kazdy cos tam lubi - lae jesli lubisz mase na potege to sie nie znasz jestem pikus w porownaniu do Ciebie ale i tak powiem- proporceje masz do bani- z alape respekt, ale klatka ,plecy cienkie- ta 100 to wlasnie o te 15 za duzo...a moze nawet lepiej...powodzenia dalej- dla kazdego cos sie [...]

mam prosbe czy mozecie ocenic te panienke ?? jak uwazacie ma szanse zostac modelka wzrost 172 waga 56 kg reszty nie podaje hahahah dzieki za oceny pozdrawiam pa Ona ma wielki kompleks na punkcie swojej osoby uwaza , ze nie ma zadnych szans ehhhhh, ja mysle ze ma?? Moze po przeczytaniu waszych ocen zmieni podejscie do swojej sylwetki i [...]

A ja ost. byłem na wakacjach noi kolezanka pokazała mi cos co mnie lekko zdołowało. Jej staw łokciowy był jakos tak skonstruowany ze spokojnie mogła wygiąć go do ok. 210-230 stopni (normalni ludzie potrafia do 180 czyli linia prosta). Kurde jak mi to pokazała to az sie zdołowałem. Przecierz na nia balacha jest nieskuteczna !!!!!!!!!! Powiedziałem [...]

wesley : dzieki za poprawienie "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

tak mi sie wydaje ale glowy nie dam za to "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Witam. chiałbym zasięgnąć porady, mianowicie chodzi mi o gryf. Chciałbym kupić sztange, do tej pory jechałem cały czas na hantelkach. Jaki gryf kupić prosty czy łamany i proszę o wyjaśnienie po co jest łamany. za odp dziękuje soghami oczywiście...

chodzi o taki gleboki sen... bo zazwyczaj sie kilka razy budze w nocy (ale odrau zasypiam) i chcialbym miec twardy, gleboki i zdrowy sen, zeby sie pozadnie wysypiac(lepsza regeneracja ). Chialbym jakis wmiare naturalny srodek:) ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]

[...] Epidemiologia Badania genetyczne i epidemiologiczne wskazują, że vitiligo zwykle rozpoczyna się w dzieciństwie albo we wczesnej młodości (często do 20 roku życia) i dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Występuje w populacji u ok. 0,5%. Bielactwo często występuje rodzinnie i jest traktowane jako choroba wrodzona. Badania wykazały, że u 1/4 do [...]

[...] jakby to ujac ?? te fotki to etap przejsciowy (np. poczwarka) planuje wygladac inaczej!! (np. motylek) nie wiem czy tobie sie podoba np. lee priest na masie? bo mnie obrzydza ja tez jestem na masie a nie w formie startowej!! pogadamy za dwa lata o ile jeszcze bedziemy w takim samym gronie i jesli bedzie istnialo to kochane forum badzcie [...]

MC dobrze mowil zaraz bedzie bunt przeciwko dominatorom ps. gratuluje wszystkim ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Ender00 zerknołem sobie na twoj profil klubowy.I zaintrygowalo mnie w jak ty to robisz ze trenujesz na barki na suwnicy .Za ch**a nie umiem sobie tego wyobrazic.Ja na suwnicy cwicze nogi.No chyba ze ci chodziło o maszyne Smitha(sztanga na pionowych prowadnicach) This is your life and it's ending one minute at the time

marli wez nierob z siebie naiwnej blondyneczki - ten koles nieistnieje, a przynajmniej niejest tym za kogo sie podaje pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ Zmieniony przez - Royal_CN w dniu 2003-08-08 23:02:32

[...] (175cm wzrostu 83 wagi) i chcialbym jak wczesniej wspomnialem cos udowodnic ze jeszcze potrafie. Jako ze musze z zrzucic tluszcz(glownie z brzucha) bo strasznie mi przeszkadza w biegach. Oto moj plan (ogolnie koło 4 razy w tyg)i bardzo bym prosil o ewentualna korekte. 1-Skakanka 10min 2-Rower 25min 3-"Brzuszki"-okolo 10 min 4-Rower 20min [...]

spox wielkie dzięki soga masz a myslisz ze majac 15 lat nic mi sie odtego nie stanie ?? Dzięki wam za wszystko