za

siema! Za 100zł wezme. A kasa na konto czy płatne przy odbiorze?? Nie ukrywam ze wolałbym druga opcje...;)

Za mało info o Tobie. jak długo już robisz te aero, w sensie, ile redukujesz? Jak wyobrażasz sobie te interwały, marszobieg, sprinty, podbiegi, ergometr wioślarski? Ile trwaja te aero po siłowym? Łatwo mówić o dodaniu interwałów, pytanie, czy masz do nich kondycję.

Dzięki wszystkim za odpowiedzi.Po cyklu mam zamiar tak samo się odżywiać i ćwiczyć wiec z tego co piszecie wnioskuję ,że stracę tylko trochę wody zresztą nie dużo bo będę zażywał jabłczan.Dzięki wielkie

Okej tak zrobię dzięki wszystkim za odpowiedzi i poświęcony czas

Panie, tak to tylko w Erze ... A poważnie to chyba lepszego nie znajdziesz. Kiedyś szukałem tego typu materiałów i lepszego nie widziałem. Dzięki za soga.

Ciekawy trener. Wracając do tematu: to też zależy od genetyki. Jeden zrobi szpagat nie wysilając się za bardzo, drugi musi długo na to pracować i ciężko będzie mu to osiągnąć. Popatrz jak efektownie kopie choćby Van Damme - genetyka, 'miękkie' biodra. "Rozbicie bioder" - hmmm, ja tak to nazywam, chodzi o ogólny luz przy kopaniu (biodra [...]

spoko, wiem jak sie rozciagac ale dzieki za link ponawiam pytanie, czy ma ktos filmiki duka roufusa?

przeciez to był dzołk cos nie w sosie dzis czy bylem zadowolony czy nie to nie moge powiedziec,bo zaraz bedzie ze robie jednym konkurencje i drugim napisalem co doswiadczylem na tym srodku.za to sustabolon moge polecic Zmieniony przez - -ban-an- w dniu 2006-09-09 17:05:18

nie za dobry sklad ma ten animal mass (poza tym 1sze slysze o takim gainerze) wez mass xxl albo gainbolica- jest tani i smaczny, ale ma malo białka

dzieki za pomoc, jak cos kupie ze sklepiku to dam SOGa

Tak wogole to ile czasu cwiczysz ze juz za kretke sie bierzesz? Spalacz i kreatyna to jak kto uwaza, jedni Ci powiedza ze nie powinno sie tego laczyc zas inni w tym ja powiedza ze mozna łaczyc i bedzie ok. Ale jesli cwiczysz od niedawna to mono sobie odpusc.

Ja bym na kozaka sprobowal jesc razem a wrazie jakis problemow przerwal cykl. TSE jedz troche wiecej niz pisze na opakowaniu bo 2 capsy to za malo (przynajmniej dla mnie)

przy 71kg nie powinieneś mieć żadnych problemów w dostarczeniu niezbędnych składników za pomocą diety, odzywki więc będą zbędne ;) Zmieniony przez - quity w dniu 2011-05-20 20:57:27

Jest kilka cwiczen na dol brzucha. Mianowicie podciaganie kolan na maszynie zwanej stojakiem czy jakos tak, a drugie to przyciaganie kolan do klatki siedzac w poprzek na lawce i trzymajac sie rekami o jej brzeg znajdujacy sie za Twoimi plecami...

widać nie działa na ciebie. może : -za długo już bierzesz -brałeś coś innego o podobnym składzie(amfa,piguły)

Markus432 - probowales juz tego XP? bo mnie pierwsza porcja tak porobila ze musialem przerwac trening. potem do konca dnia juz nic nie jadlem. jak dale mnie to jedna porcja to za duzo na raz, nie wiem czy pierwszych kilku nie powinienes zmieszac pol na pol ze stormem. na zalecana jednorazowa dawke XPe przypada 320 albo 360mg kofeiny. dodaj do tego [...]

mass xl jako uzupełnie diety moze byc NB przed treningiem jak znalazł do tego jeszcze jakąs krete (ja jestem za mono dobrej firmy) i bedzie si Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-06-22 20:37:35

oj tego gainera za dużo! Zmodifukuj diete skoro aż tyle go potrzebujesz.

Czesc ile za tego laptopa i masz na niego gwarancję?

OK dziekuje za informacje.Pozdrawiam