za

Kaka - super ze jesteś! Gratulacje Córci. Trzymam kciuki za powrót na siłkę/do aktywności. Będzie dobrze, byle nie zacząć od razu z wysokiego C:)

Po treningu siłowym następuje kluczowy czas ważny dla odbudowy mięśni. Wbrew obiegowym opiniom wchłanianie składników pokarmowych po intensywnym treningu jest znacząco zahamowane, dlatego nie ma znaczenia, czy rzucisz się na worki z ryżem i kurczaka jeszcze przed wyjściem z klubu czy dopiero po przyjeździe do domu. Niestety klasyczne jedzenie w [...]

[...] probiotyk też na oleju. U nas jest podejrzenie alergii na białko mleka, refluks, podejrzenie problemów z trawieniem laktozy (zbyt dużo laktozy w mleku) a ostatnio lekarza zwrócił uwagę na grube wędzidełko i zalecił konsultacje ze specjalistą, terminy za kilka miesięcy %-) zanim znajdziemy przyczynę to przejdę na mm albo samo przejdzie @-) W [...]

Slaba ta dieta bardzo, co to za dietetyk co rozpisuje parowki Poza tarczyca jak inne hormony? Pasowalo by podejsc juz kompleksowo do wszystkiego

[...] jak poprzednio. Generalnie poprzednio przedobrzyłam ze spiną, ilością ruchu i 1600kcal. I wszystko bardzo szybko wróciło. Jakoś mądrzej bym chciała - bo raczej chcieć już czas. W talii 75cm (czasami 74,5) zamiast normalnych 72cm i poduszka z tłuszczu na brzuchu solidna. Nawet łapki jakieś tłuste się wydają, chociaż to może być akurat woda przed [...]

No dobra ale nie masz wrażenie,że taka chusteczka za bardzo na Ciebie wpływa? Sam sobie je kupiłem i nie jestem tak do końca zadowolony ponieważ jak sobie ją wsmarowałem w penisa to mogłem godzinę i dopiero potem mogłem dojść. Już się laska zaczęła denerwować.

jeżeli Twoje zapotrzebowanie to trochę ponad 2300kcal zacznij od 2300, trochę dodaj aktywności i obserwuj, za nisko nie ma co zaczynać, bo pod koniec będziesz jadł ile? 1500? lepiej zacząć od okolic zera, no i w pierwszej kolejności dodajemy aktywność, a później dopiro jak nie ma gdzie jej już dokładać to ucinamy kcal

[...] lat czyli trochę ponad 2 razy mniej :D PS. Wzór sumaryczny a więc i masę molową ma identyczny co testosteron, minimalną różnica jest we wzorze strukturalnym tj. w miejscu wiązania =O ma -OH a w -OH ma =O czyli po prostu na odwrót, oczywiście ta zmiana wiąże się przeniesieniem wiązania podwójnego z pierścienia A do B i nie sądzę żeby tą drugą [...]

[...] 7 płatki ryżowe wpc kakao push klata Wyciskanie skos dodatni smith 4x12-6 progresja Wyciskanie siedząc hammer 4x12-8 hammer siedząc skos dodatni 4x12-8 pompki na poreczach 4xmaks prostowanie ramion wyciąg gorny chwyt szeroki 4x12-8 prostowanie ramion za głowy maszyna 4x15-12 unoszenie na boki maszyna 6x15-8 unoszenie hantli w przód [...]

Kilkadziesiąt tysięcy to nie za mało w porównaniu do kilkudziesięciu milionów?

Kilkadziesiąt tysięcy ludzi ją przetestowało, minęło kilka miesięcy. No, ale równie dobrze można czekać z 10 lat, bo kto wie czy za 10 lat cośtam się nie stanie. W przypadku Pfizera było to 43 tysiące ochotników https://www.politykazdrowotna.com/67120,pfizer-konczy-badania-nad-szczepionka-wysoka-skutecznosc Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu [...]

A ile osób dotychczas przyjęło szczepionkę w porównaniu do ilości która zachorowała, no i ile czasu od podania szczepionek minęło? Nie za wcześnie żeby stwierdzać że na pewno jest bezpieczna? No, ale mam nadzieję że jednak okaże się bezpieczna Zmieniony przez - Puar w dniu 2020-12-28 23:21:11

Szczepionka na gruźlice łagodzi przebieg, a nie chroni. Gdyby rzeczywiście chroniła i jak piszesz, każdy z nas jest zaszczepiony to by nie było praktycznie żadnych przypadków koronawirusa w Polsce, zamiast 500 zgonów dziennie jak to było z 2 tygodnie temu. Po drugie, rzeczywiście nie mamy 100% pewności bezpieczeństwa. Jednak powikłania po [...]

No przecież Gates wziął na siebie odpowiedzialnośc za szczepionkę jak murzynów wysterylizowała. Powiedział, że była niedoskonala i trzbe asię z tym liczyć %-)

Jakoś od ponad roku mam problem z barkami aczkolwiek nieduży. co to za problem? co dokładnie sie stało? rozumiem, ze problem dotyczył ograniczenia mobilności stawow przez co byl gdzies ucisk w strukturach samego stawu? Niestety Twój opis jest nieco zawily i mysle, ze konieczna jest tutaj diagnostyka profesjonalisty, który obejrzy Cie i podejmie [...]

ogolnie dodatek bedzxie jedynie ograniczal zasobnosc portfela:-) na pewno beta-alanina, jak wpsominaja chlopaki jest tutaj suplementem godnym polecenia, ktory wspomoze dzialanie kreatyny. z innych, pompery jak arginina, gdyz wplywa ona na mozliwosci produkcyjne wewnetrznej kreatyny w naszym ciele, a co za tym idzie bedzie wspomagac suplementacje. [...]

zawsze rozpisana pod siebie będzie dużo lepsza niz gotowiec;-) chyba, ze mas zna mysli, to, że skorzystasz z czyjes pomocy i taka osoba dopasuje jadłospis do Ciebie, wtedy pojęcie gotowca ma tutaj sens. dieta musi uwzględniać podaz kaloryczna, Twoje zapotrzebowanie dobowe, jak i indywidualny rozklad makro,wiec tutaj nie ma miejsca na jakies gotowe [...]

[...] to chyba bez treningu. obecnie nie pracuję więc siedzę w domu więc siedzący tryb życia. ogólnie jeśli chodzi o trening to bieganie mi się spodobało i mógłbym trenować tak zaczynając od marszy np. w domu ze sprzętu mam tylko hantle takie z nakładanymi talerzami więc mogę dodawać obciążenie. niestety teraz siłownie zamknięte więc nie za bardzo [...]

Zatem bez zbędnego rozpisywania się bierz całego tabsa i za 5-7 dni powtórz badanie prolaktyny...

Nie było mnie na forum trochę, Nene zadała mi to samo pytanie prywatnie ale odpiszę także tutaj. Muszę to zrobić także dla siebie. Urodziłam drugą córkę, poród w 41tc w pełni fizjologiczny i naturalny do wody, bez obrażeń. Myślę, że bez zawahania mogę stwierdzić, że miałam okazję doznać hipnoporodu chociaż wydawało mi się że takie coś nie [...]