za

No niestety-u mnie w temacie wrzuciłem wykres-kiedy zamknieto siłownię i kiedy otwarto. Tylko,że miedzy tymi datami-ilość zakażeń był o wiele mniejszy-wiec po co zamykać :) Także mam znajomych lekarzy i pracowników sanepidu-mają zakaz rozmawiania na ten temat. Ale na wiadomości i te oficjalne dane kreca głową i się śmieją. Może za parę,za [...]

Tabela po 13 kolejce https://i.imgur.com/DyXMjge.png Typerem kolejki został Queblo,gratulacje Dzieki wszystkim za udział.Widzimy sie mam nadzieje w kolejnych typerach(w tym EURO 2021) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2021-05-30 15:48:05

[...] kasę” – Colby Covington nie wierzy w powodzenie przejścia Jona Jonesa do wagi ciężkiej Colby Covington uważa, że Jon Jones stara się o ostatni „skok na kasę”, pracując nad zapewnieniem sobie walki z obecnym mistrzem wagi ciężkiej UFC Francisem Ngannou. Jon Jones (26-1) zwakował swój tytuł w wadze półciężkiej zeszłego lata w nadziei na walkę o [...]

No tak, mimo wszystko widząc Cię na scenie i porównując do innych to jakimś cudem 98% osób jest tam jakby za karę... Tak z ciekawości, nie wiem czy już gdzieś planujesz w głowie i czy masz jakiś zarys masy, masz zamiar nadal w treningu opierać się na systemie zbliżonym do JP? No niestety, przykre to jest :). Nie, zdecydowanie czegoś innego będę [...]

No tak, mimo wszystko widząc Cię na scenie i porównując do innych to jakimś cudem 98% osób jest tam jakby za karę... Tak z ciekawości, nie wiem czy już gdzieś planujesz w głowie i czy masz jakiś zarys masy, masz zamiar nadal w treningu opierać się na systemie zbliżonym do JP?

Pal licho miejsce. Za taki czas na dychę rower bym oddał :-) --EDIT-- Ten gorszy rzecz jasna Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-05-30 15:07:39

[...] 85x11.5 3. Cable fly’es: 50x12,12,13 4. Podciąganie wzdłuż tułowia przy wyciągu: 130x15,15,14 5. Crucifix(6): 25x15,15,15 6. Dipsy maszyna: 190x12,12,11 7. Prostowanie za głową jednorącz: 12.5x12,12,16 8. Prostowanie nachwytem: 105x12,12,11 Brzuch: A) Wznosy nog w zwisie na drążku: 10,10,10,10 B) Allachy: 100x10,10,10,10 Kg lżejszy jestem [...]

No jest ryzyko, że Rozanski mu przydzwoni, że nie będzie wiedział czy jest saturdej czy sandej. No, ale Szpilka ma tą pracę na nogach w miarę ok i może próbować wypykac Różańskiego, ale szansa nie aż taka duża, ale jest. Trochę mnie Szpilka zawiódł w walce z Radczenka. W dodatku Różański mógł zrobić jakiś większy progres, jeśli jest bardziej [...]

A w życiu %-) Serio mi wstyd przed samym sobą za to moje pozowanie, a gdzie ludziom to pokazywać %-)

https://i.imgur.com/ElDCIEF.jpg Jason Knight vs Charles Bennett na Gambred Fighting Championship 1 Starcie piórkowych walką wieczoru pierwszego eventu GFC. Jak za pośrednictwem intagrama poinformował Jorge Masvidal, w walce wieczoru pierwszej gali jego organizacji, Gamebred Fighting Championship, Jason Knight (21-6, 4-5 w UFC) podejmie Charlesa [...]

Przykro mi z powodu brata. Gdybyś wcześniej napisał wprost lub nie pisał w ogóle nie siliłbym się na ciągnięcie za język czy żarty.

[...] po złamaniu nogi Zaledwie pięć tygodni po doznaniu makabrycznego złamania nogi, były mistrz wagi średniej UFC Chris Weidman znów chodzi o własnych siłach. Chris Weidman zamieścił w sobotę na swoim Instagramie krótki filmik, na którym widać, że powoli zaczyna stawiać pierwsze kroki lekko utykając. „Chodzę o własnych siłach! To wielki dzień!!! [...]

]anubis84 ależ ja chcę ćwiczyć i już byłem na pierwszych treningach i zawsze daje z siebie 110%. Tylko czy jest szansa abym odniósl jakikolwiek sukces skoro na mojej sali już ćwiczą 4 latki. A motywacji to mi nie brak. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedź! to nie miało być do Cibie anubis

U mas obu synów rodziło się w tym samym szpitalu. I ogólnie żona była bardzo zadowolona. Nie było żadnego ciśnienia na karmienie piersią. Jedyny buc jakiego spotkaliśmy tam to był ordynator oddziału dziecięcego, który już po porodzie "badał" młodszego syna. Bez żadnych badań nagadał takich głupot, że w tym momencie uważam, że powinienem mu obić [...]

anubis84 ależ ja chcę ćwiczyć i już byłem na pierwszych treningach i zawsze daje z siebie 110%. Tylko czy jest szansa abym odniósl jakikolwiek sukces skoro na mojej sali już ćwiczą 4 latki. A motywacji to mi nie brak. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedź! Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=19696498&tid=1212317&fid=127

Tak to CZDA. Nie chcę się w tym kąpać tylko spożywać. Jeśli jest słaba przyswajalność, to przyjmując, że 1,5 grama tego proszku to ok. 350gr. magnezu (tak podaje producent) to nawet podwajając tę porcję to wychodzi prawie rok stosowania za niecałe 20zł?

Coś Ty strasznie jojczący ostatnio i w sumie sam już nie wiem czy chcesz żeby Cię za język ciągnąć .. Na ostatnim zdjęciu wyglądało jakby kot zdechł, ale to "źle się dzieje" do zdechłego kota mi nie pasuje

[...] że te 20 lat temu po komuniach trzeba było w piwnicy nocować ale teraz taki przepych że mi od 9 lat roweru nie ukradli %-). Nie znacie, bo dwadzieścia lat wstecz tubylcy zasmakowali zachodu. Złodziejstwo, szemrane interesy, prostytucja, wszystko to dzięki reformie ustrojowej zaczęło się świetnie rozwijać. Lata później pozakładali "szacowne" [...]

[...] dodane powtórzenie, a wspil squat-cie dodany ciężar ale uciąłem powtórzenia żeby stopniowo dodawać (podwójna progresja). Robiłem sztangą 15kg i nie wiem czy ona jest krótsza czy ta klatka jest szeroka ale odkładając sztangę ze 2 razy odbiłem się od stojaków bo talerz w nie trafił - następnym razem zrobie 20 kg sztangą i zobacze czego to [...]

Nawiązując do Twojego zapotrzebowania kalorycznego organizmu, to sugeruję obliczyć je za pomocą dokładnego wzoru, a nie kalkulatorem. One często nie są zbyt dokładne. Zapraszam do zapoznania się z nim w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych--5255 Jeżeli celem jest [...]