za

może chłopie napisz jakie odżywki USN 100% Whey Protein. Nie wiem co mam jeszcze podać, bo kupywane w Anglii, i nie rozpoznaję za bardzo.

za wiele opini to nie ma, dobrze kopie ten iForce?? no ćwicze między 16 a 18 a zma bym brał koło 22 z pojedyncza forma hmm ale to pobudzenia i pompy na treningu nie bedzie jesli wezme Detonator+mono

Takie aminokwasy dostałem prawie całe od kolegi, więc jak to mówią darowanemu koniowi... :) jeszcze raz dziękuje za odpowiedz Ps. Czy polecacie coś do tego dorzucić??

Po dopracowaniu techniki treningowej oraz diety. Czyli za kilka miesięcy .

a dodajac załóżmy 200 kcal może to byc np tylko z wegli lub z tłuszczy? I jeszcze jedno pytanie,nie licząc makrosów ani kalorii nie tyjemy ani nie chudniemy,cwiczac silowo,jak wejde na zero kalorii to nie podleje mnie za bardzo? Zmieniony przez - Koles44 w dniu 2017-01-07 17:46:46

Z doświadczenia wiem, że niestety mało co jest w stanie tutaj pomóc, w sytuacji skrajnego zmęczenia i kolejnej walki za 5 minut. Możesz sobie rozrobić 75g Vitargo + 150mg kofeiny, 5 beta-alaniny, 10-15g BCAA, 5g kreatyny, 3g cytruliny i popijać. Sam robię w podobny sposób + uzupełniam tlen.

tylko PRE zadzialaja nieco oszukujac uklad nerwowy ,dajac pozornie sile, gdzie bez paliwa o ktorym wspomnial domer i tak za daleko nie zajedziemy

Sory! a to niby za co? ----------------------------- DuckmAn Pozdrawiam. "Staram sie byc najlepszy..."

wiem że to troche głupie pytanie więc prosze o wyrozumiałość. Na instrukcji jest napisane "3 łyżki stołowe", co mam przez to rozumieć?, czy chodzi o płaskie łyżki ? czy też o czubate ? z góry dziękuje za pomoc

OK.dzięki za odpowiedz.

OK.dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam.

dziękii wam wszystkim :) temat uważam za zamknięty!

Za taka cenne kup sobie piersi z kurczaka dobre białko 150 - 220

..radze zająć sie dietą, a uzupelnieniem w postasci bialka/wegli, dopiero przy uzupelnianiu diety, podstawa to DIETA, odzywka bialkowa to tak jak zarcie w proszku i zadnych cudow sie nie spodziewaj bo odzywki mają za zadnie pomoc w utrzymaniu odpowiedniego bilansu kalorycznego, a nie budowac czystą mase przy bylejakim odzywianiu pzdr

j/siodema, zero pojęcia poczytaj chociaz podwieszone tematy w odzywianiu/suplementacji/i tam gdzie masz potrzebe poglębic swoją "wiedze" bez takich podstawowych wiadomosci bezsensem jest sie brac nawet za odzywki, tą kase przeznacz na kuraka/ bialy ser/ wogole mieso i wtedy bedzie z tego najlepszy pozytek pzdr

ja bym sal na drozsze za 150 to bym kupil sobie 3.6kg ostrowii i tez by bylo git. Pzdr.

Okej dzieki za konkretną odpowiedź mam nadzieje że te AAKG nie pójdzie na marne. Mój cykl na nitro bedzie trwał 4,5 tygodni więć kretke jeszcze zamierzam brać przez miesiąć. A po nowym roku zamierzam wziasc Nitrobolon II + Mono + M Drol.

M-drol już stosowałem bardzo dobrze działa, a o takich cyklach mieszanych ża dużo informacji niema

Najlepiej odpuść a6w i weź się za trening całego ciała(nogi też).

Najlepiej odpuść a6w i weź się za trening całego ciała(nogi też). masz 100% racje ale jak coś to musisz robić je koło siebie nie w takich odstępach wystarczy w klikać w google