Poniedzialek Klata: -wyciskanie sztangi lezac 4x 12 10 8 6 (-wyciskanie hantelek lezac 4x 12 10 8 6 - wyrzuc to) -rozpietki na plaskiej na przemian ze skosem 3x -wyciskanie sztangi w skosie 4x 12 10 8 6 (ale kiedy mam robic glowa w dol albo waski uchwyt?) glowa w dol - jak chcesz cwiczyc dolna partie klatki waski uchwyt - zastepujesz go [...]
1.za wcześnie na ćwiczenia, wex sie za jakieś ogólnorozwojówki, a najlepiej zapisz sie na basen 2.nikt Ci gotowca nie ułoży, jak już to poczytaj, sam cos ułóż to my ocenimy i ew. poprawimy 3.jesteś za młody 4.jestes za młody 5.choć w ostateczności jednak możesz ćwiczyć, ja w Twoim wieku to już ostro ćwiczyłem zacząłem jeszcze przed 14-tką no [...]
jak to za co należy mi się sog?! On mi sie należy za........yyyy......za ogół twórczy i za ten temat, który wywołał tak burzliwą dyskusję :), a tak wogóle to czym jest sog i co on daje (kase? :))
Witam Postanowiłem reaktywowac tego posta gdyz teraz znów na powazenie (przynajmniej mam taką nadzieje) biore sie za diete poszedłem za waszą radą i ponizej umieszczam ułozoną przeze mnie dietkę chciałbym prosic o ewentułalną poprawe i pomoc. To wszystko dodatkowo uzupełnię areobami (pływanie i bieganie ) i w związku z tym mam pytank czy areoby [...]
[...] to wersja okrojona V12 - oczywiscie jego kopia. Creafusion to produkt bardziej złożony, ale z mniej konkretnych dawek. reszta to kwestia kasy. jeżeli mam 50 porcji V12 Turbo za 150zł i 70 porcji CP za 110zl to wiadomo że wybiore CP. gdybym jednak miał 70 porcji V12 Turbo za 120zł i 70 porcji CP za 110zl to bym nie myslal ani chwili i wybrał V12 :)
Rząsa to błąd - walnie jakiegoś kiksa zobaczycie Co do smolarka to nawet niewiem czy wejdzie za tego Kosowkiego wkąńcu jest jeszcze Karwan, którego Janas moze będzie chciał wykorzystać przed "jego" publicznąścią. i napewno wejdzie sagan za franka w 2 połowie. Słyszałem, że Kałuzny ma problemy zdrowotne,a janas napewno będzie chciał go [...]
macie czytajcie... Ja - Goska vel cleo...Moja niby laska 3527550 - Aska ta co niby sie we mnie zabujala przez net... Naprawde warto czytac bo goska ma za***iste teksty) 12:01:49 >>cleo<< (GG# 5083460) 3527550 (12:01) hejJa (12:01) witam3527550 (12:01) zastanawiałam sie czy warta jest rozmowa z Tobą 3527550 (12:01) myśle , że [...]
zywezloto.. jesli wiesz ze tam problemow nie bedzie, to chyba Twoj ojciec jest szefem jakiegos oddzialu UC... bo inaczej to NIKT nie ma takiej pewnosci.. jesli zas Twoj ojciec piastuje takowe stanowisko... to wybacz stary.. ale tu sie nikt nie urodzil ze znajomoscia zamawiania w sklepach netowych, nikt nikogo za racznie nie prowadzil - dostajesz [...]
Z tego co słyszałem (mogłem słyszeć źle ) to ochroniaż praktycznie nic nie może zrobić jak koles stawia opór lub próbuje uciec. Według naszego prawa jak ktoś ucieka a ochroniarz go zatrzyma strzałem w morde to ochroniarz będzie miałsrogie problemy. Zaznaczam że nie są to pewne informacje, ale jeśli tak jest to nie ma sięco dziwić że jest jak [...]
