za

a ile możesz za nią dać ?

za kazdym razem jak u niego jestem to zapominam :/

zrobilem mocnijsza rozgrzewke z trudem robilem martwy ciag zeby jak najbardziej wyizolowac plecy jakos poszlo.dzieki za rady pzdr

Dobra diete postaram się ogarnąć. I jeszcze jedno mam pytanko: Czy można normalnie brać dextro za każdym razem z kreatyną mieszajac razem? Dextro to stymulator wiec chyba mozna ale chce się upewnić..

a jaki trening byście polecali pod to? ja planowałem: 3 dni w tyg: -Klatka + biceps ( rozpiętki, ławeczka, i biceps hantle i sztanga) -plecy triceps ( plecy: za głowe,wznoszenie barków, szerokie pompki, triceps: francuz, sztanga w wąskim chwycie ) -przedramię barki ( barki sztanga do brody i żołnierskie, przedramie: hantle skręt i jeszcze musze [...]

Juz sprzedane!!! 400 za same gry chciales dac???

wrtbdg kup za 400zl samego ps3 chyba ci sie poj... z ps2 hahah

Jak by nie było 6 tygodni w unieruchomieniu robi swoje. Spokojna rehabilitacja i za jakiś czas wszystko powinno wrócić do normy.

Za gotowce się płaci. Poza tym temat nie pasuje do tego działu.

Witam, z tą zmianą nicku nie da się nic zrobić? Bo chciałbym zachować konto, tylko ten nick to za młodego założony i pedalski trochę

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Zwiększ ciężary, moze źle jadasz, słaba regeneracja za mało snu, takich problemów moze być sporo

ok, jak ulozysz diete, to do uzupelnienia diety to co wymieniles moze byc. skup sie na odzywianiu bo obwod uda mowi sam za siebie... NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

zakwasy - mikrouszkodzenia włókienek mięsniowych na skutek wysiłku, dodatkowo podrażnione przez powstający w czasie wysiłku kwas mlekowy skurcze - wtedy kiedy mięsień się kurczy, co tu wyjasniac??? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą [...]

Damuś nie obraź się ale dziwne te rady dajesz! Oblepi się folią w taki upał i co? Przewróci się na jakimś zakręcie! Odwodni się... A poza tym nawet jakby ciepło nie było to to i tak nie jest zdrowe! Więc bierz odpowiedzialność za to co piszesz!

To ja może się podłącze pod temat, bo po co drugi zakładać... Wiek 21, powoli kończę pierwszy cykl na krecie, waga ok. 88kg, wzrost 183. Trzymam diete i wszystko lala, ale jednak mam jeszcze tłuszczu do zrzucenia. W wakacje wezmę się za biegi i tu pytanie - jak maksymalnie ochronić mięśnie? Pić zaraz po bieganiu miarkę gainera? Czyli cel - utrata [...]

Za młody jesteś na dietę;)

Witam uprzejmie! Teraz jak na treningu coś Ci nie pójdzie to się tylko nie wykręcaj, że jesteś już za stary Jeszcze raz moje gratulacje i mów mi Wuju, ehehehehehehehehehe... Yeah! Pozdrawiam serdecznie! Mateusz Kiczela

Tak lekarz moze przepisac deke ale jest to nie opłacalne ponieważ stezenie tej deki wynosi 50mg/1ml a cena wacha sie w granicach 40-50 zł za szklo

jesli idziesz 1 raz to na 10 min, tak abys sie za bardzo nie spalil:) idz najpierw 2 razy w tygodniu, a potem raz na tydzien