za

Dziękówa. Łap Soga za foty paczek i za głos.

Tajemniczy trening Wczorajszy trening odbył się za zamkniętym drzwiami na Estadi Olímpic. Zespół chce się należycie przygotować do nadchodzącego meczu jakim są derby Katalonii. Dzisiejszy trening również był zamknięty dla większości. Możliwe, że wymuszone zmiany w drużynie zmusiły Franka Rijkaarda do zmiany taktyki. Nieobecność Carlesa [...]

[...] Figo to skandal Były prezydent FC Barcelony, Joan Gaspart uważa decyzję Komitetu Apelacyjnego o anulowaniu drugiej żółtej kartki dla Luisa Figo w meczu Real - Barça za skandal. Gaspart, który z posadą bossa Barçy pożegnał się trochę więcej niż rok temu wspomina czasy, kiedy Figo grał jeszcze w stolicy Katalonii, a on czasem [...]

Jestem za SP80, niż za ovopolem. przez ovo nie można osiągnąć maksymalnego wysiłku na treningu, bo musisz uważać żeby nie wywołać tornada i wogóle jeśli masz dziewczynę to lepiej żeby ona nie miała nosa...

słuchaj bo dobrze mówi. carbo wychodzi śmiesznie tanio w porównaniu do białka. ostatnio kumpel po znajomości kupił 4kg carbo za 52 zł, a biało tyle za kg często musisz liczyć.

Czy nie uwarzasz że jesteś dużi a za razem za gruby popracuj nad sobą oki!!!

[...] nie bardzo mi się chce. Mogę pomóc przy jakichś fragmentach, czy pojedynczych ćwiczeniach ale nie widzę sensu tłumacznenia całości, jako, że tego typu programów jest sporo i za raz trzeba by było kolejny tłumaczyć. Inne ciekawe uwagi odnośnie treningu na wyskok: - Należy zmieniać programy treningowe, zaskakiwać mięśnie ale robić to w sensowny, [...]

[...] obrałem sobie cel - nie chcę być wielki, ale mieć bardzo proporcjonalną budowę, rzeźbę i dość dobre wymiary. Psychicznie jestem nastawiony tak, że jeśli nie uda to się dziś, za rok, dwa to na pewno za kilka, kilkanaście lat. Nie mam żadnych krótkoterminowych celów, po prostu ćwiczę i patrzę od czasu do czasu w lustro, często robię sobie zdjęcia [...]

Sorry za powtorny post cos mi sie skopalo.Dzieki za porady. W koncu jak to jest z tym cwiczeniem na proste i skosne rozumiem ze to musi jakos wspolgrac.

u mnie w komisach nowiuitkie na gwarancji sprzedaja za 300-350zl. Skupuja za 190-230zl.

kiedyś było u Cybera, teraz już nie ma. jeżeli chcesz to moge ci załatwić opakowanie 1,7kg za 140zł lub 4,5kg za 350zł. Niestety gainery te są strasznie drogie Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-05-02 10:09:13

nie wiem dokładnie w jakich dawkach,ale nie sadze aby przekraczal to co zaleca producent czy to co w danym czasie bylo aktualnie uznane za najlepszy sposob suplementacji gdyz wtedy bylismy jeszcze pod opieką trenera który swoja prace miagisterska pisal o kreatynie. W kazdym badz razie dzieki za odpowiedz. powiem mu jakie polecasz suplementy i dam [...]

erato to yyy przechodzi z wiekiem ps niunio cholero postaraj się o jakies fajne nagrody w open na dni ryk bo jak nie to nie przyjadę za 1 miejsce np. ferrari 2 BMW za trzecie może być seat

Nigdy nie jest za pozno. Najlepiej idz dowiedz sie jakie sekcje sa w klubie, w ktorym masz zamiar zaczac. Poprostu zorientuj sie, do ktorej sie lapiesz i porozmawiaj z trenerem. Ja np. mam 17 lat i niedawno zaczalem trenowac w sekcji z poczatkujacymi jako ostatni rocznik i chodze za darmo, ale wiem, ze mozna zaczac trenowac pozniej(jak sie [...]

Rzeczywiscie dlugie wlosy to nie problem, tez zawsze oplatywalam je wkolo gumki i przytrzymywalam jeszcze raz, choc czasem zdarzalo mi sie, ze sie w trakcie treningu rozplatywaly i strasznie mnie to wkurzalo. Teraz za to, gdy juz nie mam dlugich, doprowadzaja mnie do szewskiej pasji Sa za krotkie zeby przytrzymac je jakakolwiek gumka czy frotka, [...]

sciagnalem tego flshfxp i dziala teraz w morde jeza niewiem moze port byl zly hgw wazne ze dziala zarzucam sciaganie i odinstalowuje to *****skie emule bo juz mnie zdenerwowac zdazylo... co za po****ieniec to wymyslil to niewiem sogacz za ftpa leci ajak

tkd bym odrzucił za dużo pracy nóg za mało rąk jak masz zamiar się popisywac przed kolegami jak fajnie kopiesz to możesz iść na tkd, jeśli jednak masz zamiar nauczyć się czegoś konkretnego i skutecznego to kick, mua thai albo boks będą naodpowiedniejsze

Sorrki za moje pismo ale juz nie patrze na klawiaturke i tka to wyglada jak wyglada. A jesli chodzi o hantelki 2,5kg to jak napisalem to bylo dawno dawno temu, mam je oczywiscie teraz, cwicze nimi sporadycznie czesniej uzywam sztangi lamanej 25kg, a tymi sztangliekami czasmi nawijami ale bardzo duzo powtrzuen az do moemntu gdy nie moge co niestety [...]

[...] sie jesc tak duzo jak tylko moge, duzo bialka, weglowodanow np. jecznice z 7 jajek, co ja poradze ze mam tak dobry metabolizm. Moze ulozenie odpowiedniej diety dla mnie zaltwilo by sprawe zaebieralem sie kiedys za to ale z marnymi skutkami. Moze moglby ktos pomoc. Tak jeszcze sobie mysle ze za rok moze 2 nabiore odpiweniej masy w koncu mam [...]

Wlasnie, jak ja brac? :) Moja waga 70kg (okolo) 10 tabletek dziennie starczy? (tak zeby te 300 starczylo na miesiac) za darmo dostalem takie gowno: - 100g kretki w proszku Megabola (mysle zeby ja uzyc juz jakby mi nie starczyly tabletki na miesiac bo bede npo musial brac po 12 dziennie...) - 100kapsulek Diboconeze Magnum(3 dziennie dla zwiekrzenia [...]