Podejrzewam ze chodzi o xc.... Moze to byc spowodowane tym ze masz np za dluga rame albo za dlugi mostek i jestes za bardzo wyciagniety.. Tego specjalnie nie zmienisz - najwyzej mozesz mostek krotszy kupic co w xc nie zawsze jest dobrym posunieciem, ew pobawic sie z ustawianiem siodla przod-tyl i dodatkowo pochyl przod bajdziej w dol. Sa tez [...]
to liczymy 14zl za 60g to na 10 dni koszt miesiaca to 45zl tran Muller 25zl za 240ml przy takiej samej dawce daje ~30 zl optimum mozna miec za 100g za 25zl czyli 16 dni
"YO YO YO YO YO YO YO O czym w wogole gadacie pacany!!! Ja tylko prosilem o te zasrane serie!!! I nie wysylajcie mnie do tego zasranego atlasu cwiczen , bo jak tam sie kapna o czo chodzi to przeciez nie pytal. CHYBA PROSTE PO TO JEST TEN POST!!! no za "pacanow" sorki ale juz mam tego po h.j nie wiem ogo prsic i gdzie ale dupa. [...]
cwiczysz 2 miesiace i juz sie chwytasz za trening typowo silowy w poprzednim twoim poscie poradzilem ci zebys wzial sie najpierw za act (ale tam nie napisales ze poczatki masz juz za soba) wez sie za masowke, bo przy twoim stazu sila pojdzie ladnie razem z masa
ateista (czyli ja): uczcijmy jego pamiec ale nie chodzi tu o to czy cos bedziemy pisac czy nie jezeli ktos go kochal, szanowal, czy uwazal za swietego NIE WAZNE nie dajcie sie temu "show" ktore propaganduje tv kto WIERZY niech sie modli za Karola Wojtyłe (i nie chodzi mi tu o "ojcze nasz" czy temu podobne modlcie sie po [...]
Wiatm Istotnie, dzieje się dzieje... Jadnak jak człowiek w kółko o jednym tylko myśli to na łeb dostaje. Chciałbym tu zaznaczyc w przerywniku, że ten post napisałem już jakiś dłuższy czas temu. A z uwagi na to iż teraz mam o wiele poważniejsze obowiązki (licencjat) przyznam że lekko wypadłem z obiegu Do tego część tekstu jest cytatami z innych [...]
[...] ser twarogowy chudy daj 100g oliwa z oliwek - daj 25g 5posilek - dodaj oliwy z oliwek 20g 6posilek - daj 30g bialka carbo - uzupelnij carbo tak, zebys mial 3000kcal. jak ci za duzo carbo wyjdzie, to dodaj troszke tluszczy nie jedz caly czas tego samego tylko zmieniaj potrawy sobie. co jakis czas wstaw rybe tlusta i dodaj duze ilosci warzyw [...]
z twarzy, za dużo blizn :/ no i za dużo DHT niestety ;( biceps za duzy w stosunku do reszty, ciezka sprawa ale wezme sie za soebie po maturze Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-04-06 16:25:27
heh dlatego dobrze, ze sa tacy jak ostrowia bo ja nie chce placic za marketing ladne opakowanie itp tylko za produkt <a marketing jak widac na forum nie zawsze daje super efekty> zreszta to tak jakby usprawiedliwiac tepce-bo ze musi utrzymac kable,placic kary, placic za reklame bardzo jej potrzebna w tym zmonopolizowanym kraju,placic pensje [...]
heh tak ale wiesz one sa ze tak powiem cieplutkie;p i super tanio wylaza przynajmniej ten amino anabol 240 tabsow w niemczech jest za 39 euro a ja bym mial za 58 zl wiec polowa taniej... tylko na tym nie wyszedlem za dobrze bo wydalem za te dwa aminki 80 zl a z tego co widze z cen to wyszlo tak samo jak jest tam;/
No dobrze, ogolnie masz sporo racji. Polemizowac moge w kilku punktach. Pierwsza sprawa: ktos tam chce wzbudzac respekt na ulicy. Przykro mi, ze ktokolwiek ma takie powody. Jesli silownia ma sluzyc za miejsce, w ktorym czlowiek zwieksza swoje rozmiary tylko po to, zeby potem straszyc innych to ja przepraszam. Mozna chciec pokonywac wlasne [...]
nie warto tu wchodzić
