za

jak czujesz że jest zalany to nie czekaj tylko bierz sie za zrzucenie fatu

Nie mozna porównać białka do kreatyny inne produkty, białko ma za zadanie uzupełnić braki w odżywianiu kreatyna tych braków nie wypełni a jak będą braki to kreatyna mało co da.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

zaparzam;-) wrzucam surowe jaja, blenduje, potem podczas blendowania na malych obrotach zalewam wrzatkiem i delikatnie jeszcze gotuje-doslownie chwile, trzeba wyczuc moment. bo jak za dlugo, zacznie ci sie robic jajecznica w garnuszku, odpowiednia dlugosc powstanie emulsja dosc gesta jak kazeina:)

Tez nie polecam za duzo kombinowac z mieszaniem skladnikow (zeby nie bylo ich zbyt duzo) bo raz pomieszalem jaja, banany, platki owsiane, miod maslo orzechowe, wpc to wesoło potem nie było %-)

Dzieki za pomoc ! Dodam moze procz twarogu i platek jakis rodzynek i miodu, sprawdze jak to wyjdzie a proponujecie to wszystko w wodzie cieplej czy moze w mleku?

w wodzie takiej nie za zimnej i nie gorącej

Nie wiem czy takiego ślimaka dokupisz w ogóle, musi być pod zelmera i ten zelmer musi mieć opcję rozbudowy bo jak nie jest przystosowany to nic nie zrobisz. Jak masz parę w rękach to za 46 zł na alledrogo kupisz SOKOWNIK ręczna wyciskarka do soków HF-250

Kreatyne wrzucisz za jakis czas, teraz i tak bedzie szło - tak jak koledzy napisali :-))

[...] bf, to bedzie wazniejsze, jeden zrobi w miesiac 5kg z czego miesa bedzie tam moze 0,5-1kg inny zrobi własnie ten kg ale beda to miesnie... budowa miesni to proces powolny i długotrwały wiec nie stresuj sie za bardzo, ułóz prawidlowy jadlospis i tego sie trzymaj, do tego trenuj sumienie i odpoczywaj jak trzeba a bedzie szło jak nalezy ;-)

jak najbardziej, porcja przed treningowo i tyle:-) jak bedzie za malo to mozesz powoli zwiekszac az wstrzelisz sie w taka ilosc ktora dziala optymalnie

a tak w ogole te dwie wersje napalmu dużo się róznią? Napalm tylko w dni treningowe 6g przed tr ? dziękuje za pomoc

dobra dziękuje za pomoc. Zacznę na spokojnie od jednej i zobaczę ;)

Ja ćwicze juz ponad rok, już przełamałem jedną stangnacje. Narazie odnotowuje małe, stopniowe przyrosty. Nie mówie że juz chce brać, tylko interesuje mnie najlepszy moment. Dzieki za odpowiedzi.

Chyba nie tylko to brales a co do tematu to ja jestem za tym zeby jak najpozniej I to dlatego ze podnoszac np 80 kg na klate ... po cyklu zauzmy ze poniesiesz 90kg i nadal mało , a jak dojdziesz do 120 kg samym treningiem to wtedy te 10 kg by ci sie przydalo , bo potem tak latwo juz kilogramy nie leca

Mase sie robi poprzec specjalna diete, cwiczenia itp. A to czy warto robic mase to zalezy od tego ile tego tluszczyku masz. Jesli nie za wiele to mozesz robic mase a jesli troche wiecej to rob rzezbe bo po programie na mase tluszczyku prawdopodobnie troszeczke przybedzie.

Dzisiaj kupiłem ten suplement. Zawartość argininy jest zabójcza. Znając działanie tego aminokwasu , odżywka może stać się przełomowa. Napiszę za miesiąć jakie efekty :)

Tak żeczywiscie zawartość AAKG zabójcza :) hahah :) 3g w 3tabl.!! Obecnie każdy supel NO zawiera co najmniej 3g w 3tabl - np Sonic Pump a kosztuje 109zł za 180tabl. zamiast 220zł.

a w opakowaniu jest 5 blistrów??? za ile można kupic 1 opakowanie

W opakowaniu jest 20 sztuk, czyli jeden blister, ale zwykle sprzedawana jest po 100 sztuk i cena ktora ktos Ci zaproponuje bedzie wlasnie za tyle. Edit; skoro dopiero pytasz sie o cene to pewnie jeszcze nie wiesz ze teraz juz trudno jest dostac polaka. Zmieniony przez - Human7 w dniu 2008-11-23 16:48:24 Zmieniony przez - Human7 w dniu 2008-11-23 [...]