za

Na tych poręczach zrobiłem 55x ale strach o łokcie na nich robić na zmęczeniu za bardzo pracują .

Za krzesełko masz ode mnie oskara nie samowity zwrot akcji !!! |-)%-)8-)8-)8-)|-)|-)|-) /SFD/2021/5/3/135690d5aa36410496ede6b66f761d71.jpg Zmieniony przez - iti706 w dniu 2021-05-03 15:13:33

Za bardzo posladki ściskałeś i drzwi wypchales haha :-)

No ja bardzo przepraszam. Pompek gratuluję, jednak za to krzesełko to kurde aż mi łezka ze śmiechu poleciała :-) Wszystko w porządku...? 8-)

Za bardzo posladki ściskałeś i drzwi wypchales haha :-) goldi to ta gestykulacja tą rączką wkurzyła drzwi i sobie poszły... |-)|-)|-)

Albo wiatry za duże były :-)

Nooo dziękuję za troskę i oskara wszystko w porzo wszak to nie był hoker dopa blisko miała %-)

No Goldi czekam sprężaj się bo ja też bym chciał coś poćwiczyć :-) A za pośladki przy podłożu x 10 |-)

Ja już master za parę miesięcy haha bajka piękna była, wychowałem się na niej :-)

Po treningu -- poza konkursem Trochę za płytkie jak widzę na filmie ,lecz jest ok ,nie napiszę ile wyszło bo film skróciłem }:-(|-) https://www.youtube.com/watch?v=whGN580r2oQ

Jawor to wszystko wyjaśnia skąd tyle siły na dipach hihi a ile wyciskasz i przy jakiej wadze? Zawsze za mało :-D ,zapomniałeś zapytać przy jakich latach wycwiel-owe lata 90--93kg od przygotowania i roztrenowania zależy --tak pomiędzy 135kg ---150kg

A myślałem że mi napiszesz ponad 200 :-) Goldberg ,za 10-15min wstawię moje podejścia zobaczysz jak wyciska się w niepełnosprawnych dam w moim dzienniku aby ,ww nie zarażać na 1-den strzał |-)}:-(

Fajne te zabawki, takie w moim typie ;-) Zazdroszczę :-D Te kule drewniane sam robiłem wyszło mnie chyba 5 zł za szt kulki w drewnianym kupiłem dziury na wierciłem haki kupiłem nakrętki dopasowałem i gotowe, na allegro takie kosztowały 120zl jak chciałem kupić hehe

Ponarzekał ponarzekał, pochichrał się a swoje napompował %-). A jeszcze jaki majsterkowicz. Się będę musiała zabrać za szósteczkę teraz, ech panie :-P.

Ależ Tomaszu za raz tam w mordę są jeszcze inne części ciała gdzie obdukcja nie stwierdzi śladu %-) Nie no żart z SFD to tylko jeden musi uważać żeby się nie skrzyżowały nasze drogi Ci co odeszli z +35 wiedzą o kogo chodzi :-> Paatik jutro mamy sobotę będę na treningu WW i na pewno coś podziałamy ;-)

Goldi to bardzo będę trzymał za Was kciuki :-)

No w WW masa robi swoje od kiedy ograniczyliśmy czas próby ( do 5 min.) zaszła potrzeba tworzenia kat. wagowych . Tak jak ciężsi nie mają szans z lekkimi ( do 70kg) w boju z 1/2 CC tak lżejsi nie mają szans w ciężarach stałych ( najpopularniejszy to 50kg ). Co do supli to twierdzę na swoim przykładzie że w WW nie mają większego znaczenia . Trzeba [...]

Waga 86,5kg Podciąganie 662 + 0 = 662 :-( Pompki 40 642 + 2 058 = 42 700 WW 45kg x 50 45kg x 50 40kg ( 5 min. ) wygląda na to że mam osiągnięty sufit ilościowy i więcej nie podskoczę 213x to dużo za mało żeby postawić na ten ciężar podczas zawodów . Pójdę w ciężar przy wyborze obciążenia . bicek 30kg x 34

Zawodnik ustala :-) i tak za cienki w pasie jesteś żeby wystartować haha :-)

Wycwiel - bardzo dziekuję za wspomnienie sali gimnastycznej:) Kipesko słychać - zmień dźwiękowca:)